Ролята на семейната изкупителна жертва се отразява негативно на всички сфери на живота. Такива хора страдат от тревожност, депресия и ниско самочувствие и е по-малко вероятно да постигнат успех в живота. Тези признаци показват, че може да сте изкупителна жертва в семейството на родителите си: 1. Смятате се за много чувствителен. Възприемаш чуждата болка като своя. С охота поемате ролята на „спасител“, като решавате техните проблеми вместо близките си и поемате отговорност за живота им. 2. Трудно ви е да изразите чувствата си. От детството сте свикнали да бъдете внимателни, опитвайки се да не се отваряте твърде бързо, тъй като всяка откровеност винаги е била използвана срещу вас. Сега ви упрекват, че сте „студени“, „безчувствени“, „безсърдечни“, „егоистични“, „неспособни да обичате“ и т.н. Навикът да се потискат чувствата води до различни физически заболявания, пристрастяване (алкохол, храна и др.), депресия и обсесивно поведение. 3. Чувствате се отговорни за отношенията си с родителите си и другите членове на семейството. Ако има „проблеми“ в една връзка, това се разглежда като изцяло ваша вина. 4. Ако не сте съгласни с мнението на вашите родители или други авторитетни фигури в семейството, незабавно ви определят като „лъжец“ или „луд“. 5. Вашите близки разказват на всички какво „проблемно“ дете сте били. Те с готовност обясняват колко е трудно да се работи с вас и защо не може да ви се има доверие. 6. Обвинявате се за всякакви разногласия в отношенията с партньора ви. Страхуваш се, че нещо не е наред с теб и си сигурен, че никога няма да бъдеш „нормален“. Трудно ви е да формирате здрави привързаности и да изграждате отношения, основани на взаимно доверие. Но сте привлечени от алкохолици и насилници. Знаете, че е грешно, но продължавате да повтаряте саморазрушителните модели на поведение, които сте научили като дете. 7. Чувствате се неудобно със семейството си. Принудени сте да „стъпвате на пръсти“, опитвайки се да не ядосате родителите си или други роднини. Не можеш да бъдеш себе си около тях. 8. Страдате от продължителна депресия, повишена тревожност или се борите със „синдрома на самозванеца“. Дълбоко в себе си сте убедени, че въпреки успехите, които сте постигнали, не ги заслужавате. 9. Вашето семейство минимизира, обезценява или напълно игнорира вашите постижения. Колкото и да ви ценят другите, за вашите близки вие оставате „новостарт“ или „фалшив“, който някак си е успял да измами всички, като се преструва на нещо, което не можете да бъдете (например успешен, уважаван, умен и т.н.) . 10. След ограничаване на контакта с най-токсичните членове на семейството ви, за да защитите емоционалното си здраве, вие се съмнявате в решението си и се чувствате виновни и „лоши“ за това, че сте се „отрекли“ от близките си. Дете, което е изиграло ролята на „изкупителна жертва“ в семейството, преживява цял живот липса на самочувствие и трудности в изграждането на отношения с други хора. Чувства, че няма право да бъде себе си, да изразява истинските си чувства. Последствията от изкупителната жертва в детството оказват влияние върху зрелостта.