Днес под един мой пост се проведе много интересен за мен разговор в коментарите. В дискусиите, наред с други неща, колеги предложиха думата „Присъствие“ да се пише с главна буква. Наистина много важна тема. Не е просто и не е очевидно. Тези, които са фокусирани върху резултатите, вероятно няма да разберат. Добре. Резултатът при психотерапията е същият, не се усеща. Как да го измерим? Как да определим момента, в който са настъпили промените? И така, човек отиде и отиде на терапия и, изглежда, нямаше промяна. Но нещо в живота му започна да се променя. Той започна да разбира нещо за себе си, което не беше разбирал преди. Нещо повлия на други области от живота и там нещата се подобриха. Как можем да свържем тези промени с психотерапията? Нямаше искане за това. Как да измерим резултата? И с какво да мерим? В сантиметри, часове, рубли? Как да преброим всички области от живота, които са били засегнати от промени? Но фактът, че в резултат на психотерапия човек се е развел или се е преместил в друг град - това като положителен резултат ли е или като отрицателен? Просто отдадох почит на онези, които обичат да „висят в грамове“. А сега към темата. И така, присъствието на друг човек в процеса - ценно ли е? Според мен много ценен. Може би това е една от най-важните основи на психотерапевтичната работа. Сега ще напиша бунт, но го остави. Дългогодишният ми опит показва, че техниките и насоките са вторични спрямо самия факт на присъствието на психотерапевта в процесите на клиента по време на сесията. Човекът е социален по природа, ние се формираме и развиваме чрез общуване. В общуването получаваме травма, а в общуването я лекуваме. Човек има нужда от друг човек. И ако в детството е имало липса на присъствие в живота на детето на неговите родители, а след това на учители, приятели, а именно висококачествено присъствие, то тук имаме дефицит, понякога травма. Затова присъствието на психотерапевт вече има лечебен ефект. Отново ще пиша бунт за тези, които обичат резултата. Понякога тихо, но пълноценно, висококачествено, искрено присъствие в момента, когато клиентът просто говори за себе си, запълва в настоящия момент празнината, която е била „там и тогава“, силно влияе на „тук и сега“ за по-добро. „Благодаря ви, че бяхте с мен през това време!“ - понякога чувате това от клиенти. И за мен психотерапията не е резултат, а процес, възможност за промяна сега и в бъдеще. Не да се промени веднъж завинаги, постигнал някакъв резултат, поставен от някого в миналото, но интернализиран като собствен идеален резултат, а да се промени. Промяна от ден на ден, от ситуация в ситуация. Позволете си лукса да бъдете различни. И разпознайте себе си като толкова различен с това право на промяна. Да бъдеш различен, да бъдеш всеки, да се самонаблюдаваш, да откриваш нови страни, да се изненадваш от това, да го приемаш, да опитваш, да правиш грешки, да разбираш, че не си кристално идеален, а просто достатъчно добър и имаш правото, на първо място, да бъдеш себе си такъв, какъвто си. И ако някой присъства по време на този процес и всичко това се отразява в очите му с топлина и доверие във вашата независимост, струва много. Мисля, че е малко за щастието. Това е одата за Присъствието, която измислих днес.