Od autora: V článku se dozvíte, jak naše tělo reaguje na stres a jaké biochemické procesy v něm probíhají během deprese „Mám deprese,“ – dříve nebo později? tuto frázi uslyší téměř každý třetí. Lidé si navíc tuto diagnózu nejčastěji stanoví sami. A důvody k tomu jsou různé: alkohol, špatná nálada, ztráta blízkého člověka nebo dokonce zlomený nehet. Kaliningradský časopis „Your Bro“ spolu s odborníky, psychologem-kineziologem, Ph.D., mezinárodním certifikovaným instruktorem Institutu neuroenergetické kineziologie a autorskou antistresovou metodou F. Rafertym „Rezet“ a klinickou psycholožkou Yuliy Lastovikova zjistit, jak naše tělo reaguje na stres a jaké biochemické procesy v něm probíhají při depresi POZOR! Text obsahuje mnoho pojmů, které mohou způsobit stres Zničme hlavní mýtus: deprese není špatná nálada, je to nemoc. Můžeme pozorovat její fyzické projevy: chronickou únavu, výskyt fyzických bolestí bez zjevné příčiny, zvýšenou náchylnost k běžným chorobám „Deprese je stav neustálého emočního zahledění se do sebe a přemítání. Ve vaší hlavě probíhá dialog – jakési „kognitivní tlachání“, které vyvolává různé emoce a pocity. Jedná se o stav neustálé úzkosti, který má negativní orientaci a vede k silnému emočnímu vzrušení. Ošklivé myšlenky mi neustále „klepou“ v hlavě podle principu „všechno nebo nic“. Neustálé myšlenky na to způsobují úzkost, pocity hněvu, hněvu a podráždění a vedou ke stavu naprosté beznaděje a bezmoci. Paradoxem je, že nejčastěji se do tohoto stavu přivedete sami. Tento myšlenkový proces ve vaší hlavě nemá oporu ve skutečných událostech a zpočátku nepředstavuje hrozbu pro váš život, ale tlačí vás do propasti deprese,“ říká Zhanna Mishanina, psycholožka-kinezioložka, Ph.D., International Certified Instructor Ústavu Neuroenergetická kineziologie a autorská antistresová metoda „Reset“ od F. Rafertyho. Joanne Rowlingová. Matka Harryho Pottera bez váhání říká, že trpěla depresemi. Stalo se tak, když zůstala sama s dětmi bez podpory manžela. Navíc se cítila tak špatně, že dokonce uvažovala o sebevraždě. Naštěstí vše dobře dopadlo. Léčba trvala asi devět měsíců, ale stálo to za to. Myšlenkový proces se tvoří v limbickém systému mozkové kůry (napojený na naše instinktivní primární emoce v neurologické struktuře). Právě tam se tvoří nedokončené úkoly, to znamená „cykly“, které způsobují určité emoce, které nemají dokončenou akci. Například jste očekávali hovor od svého milovaného, ​​ale on se neozval, protože o tom prostě nevěděl. Byli jste uražení, naštvaní a vymýšleli jste si v hlavě spoustu nepříjemných věcí. Ale ve skutečnosti byl problém vyřešen jednoduše: zavolejte mu sami a řekněte mu o svém očekávání. A je to, koloběh skončí. Jak může psycholog určit, že jsem v depresi Existují dva typy deprese: první, endogenní (špatná dědičnost, hormonální nerovnováha, poruchy neuropsychických procesů). Za druhé, exogenní - vzniká pod vlivem vnějších faktorů (konflikty, stres, neurózy). A pokud v druhém případě odstraníte dráždidlo, deprese sama odezní, ale v prvním případě pomůže pouze léčba drogami Abraham Lincoln. Deprese je nemilosrdná. Neobešel otce americké demokracie. To se stalo známým díky Joshua Wolf Shen, výzkumník biografie šestnáctého prezidenta Ameriky. Tvrdí, že do jisté míry deprese Lincolnovi dokonce prospěla. „Byla to deprese, která Lincolnovi pomohla stát se tím, čím se stal. Deprese ho podnítila k tomu, aby prozkoumal svou duši, tvrdě pracoval na utlumení své duševní bolesti, objevil v sobě nové dovednosti a schopnosti.