Израснали сме в култура, в която не сме били научени да бъдем чувствителни и внимателни към себе си. Повечето от нашите усещания, чувства, желания, нужди и стремежи бяха лесно и категорично отхвърлени в полза на прословутите „трябва“, „трябва“ и „какво ще кажат (помислят) хората“. обичаме себе си, не чуваме тялото си, не разбираме какво искаме, не знаем как да се насладим на момента, живеем живота си автоматично, изгаряме емоционално и професионално, изнервяме се, дразним се, изолираме се себе си от хората и все повече изграждаме предпазна обвивка за себе си, така че да не чувстваме абсолютно нищо... Опитайте се да си отговорите, само честно, на тези въпроси: Позволявате ли си да живеете? дълбоко? Намирате ли радост в малките неща? Позволявате ли да бъдете заблудени? Ако някой ме беше попитал за това преди 5-10 години, щях да разбера с ужас, че отговорът на повечето такива въпроси би бил „не“. да ходят на екскурзии. Не отидох на дипломирането в института. (Причините за отказа бяха, между другото, много „възрастни“, рационални.) Обичах да танцувам, но в дискотеките значителна част от времето ми прекарвах „нагоре“ (не можех да се отлепя от стената или от стол, отпуснете се, „хванете вълната“). Мотая се? аз? Да не си полудял? Аз съм сериозно момиче. А рожденият ден е тъжен празник. Винаги бях в лошо настроение предния ден и този ден, меко казано. Някой ще каже: „Какви глупости?“ Но се оказва, че всичко не е толкова просто. Всеки човек преминава през живота си с багаж от съзнателни, несъзнателни и полусъзнателни нагласи, получени в ранна детска възраст. Всеки има своя собствена. Някой може да тегли цяла карета, но има късмет: родителите му успяха да поставят тази карета на колела, така че не е толкова трудно да се тегли. И някой може да носи малък куфар. Но проблемът е, че куфарът няма дръжка, а съдържанието е много тежко. Така че всеки ходим със собствения си товар. И всеки се бори както може, със сигурност е възможно да се промени ситуацията. Възможно е да се свали режимът на „трябва“ и „трябва“. Можете да се научите да чувате собствения си глас и да си дадете разрешение да бъдете, да дишате, да заемате място, да използвате ресурси... Но... вие лично можете?