За вярванията Колко много е писано за вярванията, колко много техники и методи са свободно достъпни! Но от време на време при мен идват клиенти, чиито проблеми по един или друг начин водят до „изкривени“ представи за себе си и заобикалящата ги реалност. В тази статия бих искал още веднъж да ви напомня, че всеки от нас е способен на повече, че можем да погледнем на себе си по-широко, да идентифицираме ограничаващи убеждения, които ни пречат да се реализираме и да се наслаждаваме пълноценно на живота. Повечето от убежденията са формирани в детството. Когато мама и татко говореха за правилно и грешно, кое е добро и кое е лошо. Те, като правило, имат най-силно влияние върху нас, тъй като са неразривно свързани с нашата личност, с нашето самочувствие и самочувствие. Израствайки, ние попълвахме колекцията си от вярвания въз основа на минал опит, чут по-рано, сравнявайки се с другите. Ето как багажът от вярвания, който сме натрупали сега. Трудно е да се отървем от тях, тъй като те са „вградени“ в нас и за да започне мозъкът да възприема нови нагласи, първо трябва да идентифицираме старите и да ги променим. Просто да кажете „Сега правя нещата по различен начин“ няма да работи. Защото всяко ограничаващо убеждение, което имаме, независимо откъде идва, носи не само вреда, но и известна полза, дори и да е трудно за вярване. Това се нарича вторична полза. Не е от полза да променяте нещо в себе си, защото ще трябва да промените убежденията си. Полезно е да останете в зоната на комфорт, която вече е създадена. Човек не отива там, където е по-добре, за него е важно да не става по-зле. И дори ако някой остане в ужасни, на пръв поглед непоносими условия на оцеляване, напускането изглежда още по-трудно за такъв човек! Така например, жена, живееща с мъж тиранин, който я унижава всеки ден, ще вярва, че го обича, тъй като напускането и оставането сама е немислимо страшно за нея. И докато тя се убеждава, че се обичат, а той просто преживява труден период от живота си, тя ще страда и ще остане в тежкото си състояние. Какво да правя? ✅ запишете всичките си негативни убеждения ✅ заменете ги с други, които ви подхождат ✅ всеки път, когато в ума ви изникне отрицателно убеждение, „хванете го и го заменете с ново. Препрограмирането на нови вярвания върви добре с десенсибилизацията на движенията на очите. Ефективни техники и упражнения са налични в курса За целите. Елате, има цял урок, посветен на вярванията, с уважение, Лора Буйновская. Ако сте харесали статията, поставете 👍 и се абонирайте за актуализации! Можете да се запишете за консултация през уебсайта или като се обадите на Whats App +34 642 506 326