От автора: Оригинална статия: Ритуалите оказват силно влияние върху ежедневието ни. Някои от тях – например да си направим и пием кафе сутрин – ни дават ресурси да започнем нов ден, без да навлизаме в дълбочината на определени структури, които осигуряват усещане за сигурност и стабилност. Други ритуали, като например проверката дали входната врата е заключена, ни карат да се чувстваме сигурни и ни дават чувство за контрол. Интегрирането на малки ритуали в ежедневния ни прием на храна може да ни помогне да ядем всяка храна с апетит. Например, ако настържем морковите и ги ядем само в този вид, това ще ни накара да почувстваме, че обръщаме специално внимание на тялото си, като правим нещо добро за него. Нещо подобно се случва, когато погребваме любим човек: актът на хвърляне на шепа пръст върху ковчега или поставяне на цветя на гроба добавя допълнителен компонент към изразяването на скръбта. Малките ритуални действия са върхът на айсберга на нашите неосъзнати желания и чувства. Робърт А. Джонсън, психолог и юнгиански анализатор, вижда ритуалите като "малки, символични действия за създаване на връзка между съзнанието и несъзнаваното." В работата си той използва сънищата като портал към несъзнаваното и след като говори за това какво означава един сън, той насърчава малък ритуал за „добавяне на още един слой съзнание към съня“. Като пример той описва съня на млад мъж. Човекът имаше сънища, в които общуваше с приятелите си в ресторанти, барове, кафенета за бързо хранене и смяташе тези срещи за празни и дребни. Отношението му към хората беше представено чрез метафората за "джънк фууд". След като осъзнава, че символът на "нездравословната храна" е свързан с начина, по който живее, той създава важен ритуал, за да прекрати официалните си отношения с приятели: купува много храна в Макдоналдс и я заравя в градината си. Това е уникален начин за разбиране на езика на подсъзнанието чрез сънищата. Ритуалите са жест на благоговение, признание за процеси, които са извън нашия контрол. Ако човек не може да разпознае, че нещо се случва без нашия контрол, това значително намалява съзнателния смисъл на живота и напълно го захранва със сигнали от несъзнаваното. Затова много съвременни хора, без смислени ритуали, изпитват хронично чувство на празнота. Ритуалите като начин да осмислим живота си звучат обещаващо, като лесен начин да запълним празнота. Започнете да обръщате внимание на анализирането на ежедневните си ритуали - това ще бъде добро начало за промяна на живота ви.