Od autora: Článek popisuje zkušenosti s využitím metody Terapie kreativního sebevyjádření (M. E. Burno) v individuálním a rodinném poradenství - k nalezení tvořivost v sobě, uvědomění si svých schopností na základě povahy svého charakteru; pomoci párům a rodičům pochopit přirozené vlastnosti partnera, dítěte, povědomí o zdrojích ve vztazích a procesu výchovy. Rodičovství je považováno za tvůrčí proces. „Postavy a duševní poruchy jsou pouze vodítka, která vám pomohou postupně pochopit váš vlastní smysl existence, vaše jedinečné, jedinečné „já“. Tato zkušenost jedinečnosti ve vlastní duši a jednání je základem kreativity a kreativity samotné. To je to, co osvětluje, pozvedává duši a naplňuje tvůrčí inspirací.“ M. E. Burno V tomto článku se chci podělit o téměř dvacetileté zkušenosti s individuálním a rodinným poradenstvím pomocí metody „Creative Self-Expression Therapy“ (M. E. Burno Lidé se často obracejí na poradenství v osobních problémech se zkušenostmi s nedostatkem autenticity, obtížemi). sebepřijetí. Témata apelů znějí jako: nespokojenost s vlastními povahovými a osobními rysy (úzkost, agresivita, sklon k pochybnostem, izolace, setrvačnost atd.); prožívání obtíží seberealizace, hledání vlastní Cesty v životě; potíže s navazováním kontaktu, problémy ve vztazích (kvůli plachosti, podezřívavosti, dotykovosti, izolace); nedostatek sebevědomí, ztráta vnitřní opory (kdo jsem? co jsem?); konfliktní vztahy s blízkými v důsledku obtíží ve vzájemném porozumění a přijetí toho druhého; obavy o osobní, charakterové vlastnosti svých dětí a mnohé další obavy z vlastní úzkosti, podezřívavosti, plachosti, izolace; srovnávání se s ostatními, sklon k bolestivé introspekci, „hledání duše“; úzkostná nejistota; pocit vlastní nedokonalosti, „jinakosti“, méněcennosti; podezřívavost, zranitelnost, citlivost - tyto rysy jsou charakteristické pro lidi, jejichž charaktery jsou založeny na přirozeném obranném mechanismu - „obrana“ (z latinského „chránit“), charakteristická pro slabý typ vyšší nervové aktivity. Pro takové lidi je obtížné rychle se orientovat v životě, cítí se nejistí a mají sklony k sebeobviňování. Zranitelná pýcha a pocity méněcennosti zhoršují kvalitu života takového člověka a připravují ho o možnost jej prožít s potěšením. Klienti proto v průběhu poradenství často slyšeli touhu „změnit se“, „zbavit se toho, co jim stojí v cestě“, „změnit se, stát se jinými“ Do rodinného poradenství nejen o sobě: co je špatně, co dělají to ve vztazích, ale také se stížnostmi na své partnery, blízké, děti. Viděli v nich něco, co způsobovalo nedorozumění, podráždění a někdy i strach. Stížnosti na milovaného člověka zněly jako touha, výslovná nebo skrytá, změnit ho nebo alespoň pochopit: „Co s ním mám dělat? Jak ho přijmout takového, jaký je?“ Obavy rodičů o své dítě při řešení vztahů mezi dítětem a rodičem byly často způsobeny tím, že ani jeden z nich nechápal, jak se ke svým dětem správně chovat, aby nezlomili jejich charakter. Nebo dítě samo vyvolávalo v rodičích úzkost a podráždění, protože pro ně bylo nepochopitelné, pro některé vlastnosti nepříjemné. A to chtěli napravit, vymýtit Dítě získává základní pocit bezpečí v rodině. Aby se tak stalo, je důležité, aby si byl jistý, že je milován, přijímán takový, jaký je, a že v něj věří. D. W. Winnicott řekl, že dítě nepotřebuje dokonalého rodiče, potřebuje „dost dobrého rodiče“. Pokud rodič zná sám sebe, své přirozené vlastnosti a akceptuje je, pak má ve výchově k tomu oporu. OTo je to, co děláme v rodinném poradenství. Rodičova úzkost může být kontrolující a dusivá, nebo může být podpůrná a objasňující. Autoritářství rodiče