Имам нужда да споделя наблюденията си за рязкото напълняване на младите жени след брак. Случи се така, че темата възникна от само себе си, трябва да се отбележи, че без особен интерес към нея в момента.Преди около две години, в сътрудничество с приятели/психолози, тя преподаваше курс за жени „Lighten up”, чиято пряка цел беше да помогне на участниците да загубят излишните килограми чрез отработване на травми/сценарии от детството. Резултатите не ме впечатлиха и реших да не губя повече време в работа с групи, като се уверих още веднъж, че практикуваните от мен методи изискват тишина и по-голяма близост с клиента. Като цяло сеансите с психосоматолог не се различават особено от сеансите с психолози от други направления, но е разбираемо, че има нюанси. И исканията изглеждат различни и задачите са поставени конкретно свързани със здравето. Такъв беше случаят с три клиентски случая, които сега искам да опиша, изследвайки общия модел в тях на три жени с наднормено тегло. Общи: 1. И трите млади жени, приблизително на една и съща възраст (31-38) Всички на профилната снимка изглеждат много по-слаби, отколкото визуално, когато са се запознали. На снимката са усмихнати, но вече всички са с тъжни очи. Снимката не е сменяна +/- три/четири години. Снимките са постановъчни. Всички са естествено красиви. Всички са женени (всички имат „именно добри съпрузи“). Всички рязко са натрупали тежест във връзките си. (от 12 до 18 кг). Връзката започна гладко. И е важно, че пълнотата тук по никакъв начин не е свързана със следродилната пълнота. Нито една от трите жени не ми обърна внимание на напълняването си, нито се оплака от това. Разлики: Различни причини за контакт с мен като психосоматолог: - епилептично начало, депресия, панически атаки (случай 1) - кисти на яйчниците, ендометриална патология, AIT (случай 2) - мигрена, цистит, мастопатия (случай 3) Двама имат деца, Едно все още няма такъв. Различни темпераменти и психологически профили. КАКВО СЕ СЛУЧИ ОБЩО ПО ВРЕМЕ НА ТЕРАПИЯ И тримата са в трудни отношения с родителите си. И трите имат проблеми със самочувствието. И трите имат сходни наранявания и програми на клиентите, но да се проследи общата тенденция на „затлъстяването“ и да се разглежда като общ за трите психосоматичен симптом, участието на клиента в диалог е необходимо условие за изграждане на ефективен лечебен модел. Ясно е. И във всеки от описаните случаи трябваше дълго време да ловя точния момент, за да изясня важен въпрос - присъствало ли е затлъстяването в детството на клиентите? Трябва да се отбележи, че и за тримата това беше болезнена/изключена тема. Да, всички момичета са били с наднормено тегло, когато са били деца. И това е важен факт, който не може да бъде пренебрегнат. Често срещани места в терапията: Работа с негативни мисли/деструктивни начини на мислене. Добри резултати за всички клиенти. Работа с нежелани мисловни потоци с помощта на техниката на „когнитивно отделяне“. (отхвърляне на собствения „образ на тялото” и собствената женственост) Започвам всички мои психосоматологични сесии с внимание към тялото и по-конкретно към два основни телесни процеса – дишането и усещането за гравитация. Тези естествени основни процеси определят до голяма степен физическата и психическата страна от живота ни. Липсата на връзка с дишането и гравитацията е пряк път към развитието на нарушения на много психични процеси, а оттам и на здравето Ние връщаме цялостното възприятие и свободното изразяване. Физичността до голяма степен се отнася до това, което се преживява и предава. Нека открием истинските си нужди. Учим се да закриваме дефицитите на телесността и чувствеността. Ние работим с разочарование. Добри резултати за всички клиенти. Намаляване на болезнените телесни симптоми. Облекчаване на тревожността. Работа с травми от детството. (с отхвърляне на собствения „образ на тялото“, „аз-образ“) Травмите съставляват цели вериги, които засягат не само емоционалното състояние, но и поведението на човека, както и неговото здраве. Започваме от пренаталния период.Ние анализираме всички негативни преживявания от ранното и късното детство, водещи до затлъстяване като проявен симптом от невротичен характер. Преминаваме през цялото преживяване заедно с клиентите, за да идентифицираме моменти на травма и конфликт в него и да съберем моменти на ресурс/сила. там. Ние работим чрез трансформиране, лечение, активиране на ресурсите, трансформиране на Аз-образа на клиента в находчив и спокоен на родителите (или и на двамата) е твърде строг и предубеден към детето, като постоянно го критикува - детето “проявява” защитна обвивка в цялото си тяло под формата на... 3. Свръхконтролиращ/свръхпротективен родител (често говорим за баба). Тялото сякаш се опитва да се „огради“ и да затегне границите на себе си: детето няма собствен ъгъл в къщата на физическо ниво майка (баба) във връзка с живота на детето. Тялото на детето включва командата - „изградете мастен щит.“ Тялото „расте“ с мазнини, разчитайки модела на любимия член на семейството като идеален модел за подражание, детето може да хареса добротата или успеха на този роднина , и тялото ще предаде от своя гледна точка желанието да бъде подобно При този човек подобни процеси често се задействат от фрази като: „всички като татко“ или „всички момичета в нашето семейство са дебели“. вина, „успокой се“, „засрами се“, детето, не желаейки да изпитва чувство за вина, качва излишни килограми и става заседнало и спокойно в семейството, към когото се насочва вниманието) може да провокира увеличаване на теглото, за да станете „по-забележими“ за родителите. Работете с приемането на вашата чувственост и индивидуалност („Изображение, че съм жена.