Emocionální uvažování je jedním z kognitivních zkreslení, které může výrazně ovlivnit vnímání, emoce a chování. Když si klienti začnou všímat těchto kognitivních zkreslení, je to první krok k úplnému zbavení se aerofobie Emoční zdůvodnění: jeho dopad na aerofobii Vzorec pro kognitivní zkreslení „emocionální zdůvodnění“ je „Cítím tyto emoce, proto je situace podobná. Toto.“ Představme si situaci. Člověk s aerofobií stojí ve frontě, aby se přihlásil k letu zesílí, pak je situace nepříjemná a nebezpečná.“ To znamená, že se provádí emocionální projekce do okolní situace: jakmile jsou mé pocity tak napjaté, znamená to, že situace je nepříjemná a nebezpečná. jak to bylo, základ pro rozpoznání situace jako extrémně nepříjemné Ve stejné situaci může přijít další myšlenka: „kdyby byla situace s letem v pořádku, nebyl bych tak nervózní emocionální ospravedlnění. V této situaci je především nutné rozlišovat mezi dvěma kategoriemi „starost/nebezpečí“. Pokud si však takových myšlenek nevšimneme a nevidíme, jak nás ovlivňují, postupně posilujeme svou vlastní představu, že naše emoce a pocity vždy úzce souvisejí s vnějšími situacemi výsledek práce poznání (automatické myšlenky, předpoklady, pravidla, přesvědčení atd.). A když se mění kognice, mění se i emoce Závěr: Kognitivní zkreslení „emocionální usuzování“ je založeno na předpokladu kauzálního vztahu mezi vnější situací a vnitřním stavem, ačkoli tento kauzální vztah nemusí existovat. Jaké závěry vyvozujete ze svých emocí Doporučení: pokud vás téma úzkosti zajímá, doporučuji můj e-book Záchvaty paniky? 95 otázek pro psychologa