může být utlačující nebo může pomoci dítěti organizovat se a být nezávislé. Pokud rodič ví, jak vidět přirozené vlastnosti dítěte, je pro něj snazší realizovat individuální přístup – bez snahy dítě lámat, vyvíjet na něj nátlak či korigovat. Konfliktní vztahy v párech, mezi dospělými dětmi a rodiči, mezi příbuznými jsou také často „zapleteny“ do potíží s pochopením a přijetím jinakosti blízkého člověka, do nesouladu mezi „základními“ charakterologickými charakteristikami. To způsobuje hněv, zášť, zklamání a bolest ve vztazích kvůli neopodstatněným očekáváním a nárokům vůči sobě S mnoha klienty bylo možné pracovat v oblasti metody kreativní sebevyjádření, protože uvedené potíže mohou nejen vyvolat. člověk se neustále srovnává s ostatními, kritizuje sebe i druhé, obává se o svou „jinakost“, komplikuje sociální adaptaci, budování vztahů, ale může se stát i živnou půdou pro reflexi, jemnou duchovní, duševní práci, naplněnou vlastními zkušenostmi, úvahy, tvůrčí inspirace při hledání SEBE v životě. Klienti, kteří k takové práci inklinovali, se nejprve seznámili se základy charakterologie. Práce v tomto směru začala rozhovorem o tom, že znalost sebe sama, svého charakteru, jakožto přirozeného biologického zdroje osobnosti, se může stát vnitřním vodítkem, oporou. Každá postava má přece svou logiku, svou sílu a získání této vnitřní síly člověkem spočívá ve schopnosti pochopit logiku své postavy, přijmout ji jako svou individualitu: „Hlavní medicína je tady, v mém názor, studium (samostatně nebo pod vedením odborníka) prvky psychiatrie, charakterologie, přírodních věd, psychoterapie v různých kreativních sebevyjádření, s cílem nalézt svůj vlastní tvůrčí princip, který je vlastní povaze vaší duše, vašeho charakteru , vaše více či méně vytrvalá tvůrčí inspirace, váš význam, vaše láska. To je podstata terapie kreativním výrazem. Taková terapie zpravidla vážně pomáhá defenzivním lidem.“ (M.E. Burno). Spoléhání se na kreativní expresivní terapii v poradenství poskytlo klientům příležitost zvážit „silné“ a „slabé stránky“ postav na základě jejich vlastností. Hovořili jsme s nimi o tom, jak je důležité naučit se dívat na tyto rysy nejen z pohledu „slabosti“, která „komplikuje“, „ochabuje“, „dělá nás jinými“, ale také umět v tom vidět „slabost“ daná přirozená jedinečnost, což znamená možnou užitečnost, účelnost a jakousi „sílu“, „neboť všichni jsme vytrvale, přirozeně odlišní“ [1, s. 138]. K tomu je důležitá dovednost sebepozorování, umožňující slyšet a porozumět sobě – bez srovnávání s ostatními, ale pouze se sebou samým – včera, kdo se ještě nezná Tedy cíl práce v poradenství založeném na Creative Terapie sebevyjádření: pomoci lidem porozumět výhodám jejich duševního složení, vašim kvalitám, naučit se na ně spoléhat, vidět rozdíl v charakterech jiných lidí, pochopit přirozenou jedinečnost „rozmanitosti lidských světů“ (P. Volkova byly použity v souladu s cíli – v procesu práce: Terapie s kreativním ponorem do minulosti (vlastní kresby, příběhy, staré fotografie v individuálním poradenství). aktualizovat vzpomínky člověka na sebe v dětství: o raných nebo živých dětských zážitcích - aby se přiblížil sám sobě, svým vlastnostem, „poznal“ sám sebe, začal pracovat na sebepřijetí. Vzpomínky mohou být hořké, smutné a naopak, radostné, překvapivé: „Oblíbený kout dětství“, „První radost“, „První smutek“, „Co se bojí“, „Moji blízcí“, „První vítězství“, „První láska“ ”, “Nespravedlnost”...V rodinné poradně příběhy a kresby o vzpomínkách na dětství, dětskéfotografie pomohly páru vidět se „v jejich původní podobě“, „dětskýma očima, bez obrany“. Podívejte se, JAK v jejich povaze „vyklíčily“ přirozené vlastnosti a co na základě těchto vlastností ve vzájemném vztahu potřebují Mladý manželský pár se pohádal - manželka obvinila svého muže z bezcitnosti. Měla těžké konflikty, protože její manžel „není vřelý, po hádce mlčí, a to je velmi bolestivé“. Klientka si vzpomněla, že v dětství, když ji otec trestal za špatné chování, mlčel, a to bylo „děsivější než křik mé matky“. Čerpání ze vzpomínek "Nejsilnější zážitek v dětství." Nakreslila obrázek „Moje zkušenost s trestem“ - kotě na ulici v dešti. Klientka uvedla, že strach a zášť neumožnily mluvit se svým tichým manželem po hádce a „uvnitř byl pocit jako v dětství, kdy jste sami, nic nezmůžete a jen se třesete .“ Pro manžela byla kresba manželky zjevením, protože manželka je navenek bez emocí, neprojevuje city a postrádá od ní známky. Jeho kresba „My Experience of Grief“ – o mrtvém psovi: „nejbližší člověk“ – jim pomohla se emocionálně sblížit, zapamatovat si „první světlo vztahu“, slyšet potřeby toho druhého a pochopit, jaké vlastnosti jim ztěžují kontaktovat se navzájem. Uzavřená žena od přírody očekávala vřelou, otevřenou reakci od svého uzavřeného manžela, který „čte znaky“. Manželé se mezi sebou dohodli, že po obtížných situacích projeví svou potřebu podpory, tepla určitými znameními a pokusí se zůstat v kontaktu i po hádkách V rodinném poradenství o problémech dítěte a rodičů je návrat rodičů do dětství velmi účinnou metodou. Jejich vzpomínky na starosti o rodiče, potíže ve vztazích s vrstevníky v dětství, pocit nepochopení, nepřijetí ze strany druhých lidí jim pomohly zaujmout úhel pohledu na vlastní dítě, což snížilo práh úzkosti nebo agresivity vůči němu. Pohled na fotografie sebe samých v dětství a na fotografie dítěte byl umocněn pocitem charakterové podobnosti: „jsme si velmi podobní, on je stejně malý, taky bych se nedokázal postavit,“ nebo naopak. byl vidět rozdíl: "Já jsem byl větší, silnější, on je tak malý." To pomohlo rodičům vidět schopnosti a omezení dítěte. Terapie tvorbou kreativních děl (kreseb, příběhů). Člověk se ve svém tvůrčím procesu cítí být sám sebou a i alarmující, znepokojivá situace, přeměněná vlastním úsilím v akci (kresba, vyprávění), přestává být vnímána jako jedinečně znepokojivá, což znamená, že se jeho postoj k ní někdy mění odstranit negativitu vůči sobě, např. Úzkostnému člověku stačí jednoduchý rozhovor o podstatě jeho úzkosti a důvodech jejího vzniku. Stačí vědět, že existuje v přirozeném světě, u mnoha úzkostných zvířat, což jim pomáhá rafinovaně reagovat na prostředí, být „bdělými“, „skenovat“ realitu, a proto se chránit a starat se o sebe a své potomky. Kresba sebe sama v podobě zvířete vyvolala v lidech zájem o nalezení toho svého - na úrovni vjemů a asociací. Otázka: "Co je za obrazy, které vznikly - například myš, tygr, žirafa?" - aktivovali své kognitivní procesy - myšlení, vnímání, představivost, a to je základ a počátek kreativity "Býložravost" a "predace" "jejich" zvířete jako "obrana" a "agresivita" - začátek práce na otázkách o. „síla a slabost“ „charakteru, o možnostech a omezeních v souladu s přírodními vlastnostmi. Kresby a příběhy na nich na různá témata byly dány k prožití toho, co trápí, k oživení individuality klientů: „Úzkost, která vám nedovolí žít“, „Moje agrese, které se bojím“ , „Láska, jak si ji představuji“, „Svoboda“, „Rodina pro mě“, „Co je to být kreativní člověk“, „Co je pro mě mateřství ““, „Jsem jako strom“, „Moje obavy“, „Stydlivost, její obraz“, „Rodičovství a láska“ a mnoho dalšího. Hlavní bylo CO tohlekresby klientů, JAK viděli, co vytvořili, a CO o sobě začali chápat, jejich vlastnosti Například jedna