Nyní mě stále více klientů kontaktuje s žádostmi o bezdůvodnou úzkost. Na první pohled se však zdá, že úzkost se objevuje jakoby z ničeho nic na pozadí relativní pohody. Zkusme na to společně přijít Příčiny úzkosti A důvod – spouštěč, který úzkost spustí u každého člověka, je čistě individuální. Může být spojena s genetickou predispozicí, funkčními lézemi v mozku, stresem, traumatickými událostmi v osobním životě nebo společnosti. Některé z nejčastějších příčin úzkosti jsou: 1. Sociální úzkost: strach z komunikace, strach z negativního posuzování nebo hodnocení ostatními, strach z mluvení, strach z negativních událostí ve společnosti (strach z války)2. Fobie a strachy: strach z výšek, strach z pavouků a hadů, strach z létání3. Úzkostné poruchy: posttraumatická stresová porucha (PTSD), panická porucha, generalizovaná úzkostná porucha (GAD)4. Zdravotní problémy: hormonální nerovnováha, organické poškození mozku, nedostatečný spánek5. Události, které mohou způsobit stres: rozvod, propuštění, stěhování, finanční potíže Člověk v úzkostném stavu vypadá unaveně, vystresovaně, ztraceně. Takoví lidé mohou pociťovat záchvaty bušení srdce, dušnost, pocení, křeče a nespavost. Úzkost často přechází do stavu pozadí, který si člověk ani nevšimne nebo si to neuvědomuje na emocionální nebo fyzické úrovni. Úzkost nikdy nezmění výsledek událostí, ale bude mít pouze škodlivý vliv na vaši schopnost rozhodovat se“ – William James Je důležité si uvědomit, že úzkost z jakéhokoli problému je stav, který může významně ovlivnit kvalitu života. se potýkáte s bezdůvodnou úzkostí, která vás již brzdí v každodenním životě, pak vám již na diagnostické konzultaci pomohu zjistit příčiny a snížit míru úzkosti Při práci s úzkostí využívám na tělo orientovanou terapii a kognitivní-. behaviorální přístup Můžeme také společně vybrat strategie vzájemné pomoci, které vám pomohou zvládat bezpříčinnou úzkost.?