НАВИЦИ И ТЯХНАТА ПОРОЧНА ВРЪЗКА С....Знаете ли, точно вчера, когато за пореден път вървях по любимия си петкилометров маршрут, се хванах, че си мисля, че сега Не съм уморен и ходя на него с удоволствие, ако се върнете около 2 години назад, когато започнах, или по-скоро се опитах да започна да ходя, ми беше трудно и периодично се отказвах и започвах отново. Но аз не промених маршрута и сега най-накрая свикнах с този навик и как да го развия? възможно ли е да свикна? Моят отговор е не. За да бъде навикът ефективен, трябва да минат поне 90 дни и това не е ограничението, тъй като нашите нервни пътища в мозъка могат периодично да ни изхвърлят от този път. И се връщаме в изходната точка Нашият мозък е мързелив, за него всичко ново е стрес. За него е по-лесно да ни движи по утъпкани пътеки. Ако сте свикнали да ядете с дясната ръка, опитайте да ядете с лявата. Колко дълго можете да правите това? И всички тези реклами, промените се за 7 дни или отслабнете за 2 седмици, са пълни глупости. Тъй като не е възможно да се изградят невронни пътища насила, нашият мозък съществува, за да ни защитава, той има такава защитна функция. Той трябва да действа по природосъобразен начин към нас и ние го поставяме на диета, на физически стрес и други задачи. Но той не е готов, тогава реагира на защитата и ние или се разболяваме, или се депресираме от резултата. И това е всичко, върнахме се към началната точка, скъпи мои, навиците трябва да се развият, а това е огромна работа. И дори ако в началния етап изглежда, о, аз мога всичко и успявам, това е самоизмама, да, работи, но така те защитава и след това те връща И така, знайте, че вашият успех във всички начинания има стабилни невронни връзки. Заглавие на спойлер Разширяем текст на спойлер Заглавие на спойлер Разширяем текст на спойлер