Ерик Берн в своята работа „Транзакционен анализ” разкри пред цялата световна общност факта, който в момента е призната психологическа норма: 1). На всеки човек от раждането му са дадени 3 субличности: Аз-Родител - директивна личност, идваща от позиция на правила, забрани и норми, необходима е като опора, опора и посока, Аз-Възрастен - позиция, която изисква човек да бъде отговорен за своите думи и действия, проявен във връзка с поетата функционална роля у дома и на работното място, аз-детето е дадено да компенсира първите две проявления, за релаксация, радост и удоволствие 2). Всички позиции трябва да се проявяват във връзка със социалните роли и при определени условия, така че да няма дисбаланс между работа и почивка, да не настъпва емоционално или професионално прегаряне и личността да се възприема като адекватна. И това не е лицемерие, а умение да бъдеш подходящ и в същото време да останеш себе си.3). Когато общувате със събеседник (без значение при какви обстоятелства), трябва да комбинирате равни позиции на субличности, за да избегнете конфликти, т.е. общуваме на ниво родител-родител, възрастен-възрастен, дете-дете, дори ако имаме работа с деца. Комуникациите Родител-Дете или Дете-Родител определено ще доведат до тръпката на момента. Въпреки това, когато хората пораснат, те умишлено или без дори да се замислят губят връзка със своето вътрешно момиче или вътрешно момче. И това може да стане не само грешка, която ще се почувства в бъдеще, но и да доведе до тотални негативни разстройства на личността. В тази връзка е важно: - периодично да спирате, - да оставате насаме със себе си, макар и само за няколко минути, - в топла и приемаща вълна, говорете с вашето Вътрешно дете сърце до сърце, без да бързате за никъде, - научете се да чувате и възприемате правилно, - дайте си това, от което се нуждаете, - ценете себе си, грижете се за това, което е вътре, - помощ на Вътрешното дете с думи, дела, прегръщане на себе си или играчка, което се усеща от Вътрешното дете, - даване на свобода на изразяване, - благодарност и оценяване на всичко по-горе не е нищо повече от навременна грижа за себе си , след което човек може да цени себе си и другите, да се отнася към тях деликатно и чувствително. Повярвайте ми, законът на огледалните неврони на отражението ще важи и за другите. Тествано върху себе си много пъти. Преди време това помогна за раждането на моя син. Затова моето Вътрешно дете - плюшено мече - вече 15 години седи на решетката и топли душата в трудни моменти Вашият психолог Катерина Агафонова