klientka, mladá úzkostná žena, prožívala pocit viny ze svého agresivního „nenormálního“ chování v konfliktu se sousedem. když mluví o zrodu své agrese, pochopil, že je způsobena strachem, je s ním spojena a je podobná, jako když se malé zvíře brání. Kresba zvířete v ní vyvolala soucit a slzy: "On se tak bojí, potřebuje přežít." Žena viděla povahu své agrese, mluvení o obranných formách obrany snížilo její úzkost o sebe a umožnilo jí přijmout své reakce ne jako abnormální, ale jako impulzivní způsob, jak překonat strach z nejistoty. Po tomto objevu pro ni bylo snazší uvažovat o konstruktivních formách chování v konfliktu a přitom spoléhat na svou energii obranného hněvu, přijímat to jako přirozenou danost a rys. Začala číst o knize „O postavách“ od M.E. Burna a studovala „slabé“ postavy. Klientka později uvedla, že se dívala na film o ptácích a viděla malé ptáky, jak se řítí na velké predátory, aby ochránili své hnízdo. "Nejsem agresivní drak, ale dokážu se postavit za sebe, pokud je to pro mě důležité, teď to vím," řekla. Kresba „Láska“ v páru pomohla najít přístupný jazyk vztahů – díky pochopení, CO je tento koncept pro každého v páru naplněn, CO každý očekává od partnera. Láska je pro někoho touha dotýkat se, cítit druhého, být si nablízku, pro někoho pocit souznění, cílevědomosti a potřeby vnitřní svobody, individuality, pro jiného dodržování pravidel, rozdělení odpovědnosti, společné záležitosti. .. Hlavní věc je slyšet a vidět navzájem své hodnoty, potřeby, které naplňují tento pocit. Snažte se to přijmout, najděte shodu a zároveň respektujte své hranice Ve vztazích dítě-rodič pomohly společné kresby a příběhy od sebe o rodině vidět rozdíl v představách o sobě navzájem, o rodinných vzorech, o pospolitosti, tradicích, pravidlech. Tento rozdíl byl poté zkoumán prostřednictvím charakterologických rysů, například v kresbě „Moje rodina“ bylo navrženo zobrazit všechny její členy v podobě zvířat, kterým se podobají. Smysl pro charakterové vlastnosti se projevoval i v tom, jaké zvíře bylo pro každého vybráno, jak se o něm vyprávělo a jak ho vnímali všichni členové rodiny. Otázky: „Jaký je charakter tohoto zvířete? V čem se liší od zbytku rodiny? Jak je to v rodině? Komu toto zvíře nerozumí? S kým to má těžké? S kým je dobré být? Je život pro každé zvíře v rodině snadný? Jak spolu žijí? Co je pro ně v rodině těžké? Komu je snazší rozumět? - pomohl rodičům vidět situaci očima svých dětí, slyšet jejich potíže, pochopit jejich vlastnosti prostřednictvím obrázků: „Moje rodina je jako zvířata“, „Nejradostnější událost v rodině“, „Můj nový rok ““, „Svátky“, „Víkendy“, „Nejsmutnější událost v rodině“ vznikly v průběhu práce - ve vztazích dítě-rodič. Terapie prostřednictvím kreativní komunikace s literaturou V poradenství byly úryvky z uměleckých děl a memoárů slavných osobností využívány k dokreslení projevu charakteru v různých životních situacích, k tvořivému hledání něčeho, co v těchto situacích ladí se sebou samým, k hledání odpovědí. své otázky, žít s významnými tématy - Láska, Zrada, Lži, Žárlivost, Samota, Síla ve vztazích, Postoj k sobě, Vztahy s rodiči, blízkými, Smysl života, Prožívání strachu ze smrti atd. Objevení toho, co bylo v uměleckém díle v souladu se sebou samým nebo s milovanou osobou, často pomohlo klientům přijmout ty vlastnosti, které dříve nebyly akceptovány, podrážděné, vystrašené (úzkost, ovlivnitelnost, plachost, autoritářství atd.). Činnosti hrdinů uměleckých děl pomohly najít podporu pro sebe, objevovat své blízké, například na téma „Obrana“ bylo navrženo číst Čechovovy příběhy „Cossack“ a „Neck“ doma. Předtím byly stručně nastíněny