Често се пише за гнева, че е отрицателна емоция. Има много новини, че съпруг е набил жена си, мъж е започнал бой или стрелба в клуб. Поради това те заключават, че гневът е зла и вредна емоция, от която трябва да се отървем, да я скрием и да я ограничим. За щастие, това не винаги е така, ще ви кажа един пример за адекватно изразяване на гняв от моя живот, на който разчитам. Имах мениджър, който вярваше, че един служител не може да има други интереси освен работа. Всичките му желания бяха насочени към подчиняване на стремежите и желанията на служителя в полза на неговото мнение и към потискане на служителя Бях изправен пред избор: 1-съгласявам се с оценката за мен, моите способности и по този начин се унижавам, 2-. „покажа зъбите си“, т.е. защитите се, вашите желания, отидете на работа, където ще има друго ръководство, което продължава в края на статията. Гневът е емоция, която предизвиква човек да се защити или да постигне това, което иска. Има много причини да се ядосвате, но способността да изразявате гняв помага да намерите решение и да излезете от привидна безизходица. Изразяването на гнева и освобождаването от него, особено адекватно, засяга самочувствието и го повишава. Освобождаването от гнева не е непременно бой, с удари в лицето на противника, въпреки че понякога това е единственият възможен вариант за предаване на информация: вие сте. грешно, не съм съгласен с теб. Възможно е и е необходимо да защитавате границите на вашите интереси. Ако първоначално е забранено да изпитвате гняв, игнорирането на това чувство се насърчава, тогава мъжът може да не разбере защо ръцете му треперят и юмруците му са стиснати, въпреки че очевидно никой не разбира. ще използвам ли сила върху него? Изпитвайки гняв от абсурдността на твърденията, изразих хладно и ясно недоволството си, подправяйки думите с позоваване на трудовия кодекс и договора. Гледах право в лицето и не отмествах поглед, докато защитавах себе си, времето си и интересите си. Ако не беше способността да изразяваш гняв, картината щеше да изглежда съвсем различно, работих там още известно време. Опитите да ме пробутат спряха. След известно време отидох за повишение, но в друга компания. Разбира се, рискувах и можех да загубя работата си. И все пак решението да се защитя беше правилното. Започнах да се чувствам много по-добре, започнах да искам да идвам на работа и окото ми спря да трепти. И не само разбрах, но и почувствах, че мога да направя живота си по-приятен и по-контролируем, ако се страхуваш от себе си в гняв, защитаваш другите от себе си, искаш да се освободиш от гнева и да се научиш да го изразяваш адекватно, тогава аз. може да ви помогне да се научите да го забелязвате и изразявате, да се запазите в гнева. Запишете се за консултация с мен.