„Жена ми чете кореспонденцията ми в социалните мрежи. И когато го помоля да не прави това, той се обижда. Тя казва, че не е добре да се четат съобщенията на други хора, но ние не сме непознати. Какво може да се направи по въпроса? - наскоро се обърна към мен един познат проблем с границите при двойките🤷🏻‍♀️Желанието да определиш границите си е съвсем естествено и разбираемо. И е по-добре да го направите екологично, така че и двамата партньори да се чувстват комфортно: 🤚Изграждате граници преди всичко за себе си. Не можете да контролирате хората и да носите отговорност за тяхното поведение. Но за да разберете какво е приемливо по отношение на вас и какви ще бъдат последствията, ако границите ви бъдат нарушени, не е нужно всеки път да мисли като вас или да гадае какво имате предвид. Все още не са измислили по-добър начин да предадат мислите ви от думите през устата ви. Директно, без намеци и прикриване.🤚 Всички хора са различни. Важно е да приемете техния опит и гледна точка. Това не означава да се съгласявате с всичко. Това означава да уважаваш човека и правото му да има собствено мнение. Определи своите приоритети и ги следвай. Най-важната ценност за вас сте вие ​​самите. Не си позволявайте да се съмнявате във важността на вашата личност и интереси. Невъзможно е да изградите граници от нулата за един ден. Бъдете последователни и ценете себе си и всичко ще се получи ❤️Между другото, какво бихте отговорили на този приятел на мое място?🤔Как да спрете да шпионирате. Анализирайте какво ви мотивира и работете с причината, а не със следствието. Тоест, укрепете самочувствието и чувството за собствено достойнство, преодолявайте (може би с помощта на специалист) минали оплаквания и травми, напомняйте си по-често, че здравите взаимоотношения се градят на доверие и наблюдението може да разруши всичко не се чувствате сигурни, не сте уверени в партньора си и вече сте имали тъжен опит с него - помислете дали наистина трябва да сте заедно #psychology #psychologist #boundaries