Да бъда спонтанен за мен означава да изживея напълно всеки жест, дъх и форма на докосване, да позволявам на възприятието да се отвори, да наблюдавам как движенията стават по-меки и по-силни, последователни, да наблюдавам, да правя открития и да чакам нови открития, позволете си да бъдете в настоящето, бъдете малко по-бавни, не бързайте никъде, позволете си да се придвижите към ново качество на реакция на докосване, позволете на несъзнателното знание да се прояви. Постигнете хармония между ума и действието, бъдете в съгласие с подсъзнателните импулси. Да бъдеш вътре в тялото и да наблюдаваш отвън без вътрешен диалог. Наблюдавайте как спонтанните движения идват едно след друго и се вливат в нови, вярвайте в тях, учете се от тях, оставете движенията и чувствата да се развиват, проявяват се, преминават в ново качество, не мислете за това. го, но следвайте с ума и вниманието си към тях. Забелязвайте нови неща и натрупвайте нови проявления и реакции към тях, за да ги използвате в даден момент като котви за спонтанно преживяване. Наблюдавайте как цялото тяло следва импулси, ангажирани и емоционални, но поддържайки вътрешен наблюдател и дълбоко спокойствие.