Naprosto každý člověk při rozhodování něco ve svém životě změní nebo začne (a pokračuje) dělat něco, co dosud nedělal (otevřel nový podnik, změnil profesi , atd.) čelil nějaké nepřátelské síle. No, například dívka se rozhodne zhubnout. A dušnost mučí a je problém s oblečením, a to prostě nějak není moc krásné. "Všechno! Od pondělí začínám nový život! (nebo od úterý - co když má někdo v pondělí narozeniny nebo firemní akci v práci),“ myslí si dívka. Ale z nějakého důvodu se nový život nekoná. Zdá se, že jsem se rozhodl. Sebe. Přemýšlel jsem o tom. Koupil jsem si členství v posilovně. A přichází milované pondělí (úterý) a jako by naši hrdinku někdo vyvedl z omylu: „Podívejte se, jak jsou buchty výborné a já vám dám tuto kondici“ – šeptá tak sladký vnitřní hlas... Nejjednodušší je poddat se tomu. Nejtěžší je nevzdat se. ALE! Ukazuje se, že existuje ještě jedna mezilehlá možnost (a to je dobrá zpráva!): zamyslete se nad tím, kdo to vlastně našeptává. Odpověď na tuto otázku jsem našel v teorii jedné z metod psychoterapie, seberozvoje a integrálního učení - psychosyntéza. Ukazuje se, že naše osobnost se skládá z několika podosobností, které mají různé charaktery, životní styly, touhy, impulsy, principy, aspirace atd. Takoví malí lidé se svými šváby a problémy. Není divu, že v nás probíhá neustálý boj. "Jeden má rád meloun, jiný má rád vepřové chrupavky." Jedna podosobnost chce být štíhlá a zdravá, zatímco druhá nechce. Co bychom měli ve zkratce udělat: abychom se naučili zvládat sami sebe, musíme se naučit zvládat své úžasné podosobnosti (ano, i když nás trápí a kazí nervy, pořád jsou to naši milí). Musíte umět najít rovnováhu. Souhlasit. Prostudujte si, proč se každá podosobnost takto chová. A ti, kteří se chovají špatně, by měli být přivedeni k lepší straně. Například ve vás žije Kuřák. Kouření je špatné a vy jste už dlouho chtěli přestat. Ale Kuřák dělá tento pochybný obchod se záviděníhodnou důsledností, nezapomíná si kupovat cigarety, chodí do mrazu, riskuje nachlazení a obětuje bonusy za zdravý životní styl. Jaká houževnatost! To je kvalita, kterou přivedeme na světlou stránku! Co jste tam chtěl dělat místo vstřebávání nikotinu Úkoly pro zájemce: Jaké podosobnosti ve vás žijí? – rebel, herec, žena v domácnosti, děvka, nuda atd. Vypište je. Kdo je na které straně - pozitivní nebo negativní? Pokud jste identifikovali svou podosobnost na „temné“ straně, přemýšlejte o tom, jak ji přetáhnout na světlo? Jaké užitečné věci umí, jaké cenné vlastnosti má? Mimochodem, není vůbec nutné, aby byla na straně stínu podosobnost se společensky neschváleným jménem. Možná se jmenuje Hooligan, ale možná je to právě to, co dodává vašemu životu pepř a zářivé barvy. Hodnotit podle sebe, a ne podle toho, „co řeknou ostatní, abyste sladili válčící podosobnosti, které jsou v různých polaritách, vymyslete příběh, pohádku, podobenství o určité třetí postavě – mírotvůrci. Kdo nebo co by mohl být tento třetí ve vašem skutečném životě Jakmile vás škodlivá podosobnost začne přitahovat na stranu nežádoucího rozhodnutí, zkuste zjistit, co je pro vás na tomto konkrétním výsledku atraktivní? Co toto rozhodnutí nejvíce ovlivní – tělo, emoce nebo mysl? Co získáte jako výsledek vítězství temných sil? Co nedostaneš? Když na to přijdete, pokuste se tuto touhu oslabit pomocí různých metod: meditace, sprcha nebo koupel, sport, kreativita, váš oblíbený film, hudba, procházka, zavolání příteli – každý z možných výsledků si představte. Jaké myšlenky a pocity vás v tom či onom případě ovládnou, co se stane s tělem? Co řekne tvé svědomí? Myslete na to, že zatím máte ještě šanci situaci ovlivnit. co si vyberete? V jednom krátkém článku samozřejmě nelze popsat celý psychologický trend a jeho!