Mnoho z vás jistě Gestalt terapii zná, někdo ji studoval, účastnil se skupin, možná skupiny sám vede. Pak tento text není pro vás, milí kolegové. Pro ty, kteří ještě Gestalt terapii na svých zubech nevyzkoušeli, řeknu pár slov o Gestaltu. Gestalt je německé slovo, které se dnes používá po celém světě, protože v jiných jazycích nemá přesné ekvivalenty. Gestalten znamená „dávat tvar, dát smysluplnou strukturu“. F. Perls si toto slovo vypůjčil z Gestalt psychologie Maxe Wertheimera, Köhlera, Kofky a dalších. Znamená to určitou celistvost, úplnost. Zpočátku toto slovo odkazovalo pouze na jevy vnímání, ale Perls šel dále. Navrhl, že mnoho událostí v našich životech je organizováno ve formě gestaltů. Například mám hlad, jdu do lednice, vezmu si jablko a sním ho. Cítím jeho chuť, kručení v žaludku. A pak padám spokojeně na pohovku a říkám si, ano, konečně jsem jedl. To je vše, situace je uzavřena, gestalt je dokončen - od okamžiku potřeby, hladu - ke spokojenosti. Vše proběhlo hladce, bez problémů. Ale v životě se potýkáme s mnohem složitějšími potřebami. Například v dětství potřebuje každé dítě lásku a teplo od svých rodičů. Pokud toto neobdržel, neuspokojil potřebu, pak gestalt nebyl dokončen. Je to, jako bychom spustili program na počítači a ten zamrzl. A zbytek se zdá být funkční, ale jeden nadále visí na pozadí a zpomaluje práci ostatních aplikací. Stejně tak nedokončené gestalty nadále ovlivňují naše životy. Mimochodem, ne vždy si je uvědomujeme, nebo si prostě neuvědomujeme, že je to celé a existuje jen jediné východisko – uvědomit si, co se děje, zapamatovat si, přežít až do konce ústředním konceptem Gestalt terapie je vědomí. Prostřednictvím uvědomění si člověk lépe rozumí a přijímá sám sebe. Dosáhne integrity, jeho život se stává smysluplným a naplňujícím. Také mnohem lépe buduje vztahy s lidmi, navazuje kontakt s vnějším světem, stává se flexibilnějším. Je zde možnost vybrat si podle svých potřeb. Koneckonců, dokud nepochopíte, co SKUTEČNĚ chcete, nezačnete hledat. Je však třeba poznamenat, že někdy jsou skutečné potřeby a touhy zašifrovány. Když žijeme v našem obvyklém stylu, nevěnujeme pozornost skutečnosti, že existuje příležitost žít jinak, tomu říkám „vztahová terapie“. To je způsob, jak si uvědomit zkostnatělé vzorce budování vztahů s lidmi, a pak získat kreativitu, svobodu, spontánnost. Vztah s terapeutem odhaluje, jak budujeme svůj život mimo sezení, mimo útulnou kancelář psychologa. Ale život někdy bolí experimenty. Všichni o tom víme, takže jsme někdy až moc opatrné, proto si vybíráme podobné muže, a pak všechno proklínáme („Ještě jednou - stejné hrábě!“), tolerujeme neúctu k sobě, někdy neriskujeme námitky. kde bychom už měli ukázat, že naše trpělivost není bezbřehá („No nevadí, příště ti všechno řeknu!“ Takhle samozřejmě žije naprostá většina. Nebo můžete zkusit experimentovat, stát se flexibilnějšími – a zároveň silnějšími A tento způsob experimentování se nazývá: „Gestalt terapie“..