Смята се, че в секса 90% от всичко зависи от въображението и само 10% от физиологията. Сексуалните фантазии възбуждат, плашат, тревожат, ядосват, радват... Жените могат да мечтаят за групов секс или изнасилване, за секс на необичайно място. Мъжете могат да си представят секс с много жени, дори с мъж. Разбира се, това не е целият списък с фантазии. Често нашите фантазии са пълни с безпокойство, жестокост, ние самите ги цензурираме поради нашите вътрешни бариери. Какво представляват сексуалните фантазии? Сексуалните фантазии са продукт на еротично въображение, сънища и представи за сексуално съдържание, които често не съвпадат с действителното сексуално поведение. Фантазиите са най-важният начин за развитие на нашата сексуалност, те са нашата вътрешна ерогенна зона. Някои фантазии могат да бъдат омагьосващи, докато други могат да бъдат неприятни. Важно е да се отнасяме с уважение към фантазията, защото тя не е физически акт. В началото може да има отвращение, но ако го погледнете, може да има вълнение и вълнение. Кога възникват? Сексуалните фантазии започват да възникват в юношеството, когато детето започва пубертета и сексуалните предпочитания се определят. Ярките сексуални фантазии почти винаги придружават мастурбацията и увеличават удовлетворението, което тийнейджърът получава от сексуалните дейности. Защо имаме нужда от фантазии? 1) Фантазиите помагат за решаването на проблема с желанието, помагат за избягване на умората и рутината и съживяват отношенията. Например, жена, която си мечтае да бъде напляскана, може да помоли партньора си леко да я напляска, по-скоро символично, отколкото действително; или мъж, който си мечтае да прави секс с тийнейджърка, може да помоли партньорката си да се облече и да се държи като момиче от гимназията. В такива ситуации фантазията сякаш „оживява“ и психологически такава игра удовлетворява собствениците на нереализирани сексуални фантазии. Но важното тук е да говорите за вашите граници, ако фантазията на партньора ви не ви устройва. Можете да откажете или да предложите свой собствен вариант. Често може да има страх, когато партньорът ви споделя фантазията си с вас. В този момент е важно да не бъркате фантазията с реалното действие и да разберете, че не всички фантазии трябва да бъдат реализирани. 2) Във фантазиите можете да си позволите всичко, което не е възможно в реалния живот, и дори с помощта на това можете да повишите самочувствието си. Например, ако един мъж си представя секс с 5 жени, това може да повиши самочувствието. Същото важи и за жените. 3) Фантазията се подготвя за действие и за среща. Можете да визуализирате каквото искате. Това е особено вярно, когато правите секс за първи път в живота си или първият секс с този партньор. Можете да си представите в главата си как мислено преминавате през всички етапи на половия цикъл (вижте снимката по-долу) и ще имате повече разбиране. 4) Поддържа възбуда, когато сексуалните цикли не съвпадат. Когато партньорът ми и аз сме на различни етапи от половия цикъл. Например, аз съм развълнуван, но партньорът ми не е. За да поддържам възбудата си, за мен е важно да фантазирам. 5) Фантазиите ни помагат да приемем нестабилна полова идентичност: ставаме жените или мъжете, които искаме, играем си с нашите мъжки и женски полярности. Можем да намерим образа на мъж или жена, който харесваме и вдъхновяваме и да го пробваме върху себе си. 6) Те помагат за предпазване от преход към действие: да мечтаеш и да действаш не е едно и също нещо. (ако имате еротични чувства към клиент или друг мъж) - възможност за прекъсване на цикъла, без да прекъсвате връзката. Когато разширим цикъла с въображението си, като си представим например, че правим секс с този човек, енергията си отива. 7) Познаването на сексуалните фантазии на вашия партньор е ваша отговорност и задължение към него, дори ако сте се разделили.