Podle mého pozorování se lidé při dlouhodobé práci s psychologem setkávají se třemi hlavními obavami. (Pojem „psychoterapie“ je v názvu používán právě v nelékařském smyslu jako dlouhodobá práce s psychologem.)1. V první fázi nebo ještě před kontaktováním psychologa je často strach nahlédnout do problému a objevit v sobě nebo ve vztahu něco katastrofálního – a neunést to. Žít s určitým problémem a přizpůsobit se mu představitelnými a nepředstavitelnými způsoby se zdá jednodušší, než začít „kopat“ V této fázi používám obrazné asociace Představte si, že vám někdo periodicky ničí byt a vy raději jen uklízíte následky a ne všimněte si toho, kdo to dělá. Nebo je to možná jen hladové štěně, stačí ho vidět a nakrmit, ale ne, ne, nebudu se na to dívat. Možná má velikost jezevčíka nebo možná svatého Bernarda. Možná opravdu není váš a potřebuje se vrátit svým majitelům, nebo si ho možná oblíbíte a stanete se přáteli... Trik je v tom, že v každém případě už žije ve vašem prostoru a je zvláštní si ho nevšímat. souhlasíš? A potřebuje pomoc víc než vy: je nepravděpodobné, že kousne silněji, když se mu podíváte do očí. Můžeme se otočit jeho směrem nebo bychom si měli stále hrát na schovávanou? Vždy je právo volby a jako psycholog to respektuji 2. V procesu spolupráce s psychologem se obvykle objevuje strach ze změn v sobě a ve svém životě, strach ze ztráty starého a nezískání. nové cenné věci. Tento strach je dvojí, velmi blízký strachu ze smrti a strachu z neznáma. Velmi logické a srozumitelné. A můžete se podívat na ty, kteří mají zdravé vztahy s ostatními a chtějí totéž, ale žádné ujištění od psychologů nepomohou překonat odpor. A jako psycholog tady nikdy nikoho nepřemlouvám. Člověk se buď rozhodne jednat dále, nebo ne. Vzdal jsem se poslání udělat radost všem, pomáhám jen připraveným Mohu jen říci, že když se tato hranice překročí, člověk vidí vše jednodušeji, vše se ukáže jako snazší a upřímně není jasné, proč právě já. zaváhal tam v zrcadle před důležitým krokem a po vychladnutí mohou být vztahy se skutečně důležitými lidmi navázány na novou, uctivou úroveň. Není nutné je navždy ztratit.3. Při dokončování práce se často objevuje strach z návratu ke starému chování, životnímu stylu nebo vztahům. Strach ze zpětného rázu, jak se tomu často říká, Nejnešťastnější, když se člověk vyrovnává s panickými atakami, je strach ze strachu (že se vrátí nekontrolovatelné reakce, upřímně říkám, že jsou přirozené). A také je normální nějakou dobu žít se strachem z návratu starého. Pro jistotu nemůžete práci s psychologem ukončit ihned po dosažení svého výsledku, ale také jej upevnit. A každopádně při jakémkoli rollbacku už víte, že v principu to jde jinak a hlavně víte, jak se dostat ze starého bodu A do nového bodu B. I když ustoupíte, můžete opakujte to a tato cesta bude již známá a jednodušší. Odpovězte prosím, znáte popisované obavy a pochybnosti? Co byste ještě chtěli dodat??