Od autora: Rozhodl jsem se podělit o své i cizí fráze, které změnily mé vnímání a daly mi novou vizi....Měl jsem nápad shromáždit všechny své myšlenky, zajímavé citáty, fráze (o psychoterapii, o vztazích, o lásce, životě atd.), které se mě dotkly a změnily mé vnímání, které jsem měl a které mi byly blízké, od jiných autorů a uspořádat je do malá kolekce, která byla představena ve 2 částech. V každé části jsou rozděleny do podsekcí, proto vám doporučuji se s nimi seznámit, možná vám některé z nich budou blízké a změní vaše vnímání. O psychoterapii není hlavní věc sebezdokonalování, ale pochopení sebe sama za účelem nalezení účinnějších způsobů, jak se vypořádat s vlastními potřebami. (c) Psychoterapie Nancy McWilliams je pauza mezi podněty okolního světa a reakcí na ně, je příležitostí vystoupit z automatického režimu. (c) Vakhrameev Vladimir (kolega) Jedním z důvodů existence psychoterapie je, že přiznáním cizímu člověku otevíráte svobodu být sám sebou. Můžete nenávidět psychoterapeuta, aniž byste se cítili provinile. S ním můžete být sami sebou a zároveň neodmítnout. Jinými slovy, terapeut může tolerovat, že budete hodinu nebo dvě týdně tím nejlepším já. Pokud podstoupíte riziko, že se někomu ukážete, snáze se ukážete sami sobě. (c) Carl Whitaker Změna je proces, ke kterému dochází, když bolest z toho, že zůstaneme stejní, převýší bolest z toho, že jsme jiní. (c) Rav Berg Slovo „odpovědnost“ lze chápat jako schopnost reagovat: schopnost reagovat, myslet, reagovat, projevovat emoce v určité situaci. Odpovědnost je schopnost smysluplně reagovat. (c) Fritz Perls Zapojit se do psychoterapie s přáteli znamená ztratit přátele a také již není možné komunikovat o nesmyslech, které jsou jednoduše zřejmé. (Všechno nejlepší k narozeninám. Khlomov Psycholog je člověk, který ví, jak diskutovat o problémech. To neznamená, že je nemá (c) Vakhrameev Vladimir (kolega) Co se zdá být překážkou psychoterapie, je terapie samotná. (c) R. Reznik...Dokud budete bojovat s příznakem, bude se to zhoršovat. Pokud převezmete odpovědnost za to, co sami sobě děláte, za to, jak si vytváříte své příznaky, za to, jak vytváříte svou nemoc, za to, jak vytváříte své bytí – právě ve chvíli, kdy vytvoříte spojení se sebou samým – začíná růst a integrace. (c) Fritz Perls Zdraví není nepřítomnost nemoci – je to přítomnost zdraví! (c) Vakhrameev Vladimir (kolega) Psychologická literatura bez praxe je prostě blokáda mozku. (c) Vakhrameev Vladimir (kolega) Jediný způsob, jak se dostat ven, je „projít“. (c) Fritz Perls Člověk může překročit své vlastní limity pouze tím, že se bude spoléhat na svou vlastní pravou povahu, nikoli na ambice a umělé cíle. (c) Fritz Perls Bolest, znechucení atd. – jsou nepříjemné, ale to jsou funkce těla. Jejich vzhled není náhodný. To jsou způsoby, jak nás příroda upozorňuje na to, co potřebuje pozornost. (c) Fritz Perls Uvědomění je, že stojíte na vlastních nohou tam, kde jste, a to vám umožňuje pohybovat se. Pokud se nesnažíte být tam, kde jste, nejste v rovnováze, nemáte žádnou podporu a žádnou schopnost se posunout tam, kde chcete být. Pokud si klient stěžuje na únavu z nějakého procesu, můžete rozšířit hranice. To znamená, že se klient snaží se svým procesem něco udělat a nedaří se mu to. Kdyby se mi dařilo, nebyla by únava. Důležitá otázka zní: jak se vypořádáte s tím, co je teď? To je buď odmítnutí reality, nebo odmítnutí všímat si možností. (c) Bob Resnik O štěstí Potěšení a štěstí nejsou vůbec totéž. Ve skutečnosti má zvláštní hodnotu to, co netrvá věčně. (c) Dorian Gray Lidské štěstí dnes spočívá v zábavě. Bavit se znamená užívat si používání a konzumaci zboží, představení, jídla,nápoje, cigarety, lidé, přednášky, knihy, filmy – vše se konzumuje, vstřebává. Svět je jeden velký předmět naší chuti k jídlu, velké jablko, velká láhev, velké prso; jsme hulváti, stále na něco čekáme, stále v něco doufáme - a vždy jsme zklamaní. (c) Erich Fromm O vztazích a intimitě První rok života páru je fúzí založená na narcistickém přenosu, tedy takzvané „sebelásce“. Teprve po prožití různých krizí, propracování strachu ze samoty (opuštění) a spoluzávislých vztahů můžeme hovořit vlastně o lásce. (c) J.