Když máte emocionální problém, jako je vztek, rozhořčení, úzkost nebo deprese, často máte pocit, že to něco způsobuje manželka, takže se manžel zlobí zapomněla říct všechno nejlepší, takže se žena urazila, že se dětem může stát něco špatného, ​​takže matka nemůže najít práci, takže je v depresi hněv? Říkám ne. Ne vždy je dává. Někdy jsou potřeba. Je pro ni lepší dávat pokyny, než ji úplně ignorovat. To znamená, že k této situaci, k tomu, že ona vyjadřuje nějaký druh žádosti slovy, lze přistupovat různými způsoby. Co vlastně hněv způsobuje Podívejme se blíže na to, co se vlastně děje. Nejprve přistupme k posouzení situace bez emocí a předložíme jej v jazyce policejní zprávy. Na pohovce sedí muž. Něco dělá na svém telefonu. Přijde manželka a slovně vyjádří svou žádost, aby si hrála s dětmi, řekla a řekla. Někteří lidé by si rádi šli hrát s dětmi. Někdo řekne, že je unavený a dnes to nezvládne. A někdo se bude zlobit, když se v takových situacích rozzlobíte, můžete si položit otázku: Předpokládejme, že máte pravdu a vaše žena dává cenné pokyny. Co pro tebe znamená, že to dělá? Co si o tom myslíš? Možná sis myslel, že si tě neváží? Nebo že se k tobě chová jako k malému dítěti, navíc si můžeš myslet, že když se k tobě chová takhle, znamená to, že tě považuje za špatného manžela nebo tě dokonce vůbec nemiluje, a i když si to myslíš stále není důvod se zlobit. K hněvu dochází, když věříte, že by se k vám vaše žena měla chovat určitým způsobem. Někde ve vašem dětství nebo dospívání se vytvořila přesvědčení o tom, jaká by měla být dobrá milující manželka. Na základě těchto přesvědčení se zdá, že požadujete, aby vaše žena naplňovala tato vaše přesvědčení, a zlobíte se, že to nedělá, například se domníváte, že manželka by měla být laskavá, flexibilní, ve všem naslouchat manželovi, a ne přikázat mu. Zde můžete také najít negativní sebevědomí založené na skutečnosti, že když moje žena dává pokyny, pak jsem henpecked Takže jsme se dostali na místo, k přesvědčení, které ve skutečnosti vyvolává pocity hněvu. Nezlobíte se proto, že vaše žena dává pokyny, zlobíte se kvůli svému přesvědčení, že na to nemá právo. Pokud jsou taková přesvědčení základem myšlení, nevyhnutelně se v rodině objeví problémy, které se nevyřeší a nebudou se hromadit. může vést k rozvodu. Práce přes vaše přesvědčení v terapii vám pomůže změnit vaše reakce a najít vzájemné porozumění.