Od autorky: Ragulina Anastasia „Aby člověk vyléčil utrpení, musí je prožít celé.“ Traumatický zážitek, ať už je jakýkoli, zanechává v životě vážný otisk každého člověka a někdy to radikálně změní. Mnoho lidí, kteří zažili například násilí (fyzické, psychické nebo sexuální), rozvod nebo těžký rozchod, ztrátu blízkého člověka, jakékoli přírodní katastrofy atd., se snaží rychle vrátit do svého starého života nebo začít nový co nejrychleji. Znám lidi, kteří se po těžkých životních událostech přihlásí na nějaké kurzy, jdou se vzdělávat, vedou aktivní životní styl, jiní se vydávají na nebezpečná dobrodružství, začnou s alkoholem a drogami. Tento článek je o tom, proč takové akce nedávají pozitivní výsledky, a pokud ano, proč se nepříjemné emoce v podobných situacích a nových vztazích vracejí znovu a znovu Každý člověk utíká před nepříjemnými emocemi a vzpomínkami spojenými s traumatickou událostí, chce přejít něco jiného, ​​vytěsnění nebo popření obdržené negativní zkušenosti. Zdá se, že vše je zapomenuto, že vše je minulostí, začal nový život. Ale něco je špatně. Dívka, která zažila násilí, nemůže mnoho let budovat vztahy s muži. Člověk, který byl na ulici okraden nebo zmlácen, může dlouho vidět každého kolemjdoucího jako zloděje nebo chuligána a ohlížet se. Matka, která ztratila dítě, nechce mít další děti. Rozvedený muž, který po rozvodu začne vést „odpadkový“ životní styl, to považuje za normální. Děti v rodině, která viděla, že jejich rodiče pijí, užívají drogy, trpí incestem nebo bití, vytvářejí stejné rodiny... Ve výčtu situací lze pokračovat donekonečna, ale je tu něco, co všechny tyto lidi spojuje. Jedná se o nedokončenou situaci v minulosti, která jako oblázek vytváří kruhy na hladině vody v přítomnosti Někdy obtížné situace, které se lidem stávají, podle názoru samotných lidí způsobují mnoho studu a odmítnutí . Někteří tají událost, která se jim stala, před blízkými přáteli, rodiči, manželem/manželkou, aby ochránili své blízké před nepříjemnými zážitky, ze studu, nebo se jednoduše bojí získat souhlas k vyjádření citů. Může to být obtížné, když nemáte pochopení pro situaci a to, co se vám stalo, a souhlas s vyjádřením negativních pocitů. Zde je jeden příklad: „Když mě zbil mladý muž, se kterým jsem bydlel, moje matka mě nejprve objala a utěšovala a její druhá věta byla: „Nikomu neříkej, co se ti stalo. Cítil jsem se hrozně, jako bych byl politý ledovou vodou. Všechny mé myšlenky a pocity se hnaly ven, nechtěl jsem tam „zamrznout“, chtěl jsem o tom křičet, o své bolesti, o svém vzteku. Chtělo se mi to všechno vybrečet." Matka téhle dívce prostě zakázala ty pocity, kterých se bojí, které si zakazuje projevovat (hněv, stud, vztek) a nejjednodušší bylo tyto pocity znehodnotit, aby je nepocítila ani její dcera , je těžké, zvláště poprvé po mlčení o události, která se vám stala, skryjte své pocity v sobě, aniž byste získali podporu od ostatních lidí. Někteří se naopak izolují a drží v sobě uzlíček zášti, hněvu, viny, hněvu a bezmoci. Všechny tyto pocity jdou bok po boku s pocity nespravedlnosti a ponížení. Čím déle se člověk „vaří v tomto kotli“ nepříjemných pocitů, tím těžší je pro něj tuto situaci přežít. Zdá se, že je na to fixovaný a celý jeho život se soustředí pouze na tento zážitek z události. Paradoxem je, že opačné chování, nazvěme ho „aktivní“, nepřináší požadované výsledky. Toto chování pouze dočasně „zmrazí“ nepříjemné pocity v těle, myšlenky na traumatickou událost a emoce s ní spojené. To vše čeká na správný okamžik, kdy se vysype, a ten okamžik může být nejneočekávanější. Některým lidem stačí sledovat scénu z filmu nebo pořadu, která je podobná událostem jejich života a!