Моля, продължете фразата: „Каква благословия, че не съм...“ Повторете това упражнение 5 пъти. Как се почувствахте? Факт е, че сме свикнали постоянно да сравняваме: нашата заплата със заплатата на приятел, нашата кола с колата на приятел, квадратни метри, ремонти, кожени палта... сравняваме през цялото време и често не в наша полза. Сега продължете фразата: „Бих искал да бъда (имам) ...” какво се засили - чувството на щастие или разочарование? Преди няколко години в една от терапевтичните групи участник каза, че за решаване на проблемите си се нуждае от заплата от 500 USD и тогава депресията, разочарованието ще изчезнат и той дори може да мисли за деца. Година по-късно същият участник, вече получил желаната сума, остава същият, недоволен от живота си. Сравняваме живота си вчера и днес или се сравняваме с тези, които са по-красиви, успешни, здрави, които са по-умни от нас и в резултат на това сравнение попадаме в капаните на завистта, огорчението и разочарованието. Има няколко фактора, водещи до щастие - разбира се, това е здравето, разбира се - това са материалното богатство (или задоволяване на нуждите според Маслоу), присъствието на приятели, роднини и т.н. И все пак решаващият фактор, може да се каже ключът, е състоянието на ума, нашето възприятие за света. Състоянието на ума и душевното равновесие също играят огромна роля. И това не е „не давам пет пари“ (по думите на моя клиент). В основата на душевния мир са любовта и състраданието. Развивайки тези качества в себе си, обуздавайки безкрайните си, неудовлетворени желания, ние вътрешно дисциплинираме себе си, ума си и постигаме душевен баланс, който е в основата на радостта и щастието. Никакво материално богатство или други външни фактори няма да ни направят щастливи. Но, намирайки се в състояние на душевно равновесие, дори и при липса на атрибути, които се предполага, че са необходими, според обществото, за щастие, ние можем да го изпитаме. Сега изпитвам голямо изкушение да се позова като примери на живота на „просветените“ в будизма, монасите в християнството, „новият“ католически папа е много мил. Но дори и в нашето ежедневие, „в друго измерение“, можете да срещнете щастливи хора там, където изобщо не ги очаквате, ако се вгледате по-отблизо. В заключение можем да кажем, че ако се стремим да бъдем щастливи и сме готови да поемем отговорност за това, трябва да започнем с осъзнаването, да работим със съзнанието си, да дисциплинираме ума си, да развием любов и състрадание в себе си - намираме душевен мир, внасяме нещо ново в нашето усещане за света. Това е работа, това изисква определени действия, това е пътят.