В работата си често срещам диагнози от доктор Гугъл. Колко време - такива са правилата в епохата на достъпност на информацията и на фона на обща повишена тревожност, хората отиват в интернет, за да търсят отговор на въпроса „Какво не е наред с мен? И откриват, че всичко е наред: чувство на несигурност и черно-бяло мислене - имам BPD, а също - манията се заменя с меланхолия - точно тази седмица се случи - биполярно разстройство и компулсивно преяждане - хранително разстройство. И ADHD с аутизъм са лидери в самодиагностиката и след това самолечение, като се свържете с един и същ „лекар“, и на срещи (често - ходенето на психолог е някаква крайна мярка) често срещам хора, които са уплашени, изтощени. и уверен, че „Няма начин да помогна - опитах всичко и е малко вероятно да помогнеш.“ Но всъщност в повечето случаи диагнозите не се потвърждават от колегите клиницисти/психиатри и заедно започваме да разплитаме плетеницата, наречена „Какво ми е?!” Много ми се иска да повторя много изтъркани, но много важни фрази: всяко заболяване , както физически, така и психологически трябва да бъдат прегледани от подходящ специалист. Че дори и най-привидно „безобидният“ проблем, като неудовлетвореността от собствения живот, може да бъде разрешен чрез работа с психолог. Ами ако животът не е радост - това не е норма, това не е "трябва да го изтърпиш, както всички поколения преди нас." Все пак имаш само един живот! Моите мисли по темата „Защо хората не се обръщат за помощ към психолозите?“ Може би поради страха да се сблъскаш със собствените си проблеми, да откриеш нещо дълбоко лично, което е станало причината за душевната болка. Много хора не искат да признаят, че има проблеми, които не могат да решат сами. Звучи като някаква загуба - слабак ли съм? - Ще се огранича с една фраза: само истински силните хора са в състояние да погледнат страховете си в очите. Страх от оценка от другите. Психологическата помощ, за съжаление, често се свързва с нещо срамно или срамно. Много хора обикновено крият проблемите си от страх да не бъдат осъдени. Недоверие към професията. Много хора се страхуват, че психологът ще приеме проблемите им повърхностно, няма да намери подход, няма да може да помогне - и това е в най-добрия случай. В най-лошия случай той ще се окаже шарлатанин, а пропилените пари ще помрачат още повече ситуацията. На много хора обикновено им е трудно да се отворят пред непознати. Както казва съпругът ми: „Не знам какво трябва да ми се случи, за да направя умствен стрийптийз пред непознат“) (нека му простим за лицемерието). Страх от разкриване на информация по време на сесия. Включих този елемент в списъка след анализ на ключови заявки по темата за търсене на психолог - в различни варианти думата „анонимен“ присъства в 15% от ключовите фрази. - Конфиденциалността е основното правило на работа, но винаги можете да се свържете анонимно, няма проблем, но, и това е мое лично наблюдение, много често срещана причина е, че всяка сложност има второстепенна полза. И докато превъзхожда страданието, хората отлагат момента на решението. Важно е да запомните, че психологът не е просто човек, който изслушва вашите проблеми, а професионалист, обучен да ви помогне да намерите пътя към решението. Не се страхувайте да помолите за помощ, защото това е стъпка към разбирането на себе си и психологическото благополучие.