I'm not a robot

CAPTCHA

Privacy - Terms

reCAPTCHA v4
Link



















Original text

Всеки от нас понякога изпитва чувство на неудовлетвореност от непостигнати цели. Поради това ставаме пасивни и мотивацията ни за действие намалява. Често трудността при изпълнението на нашите планове е свързана с липсата на разбиране за това от какви ресурси се нуждаем и какви стъпки трябва да предприемем, за да започнем да действаме в правилната посока, има техника, която ще ви помогне да разширите обхвата на вашата визия, да намерите ресурсите и необходимите умения, ви стимулират по пътя към вашата цел. Тази техника се нарича „Подкрепяща среда.“ Така че, въоръжете се с цветни маркери (химикалки или моливи), съсредоточете се върху целта си и я формулирайте по положителен начин, в сегашно време (сякаш това вече се случва на Стъпка 1. Начертайте сърцевината на цветето (цветето ще изглежда като маргаритка) и напишете целта си в този кръг. Във всяка от тях запишете областите от вашия живот или среда, които ще създадат благоприятна среда за реализацията на вашата цел. Стъпка 3. Определете какъв ще бъде резултатът във всяка област? Какво или кой ще ви помогне да постигнете целта си? Какво ще ви подкрепя по пътя? Какви ресурси са ви необходими? Може би имате нужда от някакви умения или знания? Напишете тези резултати във всяка област. Стъпка 4. Сега вижте тези резултати. Запитайте се: Какви стъпки можете да предприемете, за да получите тези резултати? Запишете своите стъпки под всеки резултат. Сега трябва да изберете най-простите първи стъпки от всичките, които можете да изпълните през следващите няколко дни, откъдето ще започнете да се придвижвате към целта получаваме ли в резултат на изпълнение на такова упражнение? Първо, целта престава да изглежда толкова трудна за постигане поради факта, че я разбиваме на компоненти и намираме необходимите ресурси, предписвайки онези области, в които се нуждаем от помощ. Също така вече имаме готов план за изпълнението му и сме набелязали най-лесните стъпки, с които ще започнем напред. Всичко това ще бъде твоята опора и подкрепа, допълнителна мотивация в сбъдването на мечтите ти. Пожелавам ти постигане на целите и удоволствие по пътя към тях!