Най-често говорейки за криза, тя се сравнява с тъмна ивица в живота. Изведнъж всичко започва да се разпада и това засяга всички сфери на живота: взаимоотношения, кариера, финанси, здраве. Изглежда, че светът е полудял, други казват, че кризата е възможност. Това вероятно е вярно, но защо всичко е толкова сложно? В учебниците по психология се дава следното определение: „Кризата е ситуация на емоционален и психически стрес, която изисква значителна промяна в представите за света и за себе си за кратък период от време. Често подобна ревизия на представите води до промени в личността Тези промени могат да бъдат положителни и отрицателни. „Всичко е ясно, но не е ясно какво да правим. Нашето подсъзнание не разбира думите, то мисли в образи. Нека да разгледаме кризата на примера на такъв инструмент като часовник Mindell И така, представете си часовник, циферблат. 12 часа е най-високата точка, вашият период на успех, растеж, положителни събития. Съответно 6 часа е „най-тъмното“ време, всичко се е сринало, има неуспехи, депресия, загуби. Изглежда, че всичко е като в природата - денят следва нощта, лятото следва зимата. Но... Започваме да усещаме криза, около 3 - 4 часа започват трудностите и тук, осъзнавайки, че няма излитане без падане, трябва да се научим да се гмуркаме, да изживеем тези състояния, разбирайки, че само чрез такива преживявания израстваме и продължаваме напред в живота, но падането още по-ниско е страшно, не е приятно, не искаме и отчаяно започваме да се вкопчваме в вярвания, които разбираме, и се опитваме да пълзим обратно нагоре. набиране. И тук започват най-трудните моменти Животът ни тласка по-нататък, съпротивляваме се, губим енергия, мотивация, сила. Идват нови и нови изпитания, изглежда, че всичко е срещу вас Забелязали ли сте, че ситуацията започва да се променя, когато вече няма сили да се съпротивлявате. Примирявате се и малко по малко всичко се връща към нормалното, разбира се, това не винаги се случва с години, какво да правите? Опитайте се да си представите часовник и да анализирате къде се намирате сега, от колко време се съпротивлявате? В коя област от живота не променяте нещо, но е крайно време да го анализирате или да работите със специалист на живо.