a diskutovány klíčové body zápletky.rysy chování defenzivní osoby: nejistota, potíže udělat první krok, prakticky se zorganizovat, včas reagovat Klientka měla potíže s vymezením svých hranic, ztrácela se vedle agresivního šéfa „až do ztracena sama,“ nedokázala odpovědět a pak se cítila poníženě. Řekla, že když slyší hrubost vůči mladým kolegům, napne se, mlčí a pak se obává, že je neochránila, "neřekla, že ty poznámky nebyly na místě." Po přečtení příběhu přišel „Cossack“ s odhodláním začít jednat, bránit se klidně a k věci: „Abys později z viny a hanby neobviňoval celý svět jako kozák. Šéf nakonec nekousne, když si s ní v klidu promluvím od srdce a načrtnu hranice toho, co je zakázané.“ Tento příklad je o procesu naladění se na jednání nejisté osoby, která je více nakloněno rozumu. Když se srovnala s hrdinou, odsoudila jeho nečinnost a pochopila jeho důvody, našla odpovědi na svou otázku - jak se vypořádat s obtížnou situací - být připravena jednat a „ochutnávat“ činy hrdinů, hledáme co je v souladu - co není v souladu s námi, hledáme své, někdy nacházíme „záchytné body“ v literárních dílech Pro defenzivního člověka je velmi těžké dostat se ze své setrvačnosti, duševního zamrznutí a začarovaného kruhu myšlenek a starostí o jeho bezmoci. Je pro něj snazší začít jednat ani ne tak ve svůj prospěch, ale ve prospěch druhých, a pokud začne jednat pro druhého, pro věc, je to důležitá zkušenost, která mění sebepostoj člověka. Když se připojíte k hrdinovi příběhu, snáze uvidíte důvody svých obtíží, jejich důsledky a prostřednictvím chování hrdiny můžete budovat - plánovat pro sebe konstruktivnější, vhodnější a žádanější strategie chování (nejen promyslet plán akce, ale také plánovat čas na jejich realizaci). Je snazší se psychicky připravit, dát si mysl jednat v určitých „obtížných“ situacích. V promyšlených, připravených akcích a náladě na ně se může defenzivní člověk opřít o svou „slabost“ a cítit její sílu. Tím, že chrání ostatní, začíná se cítit jinak, a přitom zůstává sám sebou Ponoření se do zážitků, vnímání světa lidí s postavami odlišnými od nich samých, pomohlo klientům lépe se v této odlišnosti rozpoznat, naučit se vidět a přijímat to, co je odlišné od jejich vlastního. („jinakost“ jejich dítěte, milovaného člověka ). Po „setkání“ se Žukovem najednou viděla, že její otec je povahově podobný. Vzpomněl jsem si, jak byl občas starostlivý, „a spravedlivý v trestech“ a jak svým vlastním způsobem projevoval lásku a v mládí pomáhal s penězi. To ji obměkčilo a později jí to umožnilo navázat otevřenější vztah se svým otcem, vzdát se minulých křivd, „neočekávat nereálné, respektovat to, co je“. V poradenství o problémech dětí a rodičů, čtení memoárů o jejich matkách Prishvin, Kuprin, Nabokov, seznámení se s biografiemi takových rodičů, jako jsou Margaret Thatcherová, Suvorov, Leo Tolstoj, rodiče Puškina, Baratynskij, umožnilo mluvit o rodičovských strategiích. určuje i charakter. Při seznamování se s biografiemi slavných rodičů klienti zjistili, že rodičovská láska pomáhá dětem nejen se rozvíjet a překonávat vývojové obtíže, ale může také zraňovat a škodit. Témata: „Dětství a charakter“, „Otcovství a charakter“, „Mateřství a charakter“, „Rodičovská láska“, „Poselství a charakter rodičů“, „Přístupy ke výchově prizmatem charakteru“, „Agrese, její povaha a charakter ““, „Sílu a slabost úzkostného člověka“, „Morálku a charakter“, „Tvořivost a rodičovství“ prožívali rodiče prostřednictvím svých vlastních pocitů a reflexí, bylo možné hovořit o přístupu k dítěti v souladu s jeho charakter charakteru, o rodičovství jako tvůrčím procesu, o možnosti rozvíjet se.