Теорията за привързаността, предложена за първи път от психиатъра и психоаналитика Джон Боулби през 50-те години на миналия век, предполага, че ранните взаимоотношения с основните полагащи грижи играят критична роля при оформянето на способността на човек да формира здрави привързаности в зряла възраст . Според теорията на привързаността човек развива „стил на привързаност“ въз основа на своя опит в ранна детска възраст, който може да повлияе на поведението и емоциите му в отношенията на възрастни. Има три основни стила на привързаност: сигурен, тревожен и избягващ. Хората със сигурен стил на привързаност са склонни да имат положителни и доверителни отношения с другите, докато хората с тревожен стил на привързване може да са прекалено зависими от другите и да се борят с чувство на несигурност. Хората с избягващ стил на привързаност може да имат трудности при формирането на близки емоционални връзки с другите и да бъдат емоционално дистанцирани. Теорията на привързаността може да се използва за разбиране и подобряване на отношенията между възрастните. Например, хората с тревожен стил на привързване могат да се възползват от това как да се научат как да развият чувство за сигурност и независимост, докато хората с избягващ стил на привързване може да имат полза от това как да станат по-отворени и отзивчиви към своите партньори. Освен това терапията за двойки, която включва теорията за привързаността, може да помогне на двойките да разберат и да преодолеят моделите на поведение, които могат да бъдат повлияни от техните стилове на привързаност. Важно е да се отбележи, че стиловете на привързаност не са фиксирани и могат да се променят с течение на времето чрез терапия и други възможности за личен растеж. . Освен това теорията за привързаността не е единственото обяснение на човешките взаимоотношения и други фактори като социални, културни и екологични също играят роля индивиди и двойки подобряват отношенията си. Важно е да запомните, че стиловете на привързаност могат да се променят и други фактори също играят роля в развитието и поддържането на взаимоотношенията с възрастни, Вашият психолог, консултант, когнитивно-поведенчески терапевт, Юлия Чурина