“"Je obvyklé diagnostikovat depresi na základě závažnosti 3 kritérií - to je takzvaná "Kraepelin triáda": snížené emoční pozadí, kognitivní retardace (snížená koncentrace, paměť, zhoršené myšlení), snížená fyzická aktivita (motorická retardace). Diagnostika ukazatelů se provádí pomocí speciálních dotazníků. Vysoké skóre ukazuje na známky deprese. Dále, abychom pochopili závažnost onemocnění, je nutné porozumět tomu, jak výrazné je každé kritérium,“ říká klinická psycholožka Julia Lastoviková. A jak? Je nás hodně Ano, podle WHO trpí depresemi na světě asi 300 milionů lidí? A to jsou pouze oficiální údaje. Ne každý je připraven obrátit se na specialisty o pomoc, a proto získat pomoc. Pokud do této kategorie najednou patříte i vy, pak jsme se rozhodli vás rozveselit a našli jsme pět slavných lidí, kteří také trpěli depresemi. Odkud pochází deprese Každý den reagujeme na události a vnímáme informace svými smysly, vše podbarvujeme významem a emocemi. Informace, které přijímáme, mají paměť na buněčné úrovni v mozkové kůře a v našem těle. Pokud byla přijatá informace zabarvena silnou emocí a potlačena, může vytvořit nervový blok na mentální nebo fyzické úrovni. A to už ohrožuje změny celkové kondice, zdraví a chování. Ano, ano, dokonce i Dr. House měl deprese. Touto nemocí začal trpět jako teenager. A až po svatbě požádal o pomoc. Lori věří, že sebe a své blízké před utrpením ochráníte pouze tím, že budete důvěřovat profesionálovi. Stres je v podstatě automatická reakce těla na jakoukoli akci, která je na něj zaměřena (všechny vnější a vnitřní faktory). Stresorem se může stát cokoli: teplo, zima, jedy z prostředí, jídlo, fyzická zranění, lidé, různé situace a okolnosti. Pokud se lidské tělo dokáže přizpůsobit podmínkám, pak je vše v pohodě. Pokud jsou stresové faktory silné a dlouhodobé, pak jsou destruktivní. Tento jev se nazývá stres je celá kaskáda fyziologických stavů těla, vedoucí k řetězci chemických reakcí. Během období stresu začne v těle fungovat „továrna“ hormonů – endokrinní systém. Je to jako kurýrní zásilka, jejíž centrálou je mozek, přesměrovává příkazy z hypofýzy do celého těla, aby připravilo naše tělo na fyzickou a psychickou zátěž, aby se ochránilo v krizové situaci. Co se děje s naším tělem při stresu a depresi Stres je nezbytný k tomu, abychom přežili, ale když jsme příliš fyzicky i emocionálně vystresovaní, příliš pracujeme, málo spíme, potlačujeme emoce při vnímání světa, náš hormonální systém čelí? ošklivý výsledek. Při stresu nadledvinky produkují adrenalin (hormon strachu) a norepinefrin (hormon dobré nálady). To vede ke zvýšení srdeční frekvence, zvýšení krevního tlaku a rozšíření zornic. Pak přichází na řadu stresový hormon kortizol. V malých dávkách to není nic hrozného, ​​ale dlouhodobá akumulace způsobuje rozvoj deprese. Tento hormon je také zodpovědný za chutě na tučná a sladká jídla a také potlačuje imunitní systém a vede k lékařským diagnózám Jared Padalecki. Během natáčení třetí sezóny Supernatural, herec zažil těžké deprese. Lékaři mu pomohli vrátit se do normálu. A nyní je dokonce připraven poskytnout podporu všem potřebným. Deprese je vždy reakcí na stres. V psychologii existuje mnoho teorií o původu deprese. Nejoblíbenější z nich je monoaminová teorie. Tato teorie je založena na tom, že máme základní neurotransmitery, které přenášejí signál, impuls, do synoptické mezery a tím určují naše emoce, reakce, náš fyzický a emocionální stav. Mezi nimi.