Technika „Plné naslouchání“ (V. Satir Cíl: nácvik co nejpřesnějšího vnímání významu partnerových informací a pozitivních komunikačních dovedností Čas). potřebné k provedení techniky: 15-20 minut Instrukce: Partneři sedí proti sobě Každý z partnerů se střídá v roli posluchače a řečníka. Pro posluchače je důležité: * plně se soustředit na mluvčího; *odmítnout jakoukoli negativitu vůči mluvčímu; *nepoužívejte cizí a neobjektivní hodnocení ve vztahu k mluvčímu; *zcela bez rozpaků a klást jakékoli vysvětlující otázky, *ukažte prostřednictvím pantomimy, že význam toho, co řečník řekl, je slyšen a chápán. Poznámka. Partneři nebo jeden z nich mohou být vyloučeni z účasti, pokud nemohou být upřímní, čestní, upřímní a pravdiví a říkají: „Promiňte, ale dnes nejsem připraven mluvit. Nebudu schopen pochopit význam vašich informací. K tomuto rozhovoru se vrátíme o něco později." Výsledek: partneři začínají chápat rozdíl mezi významem zamýšleným mluvčím a vnímáním/chápáním významu posluchačem, ovládají pozitivní komunikační dovednosti. Hodnota techniky: partneři , místo druhotného dohadování vyjádřených informací se naučte slyšet a naslouchat partnerovi/šu a vytvořit empatické komunikační zázemí při výměně intimních informací, kterým se dříve vyhýbali. Technika „Tři kladné odpovědi“ (V. Satir) Účel: trénovat partnery, aby pečlivě, přesně vnímali a rozuměli vzájemně přenášeným informacím: Partneři sedí naproti sobě. Každý z partnerů se střídá v roli mluvčího a posluchače. Mluvící partner prohlásí, že věří, že je pravdivé. Naslouchající partner vyjadřuje svou reakci na výrok partnera větou: „Myslíš to...?“ a pomocí upřesňujících otázek dává najevo, jak obsahu výroku porozuměl. Cílem posluchače je dosáhnout třikrát pozitivní odezvy, což dokazuje, že správně pochopil význam řečnického výroku. Pokud si tázající partner špatně vyloží mluvenou frázi, pak mluvící partner vysvětlí tazateli přesný a konkrétní význam určitých slov (více významů slov). Například: *řeknutí „Cítím se osaměle...“ nebo „Nevěříš mi...“ *slyšení „Myslíš...?“ Partneři jsou jasně přesvědčeni o: *snadnosti projevovat negativní pocity a emoce vůči sobě navzájem; *ve složitosti a obtížnosti začněte otevřeně rozpoznávat silné stránky svého partnera. Opakované provádění této techniky vede k: * zvýšenému vzájemnému porozumění v páru; *zlepšení komunikace mezi partnery; *zvyšování důvěry a vzájemných sympatií na pokračování....