От автора: В Русия културата на обръщане към психолог едва започва да се оформя. Ето защо е разбираемо съществуването на определени стереотипи и страхове по отношение на психолозите. Нека да го разберем и да разсеем погрешните представи! Отговорите на някои от тях ще бъдат представени в тази статия. Стереотип/страх №1: „Психолог = психиатър; ако отида на психолог, това означава, че съм болен.” Психологът и психиатърът са напълно различни професии. И те имат различни подходи към лечението. Психиатърът е специалист с висше медицинско образование. И нейният фокус се свежда основно до лечението на наркотици. Психологът е специалист с висше хуманитарно образование. Неговият фокус е единствено върху нелекарственото лечение. Ако психиатърът работи с патология (заболявания), то психологът работи със здрави хора. Психологът помага на хора, които не могат сами да се справят със стреса, с всякакви житейски трудности, семейни проблеми, проблеми на себереализацията и личностното израстване, психосоматични разстройства и др. Стереотип/страх №2: „Ако се обърна към психолог, може да ме настанят в психиатрична болница.” Могат да ме настанят в психиатрична болница само с решение на съда, което се случва в изключително редки случаи. Във всички останали опции сте напълно защитени. И можете да се изпратите на лечение само въз основа на писмено съгласие. Но психологът със сигурност не преследва такова „зло намерение“. Стереотип/страх №3: „Ако се обърна към психолог, трудно ще си намеря работа.“ Тези страхове отново са свързани с объркване между психолог и психиатър. Психологът не съобщава нищо на никакви служби, че вие ​​сте го посетили за консултация. Това означава, че никой освен вас и вашия психолог няма да знае нищо. Стереотип/страх № 4: „Един психолог няма да може да ми помогне.“ Да, това наистина може да е вярно. Но за да не се случи това, вижте и проучете специализацията на психолог! Това е изключително важно. В края на краищата, ако имате някакви проблеми в работата и със себереализацията, тогава ще бъде странно да се свържете с психолог, който е специализиран в отношенията дете-родител. Това е същото, ако отидете на проктолог със счупена ръка. Затова проучете колкото е възможно повече специализацията на психолога, прочетете неговия блог и след това вземете решение! Ако не опитате, няма да разберете. Стереотип/страх № 5: „Не искам никой да разбере, че ходя на психолог.“ Един от основните принципи на психологическата работа е принципът на конфиденциалност. Това означава, че материалите и информацията, които психологът е получил от своя клиент, не подлежат на разгласяване. Ето защо можете да сте сигурни, че цялата информация, която сте казали на психолога и всички чувства, които сте изпитали по време на психологическата сесия, ще останат само между вас и специалиста. Можете да прочетете повече за принципа на конфиденциалност в статията: „Конфиденциалност“. Стереотип/страх №6: „Психологът ще започне да ме съди и ще става още по-зле.” Да те съди и да те наранява – не, при никакви обстоятелства. Да изслушва и разбира, да успокоява и помага, да мотивира и да води до решение на проблема – това прави психологът. Стереотип/страх № 7: „Не мога да се оплача, не знам как да помоля за помощ, трудно ми е да се отворя, хората няма да ме разберат, не мога да „пера мръсно пране на публично място .“ „Силен ли си или слаб човек, свикнал ли си да решаваш всичко сам или разчиташ на другите, емоционално си отворен или затворен, доверяваш ли се на други хора или не, способен ли си да решиш проблема веднага или да издържиш до последно – всичко това е абсолютно не е важно. Важното е защо мислиш да отидеш на психолог? Вероятно защото ви е омръзнало да се борите с нещо сами, не можете да разберете себе си, не можете да преодолеете нещо, има нещо, което ви потиска. Но вие искате да промените себе си?!