-M Robin Mnoho párů zažívá iluzi, že všechno půjde samo, jen proto, že se milují. Musím poznamenat, že žádný zdravý vztah se neobejde bez potíží a bolesti. (c) Virginia SatirManželství je dlouhý rozhovor, dialog mezi dvěma lidmi. (c) F. Nietzsche Rozpaky jsou zdrženlivá drzost. (c) Danil Khlomov Problémy, které vznikají v manželství, jsou problémy interakce. (c) Linda Berg-Cross (Terapie párů) „Intimita je schopnost snést JIného člověka (ne stejného jako subjekt sám) se všemi jeho pocity a procesy, velmi blízko, blízko, být tolerantní k rozdílům a bez ztráty citů. a procesy“. (c) Autor neznámý Nedovedu si představit blízkost jiné osoby bez závisti. Můžete si to představit jako sociální nesouhlasný pocit. Ale když druhému člověku nemám co závidět, tak mě na něm nic nezajímá. (c) Evgeniy Medresh Když jsou intimita a city v ní nesnesitelné a není o čem mluvit, je snazší mít sex. Ráno po skvělé noci však stále není o čem mluvit. (c) I. Pogodin V blízkých vztazích je otevřená agrese lepší než tiché odmítnutí (ignorace) (c) Vakhrameev Vladimir (kolega) Agrese ve svém kořenu je aspirace k někomu, navázání kontaktu, ať už kvůli etablování sebe sama nebo jiného , nebo v zájmu cílů nepřátelství. Opakem agrese není mír, respekt nebo přátelství, ale izolace, stav naprostého nedostatku kontaktu. (c) Rollo May Nemohu milovat, pokud nemám právo nemilovat. (c) Elena Kaliteevskaya Vztahy nejsou určovány ani tak odlišnostmi partnerů, ale tím, jak se partneři s těmito rozdíly vyrovnávají. (c) Bob Resnick Láska není věc, kterou lze objevit, pak dát do šuplíku, zamknout klíčem a na dlouhou dobu uložit. Myslím si, že vzájemné sympatie a náklonnost je něco, co se rodí z neustálého úsilí každého, akcí zaměřených na druhého člověka, určených právě jemu. (c) Fedor Konorov Je to jednoduché. Některé vztahy nejsou určeny k budování. (c) MD House Dozvíte se o sobě všechno, ale nebude to snadný kontakt, například proto, že není odvaha diskutovat o tom, jak vnímáme jeden druhého (a ne život toho druhého) tady a teď, jak jsme vnímat jeden druhého tady a teď. Toto je kontakt, dialog. A z toho je možná skutečná intimita, i když v ní není žádný sex. Ne každá intimita v kontaktu vede k sexu. Protože je tam příliš mnoho napětí a umělosti. (c) Nina Rubstein Vztahy nebo manželství jsou obtížné, proměnlivé a nejsou pro „slabé v srdci“, nikoli pro líné. Vztah nebo manželství stojí za vynaložené úsilí. (c) R. Reznik Problém vztahů je problémem fúze-izolace (nebo připoutání-separace). Na jedné straně se člověk musí naučit být ve vztahu s druhým, aniž by podlehl touze vyhnout se izolaci tím, že se stane součástí tohoto druhého. Ale také se musí naučit, aby ve vztahu s druhým nesnižoval druhého do role ochranného prostředku před izolací. (c) Irvin Yalom Setkání je životně důležitý elixír vztahů. Díky Setkání sebe a druhého se vztah pozvedá na lidskou úroveň. (c) A. Langle O životě a potížích Život prostě potřebuje pauzy – čas na strávení nabytých zkušeností. Pouze díky tomu můžete pochopit, kam a jak se posunout dál (c) Vakhrameev Vladimir (kolega) Každý může ukázat svůj hněv - je to jednoduché. Ukažte však svůj hněv tomu, kdo by měl, v patřičné míře, v pravý čas......