КОЛКО ПРОДЪЛЖАВА ПСИХОТЕРАПИЯТА? Това е въпросът, който хората си задават, когато мислят да отидат на психолог/психотерапевт. Колко време ще ходя там? Месец, година, 10 години Защо възниква този въпрос? Тъй като хората имат много малка представа за това какво всъщност е психотерапията, реших да опиша грубо етапите на терапевтичния процес. Облекчаване на емоционалното напрежение. Почти всички клиенти идват на среща, когато вече са значително изтощени от проблемите си: трудности в отношенията, в работата, в себевъзприятието. И първото нещо, което се случва, е освобождаване на напрежението, плаче (а понякога плаче много и дълго) и му става по-лесно. Този етап продължава от няколко дози до няколко месеца (до една година). В този момент някои клиенти, след като са изпитали облекчение, спират да ходят на терапевт.2. Етап на осъзнаване Човек се е освободил от прекомерното напрежение, сега той може да анализира, докато се осъзнава и многократно преоценява ролята на родителите, разкриват се различни нагласи, представи за себе си и изисквания към себе си етап на осъзнаване продължава от началото до 2-3 години в терапията. До края на този период човекът разбира проблемите си и естеството на техния произход доста добре, в даден момент човекът може да реши „е, сега всичко ми е ясно“ и да напусне процеса. Формирането на нов психичен опит чрез взаимодействие с психиката на терапевта е установяването на интрапсихични взаимоотношения с терапевта, дълбоката цел на терапията е да се постави в психиката на клиента успешно преживяване на взаимодействие със значимия друг (с терапевта).В психиката се формира надежден вътрешен обект (терапевта) - подкрепящ, приемащ, заинтересован, уважаващ, за разлика от недостатъчно добри и противоречиви родителски фигури В зависимост степента на смущение, психиката ще се съпротивлява и ще отблъсква такова преживяване, няма да се довери на терапевта и ще остане необвързана. Етапът може да продължи 3-5 години и повече. Всички тези области на умствена работа с различна интензивност се стартират от самото начало на терапията, на първо място, трябва да помислите какво искате. Облекчение, разбиране на това, което се случва в живота ви и защо, или дълбоки промени в самата ви личност, нагласете се към периода на работа с терапевт? ***************Още интересна и полезна информация по темата за психологията и психоанализата в моя канал в Telegram: https://t.me/stashkova_psychoanalysta, а също и на страницата на VK: https: //vk .com/stashkova_psychoanalyst