Първоначално трябва да се отбележи релевантният приложен характер на такова ново направление в психологията като здравната психология. Посоката е доста нова, но в същото време доста обещаваща. В тази статия бих искал да разгледам психологията на здравето във връзка с областта на хроничните заболявания. Нашият фокус е предимно върху поведението на пациентите (клиентите), по-точно поведението, което или води до влошаване на здравето, или допринася за. подобряването на здравето.Например, хората, страдащи от диабет, трябва да спазват диети, да изпълняват всички препоръки на лекуващия лекар, което може значително да намали тежестта на симптомите на заболяването кръвното налягане трябва да следват диета, която намалява вероятността от появата на атеросклеротични плаки, и да се движат ежедневно най-малко два часа и т.н. Всичко по-горе изисква човек постоянно да контролира поведението и волята си. И от тази гледна точка здравната психология разполага с необходимата методология, която може да бъде много полезна за такива пациенти. Анализът от началото на 20-ти век показва промяна в структурата на заболеваемостта, тъй като до този момент болестта е била инфекциозна по природа. На съвременния етап обществото се сблъсква с „хронични нарушения на адаптацията”: сърдечно-съдови заболявания и рак. В световен мащаб това води до ситуация, при която повече от половината от бюджета, отделен за здравеопазване, се насочва към проблема с борбата с хроничните заболявания. ” По-точно, нека се опитаме да формулираме по следния начин: "как адаптацията може да доведе до смърт?" Първо, трябва да отбележим нещо важно, тялото на съвременния човек е същото тяло, което човек е имал преди около 60 хиляди години. Тоест, физиологичните механизми не са се променили, но в същото време начинът на живот на човека се е променил значително. Стресът при бозайниците се реализира по два основни начина, но взаимосвързани системи: симпатико-надбъбречната и хипоталамо-хипофизно-надбъбречната. Нека си представим поведението в стресова ситуация, използвайки примера на древен човек; механизмът на реакция на стрес е следният. Когато се сблъсква с някаква опасност, симпатиковата нервна система се активира, което води до приток на кръв към мускулите и освобождаване на инсулин. Инсулинът има за цел да гарантира, че всички клетки в тялото използват захар; трябва да се отбележи, че в нормални ситуации само мозъкът използва захар. И в действителност имаме реакция „бягство или борба“. Ако всичко върви добре, реакцията на стрес спира и системата постепенно се връща към нормалното. Ако опасността е прекалено голяма, тогава тялото преминава към следващия етап, свързан с освобождаването на хормона кортизол. Основната задача на този етап е запазването на контролния орган - мозъка. Но има един изключително важен момент, тъй като кортизолът има рецептори за всички клетки в тялото, той изключва най-скъпите: имунни, регенеративни и репродуктивни. След това инсулинът се освобождава в тялото и само мозъкът получава захарта. В същото време мозъкът започва да изпитва недостиг на кислород, оттук и по-бързото дишане на човек в опасна ситуация (или ситуация на скръб). Трябва също да се изясни, че когато имаме работа с човек от миналото векове вторият етап се активира изключително рядко, само в ситуации, които пряко застрашават живота. На съвременния етап хората се справят повече с психологическия стрес. И за да бъдем по-точни с информацията, съвременният човек вече не бяга и не се бори, а само по стечение на обстоятелствата или стои, или сяда. При такава реакция мускулите не абсорбират адреналин и излишъкът на адреналин в тялото се оценява като „прекомерна опасност“, което води до активиране на втория етап, в ситуация, в която обективно това не е така., 1929.