Začněte zde: https://www.b17.ru/article/33411 Vitalia Lepeshkene spojila změny, ke kterým dochází během terapie, do pěti skupin: změny v postoji k sobě, verbální obsah změn, změny v obrazu vnímání, v procesu hodnocení a v chování. Podívejme se blíže na jednotlivé skupiny změn.1. Změna postoje k sobě samému: zvyšuje se sebepřijetí: vnímá se jako hodnotný, hodný respektu; je si vědom svých pocitů, motivů, nezkresluje smyslová data; uvědomuje si sebe jako samostatnějšího, schopného poradit si se životem; cítí se spokojenější se svými vlastnostmi, které vnímá objektivněji; uznává, že je schopen být spontánnější a otevřenější; integrovanější ve výpovědích dochází k pochopení hlubších souvislostí mezi minulostí, přítomností a budoucností dochází k posunu jednání na základě nového chápání situace; od problémů a symptomů k sebeuvědomění svého podílu na vzniku a dynamice rozvoje problémů lépe si uvědomuje ty aspekty života, které byly nejasně vědomé, vypovídá více o sobě: emoce, postoje, vztahy se mění v čase; preference se mohou změnit; vnitřní život bude méně neklidný a napjatý Verbální obsah změn: ve výpovědích dochází k pochopení hlubších souvislostí mezi minulostí, přítomností a budoucností, objevuje se diskuse o jednání na základě nového chápání situace, negativní postoje k sobě i k lidem se mění na pozitivnější, dochází je pohyb od problémů a příznaků k sebeuvědomění svého podílu na vzniku a dynamice rozvoje problémů si lépe uvědomuje ty stránky života, které byly nejasně vědomé a vypovídá více o sobě: emoce, postoje, cíle.3. Změny v obrazu vnímání: přechází od generalizovaného k diferencovanému, vidí své vlastní silné a slabé stránky, vidí ostatní jako komplexnější, nikoli jednostranné, přestává vnímat „mapu jako území“; 4. Změny v procesu hodnocení: mění se morální kategorie: dobré-špatné, správné-špatné, dochází k posunu od introjikovaných hodnot k vlastním hodnocením se stává flexibilnějším, místo kontroly - vnitřní v řeči je méně slov vyjadřujících napětí; , nepohodlí a další - klid, radost přestává natahovat své antény, chytat, kdo má co rád;5. Změny v chování: v pozdějších fázích klient častěji mluví o plánech a konkrétních krocích k jejich realizaci, diskutuje o možných důsledcích těchto kroků (K. Rogers) jednání dospívá, klesá počet případů defenzivního chování, větší objevuje se tolerance k frustraci, méně mluví o tom, co by chtěli, ale netroufají si, častěji - o spokojenosti a důvěře se zlepšuje schopnost zvládat životní úkoly, více se orientuje na proces; život, který se děje tady a teď Dílo „Kontury existenciální terapie“ obsahuje univerzální aspekty změn, editoval Rimas Kociunas, které se vztahují na existenciální terapii, formuloval G. Corey: Odmítání hledat jistotu v závislosti a přijímání úzkosti generované. volba pohybu, vývoje, změny Odhalení nadměrné účasti druhých na určování vlastní identity Odhalení přílišné závislosti na minulých zkušenostech, „uvíznutí“ v událostech a zkušenostech minulosti. změněno, ale vždy je tu možnost změny postoje k tomu, co změnit nemůžeme, možnost přijetí a integrace daností existence do svého života Schopnost žít přítomností, neustále otevřená vůči budoucnosti s přihlédnutím k Minulá zkušenost; pochopení toho, co vám brání žít v přítomnosti – přílišné zaujetí minulostí, přehnaná pozornost k plánování budoucnosti a pokusům.