В крайна сметка всички сме запознати с това чувство - ревността. Тя може да се появи в сърцето тихо и незабелязано, а след това да расте, оказвайки разрушителен ефект върху нашите взаимоотношения. Искам да споделя с вас важни мисли за това как ревността разрушава нашите връзки и как психотерапията се превръща в спасителен пояс за нас. Смятаме, че ревността е признак на страстна любов. В действителност обаче тя се превръща в разрушителна сила, която подкопава основите на нашите взаимоотношения. Ревността се подхранва от недоверие, съмнение и страх от загуба. Това ни превръща в слепи, недоверчиви партньори, а отношенията ни в бойно поле. Изследванията показват, че около 70% от хората изпитват ревност във връзките си. Страхът от загуба на партньор, безпокойството и контролът имат отрицателно въздействие върху емоционалното ни благополучие и качеството на взаимоотношенията. Може би сте забелязали един общ знаменател в ситуации, в които ревността започва да разрушава нашите връзки - тя се основава на негативни предположения, фантазии и лоша комуникация. Ние се хващаме в примката на ревността, когато приемем, че нашите предположения и фантазии са верни факти, без подходящо обсъждане с партньора ни, но има добри новини! Психотерапията се превръща в мощен инструмент, който ни помага да превърнем тази разрушителна емоция във възможност за растеж и развитие. Чрез психотерапията можем да стигнем до корена на ревността и да разберем какво се крие зад нашите страхове и предположения. Психотерапевтът развива стратегии и умения за емоционално самоуправление, които ще ни помогнат да придобием увереност, доверие и стабилност в отношенията. Преодоляването на ревността е трудно и индивидуално пътуване, но е възможно. Можем да развием емоционалната си интелигентност, да работим върху това къде се появява ревността и да изграждаме взаимоотношения, основани на доверие, любов и подкрепа. Психотерапията отваря вратата към себеоткриването, вътрешната трансформация и информирания избор. Не чакайте връзката да стигне до крайности – заедно ще намерим хармонията и щастието, които заслужавате, така че ако ревността разваля връзката ви, не се колебайте да потърсите помощ.