Като лекар и психолог, с днешната си публикация започвам поредица от статии по темата за психосоматиката, в които по възможност ще говоря без сложни термини какво е и какви тактики е най-добре да изберете във всеки конкретен случай. Напоследък все по-често това, което се случва с човек, се обяснява с модния термин "психосоматика". „Болно гърло“ означава много неизказани неща. „Боли ме гърбът“ - Поех твърде много върху себе си. Сигурно сте чували и други примери. Често такива „диагнози“ могат да се чуят от устата на хора без специализирано медицинско или психологическо образование и тук се крият много рискове, за да започнете да ги разбирате, предлагам да решите основното: Може ли психологическият проблем да бъде прикрит като проблем със здравето на тялото? Да, може ли хроничният стрес да доведе до истинско заболяване? Да, може би има много научни статии и проучвания за това. Най-очевидният пример са сърдечните заболявания при мъжете, които от детството са научени „трябва да издържите“, „мъжете не плачат“ и т.н. Какво в зряла възраст води до навика да потискаш своите преживявания и страхове, да ги живееш вътре в себе си и в резултат на това да получаваш повишен стрес върху сърцето и кръвоносните съдове. Може ли физическо заболяване, проблем с тялото маскирани под прикритието на висока тревожност? И това се случва, как да вземем правилното решение и да не сгрешим, как да си върнем вътрешния комфорт и спокойствие, как да разберем какво наистина се случва? Първото нещо е да започнете да се справяте с този проблем, колкото и тривиално да звучи. Тъй като се притеснявате за състоянието си, трябва да разберете каква е причината за появата му. Първото нещо, което съвременният човек прави, е да отиде в интернет, където започва да търси съвети, използвайки фразите „болки в гърба“ или „психосоматика, как да се справим“ и в крайна сметка получава стотици взаимно изключващи се препоръки могат да изберат най-удобния за себе си: Първо: свържете се с лекар специалист в клиника или медицински център (или дори да получите онлайн консултация, сега и това е възможно) и в същото време с психолог. След като получите информацията, направете си изводи и изберете посоката на следващите си стъпки Второ: свържете се със специалист, който съчетава две специалности и има практически опит в двете. Сега има все повече психолози, които преди това са работили като лекари в болници в продължение на много години. Такъв специалист само за 1-2 консултации ще може да види първопричината за състоянието, да ви каже какво трябва да направите (да отидете на преглед и ако да, кой точно лекар - това също може да е трудно да се разбере ; или добавете вечерна медитация или масаж, преувеличено казано) . Точно така работя - повече от 10 години практика в многопрофилна болница и диплома по клинична психология помагат за ефективната работа на пресечната точка на две професии и спестяват време на тези, които кандидатстват няма да чуе диагноза и няма да получи назначени лекарства - това са изискванията на закона. Ще получите: - разбиране на първоизточника на вашите проблеми - ефективна помощ при разрешаването на психологическия компонент на проблемите, който е или първопричината, или се явява като допринасящ фактор - висока скорост при идентифициране на източника на проблемите (1-2 сесии) - намек в посока на областта на изследване и специализацията на лекаря за допълнителни консултации, ако има такава необходимост - значителни спестявания на време и усилия - безусловна психологическа подкрепа, неосъждащо отношение и добронамереност, дори ако искането за консултация изглежда странно, неудобно или „о, добре, ще дойда тук с глупости“. Ако нещо ви притеснява, ако нещо заема все повече и повече от мислите ви, тогава това не са глупости и този проблем трябва да бъде разрешен.