“) Както е показано от задълбочено. работа с клиенти „Image I am a Woman“, поради липсата на одобрение на външния им вид в детството, и трите са формирали симптом/комплекс на свръх-важността на красивия външен вид за получаване на признание и любов жените са млади и наистина красиви и външната им красота вече е скрита само от пълнота, тогава има дълбок смисъл за тяхното развитие и мощен ресурс. И тримата от юношеството (т.е. до момента на достатъчно развитие на личността за волеви усилия) успяха да избягат от затлъстяването, използвайки различни методи. Дълго време (преди брака) те използваха привлекателния си външен вид, за да постигнат целите си. Тук говоря за признатия факт, че красивите хора постигат целите си по-лесно. Става въпрос и за факта, че признанието на обществото за външния ни вид ни дава на жените оптимизъм и самочувствие. И признаването на мъжете покрива нашата детска болка от отхвърлянето на нашето тяло от значими възрастни и връстници. Тоест, акцентът в движението към целите беше направен до голяма степен върху външния образ. Това не означава, че жените не са се развили в други области. Това означава само, че повишеното внимание към поддържането на Картината е дошло за сметка на липсата на внимание към вътрешните ментални/чувствени аспекти на личността. Чувствената (женската) част беше обречена да следи за достатъчността на чувствата, предадени отвън, и да игнорира собствената си чувственост: като резултат се приема „харесвам“, а преди този резултат всички важни телесни и психически сигнали. са разочаровани. Просто казано, полагат се много усилия, за да се поддържа „красива картина“. Но в това няма живот. И тогава се появяват влюбени мъже, стават верни и грижовни съпрузи, осигуряват приемане и достатъчна стабилност. Важно е да се отбележи, че изборът на съпруг във всички случаи се определяше от факта, че те бяха много упорити в желанието си да се оженят и бяха пленени от красотата на своите избраници и колкото и да е странно, присъствието на любов съпрузите не добавиха сила на жените, но отнеха основния движещ мотив - да се опитат да угодят !Можете да се отпуснете. Това се случи в една или друга степен. Но семейният живот е такъв, че дори и най-любящият съпруг не може постоянно да го осигурявадостатъчно внимание и възхищение, които преди са идвали от мнозина. Развива се недоверие. Или може би това не е любов? Такива мисли разпалват стари рани на отхвърляне. И ако не ме обичат толкова много, най-вероятно е, защото не съм толкова красива. Не е красива, защото е дебела. И започваме да пълнеем по нов начин (същите познати потиснати детски травми и програми влизат в действие). Подреждаме нещата, предявяваме претенции, изпадаме в истерия. Всеки път, когато се погледнем в огледалото, скачаме на кантара, след което се примиряваме с нова картина на себе си. Това е добре. Само любовта към себе си и вярата в собствените възможности се натрупват успоредно с напълняването, самоагресията, депресията, зависимостта от вниманието на съпруга и психосоматиката. Само на снимка отпреди пет години можете сами да се полюбувате на красотата. С такова отношение човек не може да избегне замразяването на либидото в най-добрия случай или превръщането му в мортидо в най-лошия. И двата варианта са изпълнени с нежелани последствия И всъщност не можете да се справите без дълбоко опознаване и приемане на себе си, за да преодолеете тъжния житейски сценарий - наднормено тегло и сърдита съпруга/домакиня. Здравето, любовта към себе си и себепознанието са неразделни понятия. Ще трябва да се научите да се грижите не само за своята фасада, но и за своя вътрешен свят. На първо място трябва да сложим ред там. Защото разстройството не ни позволява да се чувстваме красиви и обичани. Да, любовта към себе си се постига чрез познаване и приемане на собствената индивидуалност. И е много важно всеки да разбере от какво наистина се нуждае: „Какво искам в този живот? Какво ми носи удовлетворение? Какво ми дава възможност да се чувствам щастлив? Ако говорим за индивидуалност, важно е да разберем, че това е нещо чисто лично - не почит към модата, не стремеж към съвършенство, наложено от някого. Това е нещо уникално и много важно за конкретен човек. Трябва да се приемеш такъв, какъвто си, уникален и неподражаем, и да промениш това, което искаш да коригираш. Такава работа върху себе си ще донесе увереност във вашите възможности и ще отвори пътя към нови надежди и планове, а следователно и към жизнена енергия. Добри резултати за всички клиенти. Претенциите и кавгите в семейството са изчезнали. Появиха се лични планове за себеизразяване. Усвоени са методи за самоанализ и саморегулация. Работата с истинските желания дава възможност за подобряване на качеството на живот и подобряване на здравето чрез разпознаване на истинските цели и ценности. Общи признаци на липса на истински желания: липса на собствени насоки; нужда от подкрепа от другите, страх от критика „всичко не е наред“; - мисли, придружаващи целия ден; липса на либидо (жизнена енергия) Работихме със следните защитни механизми: изтласкване, т.е. изместване на определени мисли от съзнанието в несъзнателна форма, за да избегнем страданието; отричане на стимули, изместване на едно провокиращо безпокойство желание с друго , Работил с темперамент, личност, себеизразяване чрез дейност Добри резултати за всички клиенти. Депресията изчезна. Плановете, надеждите, мечтите се сбъдват с такава динамика, мазнините неминуемо се топят. Все пак знаем, че когато човек е доволен от живота, той яде много малко, сякаш се храни с вдъхновение. Не, далеч не сме стройни. Най-готиният показател: - 5 за два месеца, без ограничения в храната. Но самоприемането е по-добро, отколкото в целия ми предишен живот. И основната ни задача е друга. Работим заедно с лекари със сложни симптоми. Резултатите са вдъхновяващи. Всички жени са все още на работа. Да отидем по-далеч, по-дълбоко, по-фино. Кукла в ръцете на кукловод (за манипулацията) Властта над вашите преживявания идва чрез осъзнаването. Негативното мислене изтощава мозъка! С уважение и вяра във вашия3