Fra forfatteren: En smuk kvinde, der konstant smiler, strålende af lykke, holder en stærk baby klyngende til hende i sine arme - sådan vil enhver vordende mor se sig selv under graviditeten. Desværre er virkeligheden i nogle tilfælde langt fra ideel. Og den mest almindelige årsag til dette er fødselsdepression. Hvad er det, og hvordan håndterer man det. Dette er en mangefacetteret lidelse af følelsesmæssige reaktioner, adfærd, psykologiske og mentale manifestationer af opfattelsen af ​​omverdenen og sig selv i den, mangefacetteret i sværhedsgrad og kombinationsmuligheder Efter fødslen oplever 10-15% af kvinderne en typisk depressiv episode, men kun hos 3 % er denne diagnose etableret og behandlet Efter fødslen oplever 10-15 % af kvinderne en typisk depressiv episode, men kun 3 % bliver diagnosticeret og behandlet. Mænds depression udvikler sig oftest på grund af deres bekymring for familiens økonomiske situation, de bekymrer sig om det ændrede forhold til deres koner, som efter fødslen lægger næsten al deres opmærksomhed på børnene. Følelser af mindreværd, når de sammenligner sig med andre, efter deres mening, mere succesfulde fædre. Men jeg vil tale om kvindelig fødselsdepression Årsagerne til fødselsdepression anses for at være: Et arveligt træk ved at reagere på stressende situationer Et udtalt brat fald i indholdet af kønshormoner i efterfødselsperioden efter deres udtømning under fødslen. Behovet for at udføre husarbejde og samtidig udholde smerter fra en sammentrækkende livmoder, helende sting på mellemkødet eller et ar på maven. Problemer med dannelsen af ​​amning: behovet for at udtrykke brystet på ethvert tidspunkt af dagen, herunder på bekostning af nattesøvn, smertefulde revner i brystvorterne og områder med stagnation af mælk, amningskriser Den egoistiske karakter af en ung mors karakter, især en førstegangsfødende, får hendes uvilje til klogt at acceptere behovet for at omarrangere. hendes egen livsstil og ernæring for at passe til barnets interesser, samt at "dele" en del af opmærksomheden fra andre, som tidligere kun var beregnet til hendes negative panikindstilling over for ændringer i udseende og kropsproportioner, der opstod efter fødslen. Mangel på erfaring med at tage sig af babyen, hvilket giver anledning til frygt for hans helbred Kold og ligegyldig holdning til den unge mor fra nære slægtninge og mand, mangel på hjælp og psykologisk støtte, vold i hjemmet, alkoholisme - Konstant dårlige humør, angst, apati, sløvhed, melankoli. - Daglige humørsvingninger, når det i den første halvdel af dagen er væsentligt værre end om aftenen. - En kvinde flytter væk fra sin mand, venner og slægtninge. - Appetitten falder, søvnen forsvinder, intet gør dig glad, du vil ikke gøre noget. - En kvinde er hjemsøgt af skyldfølelser, værdiløshed og selvmordstanker. - Kroniske sygdomme forværres ofte, og der opstår forstoppelse. - Selvværdet er nedsat, opmærksomheden er spredt, tankerne er fulde af dystre forudsigelser. Tegn på fødselsdepression er: Konstante klager over ensomhed og ekstrem træthed, kombineret med tårefuldhed, ømhed, negativt humør og søvnløshed af barnet, selvudskæring uforståelig for andre af enhver grund, op til konklusioner om ens fuldstændige værdiløshed og ideer om selvdestruktion, provokerende konflikter, hysteri, mistænksomhed, skænderi eller endda panik, ledsaget af øget hjerteslag , et obsessivt ønske om at udføre meningsløse (fra andres synspunkt) handlinger, hovedpine Postpartum depression: hvordan man kan klare sig1. Få nok søvn. Gå ikke glip af muligheden for at sove i løbet af dagen, når din baby sover. For at gøre dette skal du tiltrække alle ressourcer:.