СкукаИ отегчен и тъжен, и няма на кого да подадеш ръка... Състоянието на скука може да бъде свързано с тъпота и мрачност, липса на мотивация, намалена яснота. Преживяването му е като вакуум, празнота, загуба на нещо важно. Но, за разлика от апатията, в него няма безразличие. Скуката е показател за явен или скрит протест срещу създадените условия. Това е борба, но често със себе си... Може да се появи по следните причини: - физическо и психическо изтощение. Това се случва поради монотонност и липса на ресурси. Да, понякога просто трябва да се отпуснете, да смените обстановката и да се забавлявате повече - житейски кризи. Кризата е показател, че по старото вече не може. И е време да потърсим нещо ново - начини, значения, реализации. Следователно той може да бъде привлечен от напълно луди неща. Да отидеш в планината, да напуснеш семейството си или да търсиш истината във виното и необузданите забавления е усещане за незначителност на себе си и живота си. Наситен от всичко, което се случва. Обезценяване на всичко, което е отвътре и отвън. Тук става въпрос за проява на екстремно състояние на скука, което може да доведе до епизод на апатия, депресия или самонараняване. При такива крайности е по-добре да отидете на специалист. Въпреки всички негативни аспекти, скуката е много важна част от нашата емоционална сфера. Това е сигнал от нашата психика, че е време да променим сегашните обстоятелства. Да, нашите сърца изискват промяна. Скуката крещи за промяна, за неизбежността да срещнеш своето блато и да излезеш от него. И ако не чуете този сигнал, не го забележите, тогава последствията може да не са съвсем розови. От тази гледна точка скучаенето не е толкова лошо. Просто трябва да знаете как да взаимодействате със скуката си, как да се справите с това състояние. Всеки може да намери свой собствен изход от скуката. Появата и проявата на тази емоция е много индивидуална. Но, както неведнъж беше отбелязано, най-ефективният начин да се справите с него е да насочите погледа си навътре и да откриете дълбочината. В противен случай, създаване на вътрешни значения и търсене на квинтесенцията на това, което се случва сега, преразгледайте това, което правите, за да намерите нещо наистина достойно за внимание. Например по време на работа открийте нови подходи за решаване на ежедневни проблеми. Дори в една връзка, ако изведнъж ви стане скучно, заинтересувайте се искрено от друг, без обичайните шаблони и преки пътища, задавайте нови въпроси и слушайте отговорите, сякаш се срещате за първи път, тогава размисълът, самоизследването и отговорите на важни въпроси за себе си помагат тук: какво искам, къде, защо? Отговорите могат да дадат голям тласък да се отървете от скуката за дълго време!