Всяка година се увеличава броят на хората, изпитващи депресия, тревожност или други трудности, които им пречат да живеят в хармония със себе си и света около тях. Някои се нуждаят от помощ, за да се справят със сериозно заболяване, други, за да се справят с комбинация от проблеми, загуба на работа, смърт на близък човек, стрес. Опитът на човек да си помогне сам ми напомня за опит да се лекува у дома и сам да се диагностицира и да предпише лечение, забравяйки, че понякога подобни симптоми могат да показват различни заболявания. Само лекар може да постави точна диагноза след задълбочен преглед. Нашата душа, както всеки друг орган от нашето тяло, се нуждае от компетентната помощ на специалист, който познава всичките й фини аспекти и методи за нейното възстановяване. В обществото има много митове за психолозите, които пречат на човек да потърси помощ от специалист. Всеки път, когато чуя някой да казва на свой приятел или любим човек „трябва да отидеш на психолог“, разбирам откъде идват всички тези митове. Има твърде много спорове около коментара „Трябва да отидеш на психолог!“, което е съкращение от „Мисля, че си луд и трябва да отидеш и да платиш на някого, за да те излекува“. Този необмислен коментар кара хората да се страхуват да изразят проблемите си и да потърсят помощ от компетентен човек от страх да не бъдат сметнати за луди. За сравнение, помислете за два начина да управлявате физическото си здраве: посещение на вашия лекар и тренировка във фитнеса. В първия случай усещате симптоми и търсите медицинска помощ, за да се върнете към „нормалното състояние“. От друга страна, вие ходите на фитнес, за да подобрите здравето си, да влезете в по-добра физическа форма и като цяло да направите живота си по-добър. Два различни подхода към здравето, единият от които е насочен към лечение на болести, а другият към подобряване на здравето. Психологическата помощ е уникална с това, че действа като психологически еквивалент на вашите заболявания и фитнеса. Ходим на психолог за решаване на проблеми, както и за подобряване на качеството на живот. Ще кажем ли, че хората, които работят върху себе си и за подобряване на живота си са болни? Не. Но ние все още се придържаме към тази остаряла идея, че трябва да си луд, за да отидеш на психолог Поради много погрешни схващания за психологията, може да не желаеш да отидеш на психолог и да се опиташ да си помогнеш сам. Дори да познавате реалностите, а не митовете, може да сте нервни и да се колебаете дали да отидете на психолог. Но си струва да преодолеете тази нервност, защото животът ви може да се подобри по всяко време..