От автора: Диетата с люлеене на тегло: харесва ли ви или искате да отскочите? Статията не е за диетите, които не работят. Оказва се, че всичко е много по-сложно и има само един практически работещ начин да се отървете от излишните килограми: това е доброволно (без принуда или воля) осъзнаване на капаните на деветото ниво на хармония и прехода към десето ниво обаче, както казах по-горе, всичко е многопластово и на пръв поглед е напълно объркващо. Моля, имайте предвид, че не напразно тази илюстрация се нарича „Тайните на стройността“. Анимационните герои демонстрират два коренно различни подхода към храната и не се разбират, което се разбира от само себе си. Бебето е на десето ниво на стройност по дефиниция. Но Карлсон е напълно извън пирамидата. Той обаче няма нужда, защото е мъж в разцвета на живота си и доста щастлив. И така, осъзнаването на истинската цел на храната - единствено да задоволи глада за храна - неизбежно ще ви доведе до стройност, но ще трябва да преминете през тъжната част от това осъзнаване и да запълните празнотата вътре. В края на краищата, дълго време сте били подхранвани от илюзията, че храната ви доставя удоволствие, спокойствие, сигурност, щастие, пълнота на живота и много други, които успешно сте заменили с храна. От своя страна тялото ви, неспособно да се справи с измамата (храни се с илюзии), трансформира измамата ви в наднормено тегло, когато информацията, постъпила в тялото, не намира изход (това е за последствията от потискането). чувства - когато "се сдържаш и не обръщаш внимание"). С други думи, вие пускате енергия в тялото и му показвате изход, но изходът е фалшив, фантомен, няма ключове за него. Енергията става заложник в тялото. Блокираната енергия е наднорменото тегло. Такава "сладка" схема. Какво да правя? Накратко, това означава да освободите тялото си от последствията от лъжите и стреса, причинен от тези последствия. Тук, на първо място, имате нужда от съвсем различен специалист, ако мислите за диетолог, но това не е първата ви година по пътя на „Отслабване“ (както вероятно го наричате). И вашата диета „проработи“, изглежда ви, че сте отслабнали. Колко време успя да отслабнеш? Година? две? Три? месец? Подчертайте правилния за вас отговор или предложете свой отговор. Още ли сте на диета? Колко години планирате да останете „заседнали“ на ниво девет? От повреда на повреда, постоянно? Готови ли сте да признаете, че сте „постоянно“ или отричате този факт? Доволни ли сте от това положение? Ако не сте доволни от всичко (предполагам, че е така), вземете хартия и химикал, ще работим със знака. За да се отървете от излишните килограми, вие отново ще трябва да слушате не дори мен, а преди всичко себе си. Какво ще ви „даде“ тази маса? Работата с таблицата ви позволява да преминете почти безкръвно и безболезнено до десетото ниво - а именно освобождаване от безкрайното влакче в увеселителен парк на колебания в теглото и „лутане“ през диети, сякаш през зловещ лабиринт. Как да работите с таблица? Може да има още няколко колони, всяка от които ще отразява вашето емоционално състояние или житейски ситуации. Маркирайте в червено тези състояния, които класифицирате като положителни, и в черно тези, които класифицирате като отрицателни, След това започнете да въвеждате в таблицата списък на консумираните храни във връзка със състоянията. Обърнете внимание не само на самите продукти, но и на тяхното качество и количество. Например, не бихте яли безвкусни сухи бисквитки в името на удоволствието, но когато почувствате загуба на сила, се нахвърлихте и смачкахте цял пакет. В същото време сладкият чай също ви помага да възстановите силите си. Може би следващия път трябва да се откажете от бисквитките и да се ограничите само до чай със захар? Когато имате достатъчно статистическа база, започнете анализа с молив. Оградете в кръг онези храни, които преяждате, за да задушите не физическия, а психическия глад, както и онези храни, които постоянно консумирате в негативни моменти от живота, ако един и същи продукт.