С годините животът ми стана по-ярък, по-шумен, по-остър, по-вкусен, по-интересен... На кого му хрумна, че най-щастливото време е детството и юношеството? Според мен детството е време за събиране на психотравми. Ами грозната младост? Вриш като риба в тиган, маслото пръска и гори, наоколо има дим и дим. Искам всичко наведнъж: любов, топлина, разбиране, да осъзная целта си, да разбера смисъла на живота... И колко оплаквания и претенции! На хората като цяло и на роднините в частност, на собствения си външен вид, обстоятелства, състояние и особено на Господ Бог - за това, че не се консултира с мен, когато създаде този свят. А вътре витае едно постоянно тревожно очакване, пронизано с тънък, остър хлад на страха - и ако не се сбъдне щастието, което си представях. Защо тогава ВСИЧКО? Нищо от това, което мечтаех, не се сбъдна. Оказа се много по-голям и по-пълен от очакваното. Днес, на моята съвсем не млада възраст, мога да кажа, че животът е хубав. Не. Това не е надпис с черен хайвер върху червено. Имам различен формат и различно измерение. Животът се получи. Плътен, умен, силен, истински.***На младини се възхищавах на класическата музика. Учих пеене и мечтаех да стана оперна певица. Въпреки че се съгласих на добър академичен хор. Просто да пея истинска музика. Самият процес на пеене донесе необяснимо удоволствие. Когато един глас звучи и ти се подчинява, това е неописуемо. Сякаш докосваш пространството, плуваш в него. Спомням си един октомври. Онази есен пеех страхотно. С всеки урок става все по-добре. Връщах се от час по алеите на стара Москва и бях абсолютно щастлив. Не съм мечтал за бъдещи победи или сцена. Стига ми, че днес взех такъв си бемол... Много красива беше онази есен: тиха, суха, слънчева. Древни московски имения, цветни листа и моят си бемол, все още кънтящ в мен - всичко се сля в тиха, уютна почивка. И тогава всичко свърши. Кратък глупав брак, бременност, трудно раждане и пареза на гласните струни. Още няколко години ще се опитвам да възстановя гласа си, но ще се появят възли по връзките и пеенето ще свърши за мен. Дълго време сънувах болезнено красиви сънища. В тях пеех арията на Бътерфлай: „В ясен ден желан, и нашата мъка ще отмине...“ и се събудих в сълзи. Бях отчаян. Исках само да пея и не исках нищо друго! Целта ми, както вярвах тогава, ми беше отнета. За какво? От дълго време исках да умра. Неведоми са пътищата Божии. Сега правя това, в което съм добър и което обичам. ***Аз съм психотерапевт. През ръцете, главата и душата ми минават представители на почти всички слоеве на населението. Независимо от възраст, пол, националност, доходи, образование. Умея да работя с деца, юноши и възрастни. Умея да работя със здрави хора и с тежко психично болни хора. Не съм богат или известен. Но имам нещо повече - усещане за смисленост на престоя ми на тази Земя. Ето очертанията на една бъдеща книга. Много субективни разсъждения за хората, за живота, за смъртта, за любовта. С философски отклонения и злобни коментари. Аз съм Шерлок Холмс, градинар, хирург и шпионин, където дойдох да работя, все още беше старата гвардия. Първата година седях на рецепцията или сесията (ако беше разрешено) и учех. О, каква умна, фина и красива работа беше това! Изящна шахматна игра, в която всеки ход е проектиран да направи няколко крачки напред... Импровизацията е подобна на джаза, където зад всяка „правилна нота“ стои огромен труд: знания, умения, опит, натрупан през годините.. Въпреки че, вероятно, това не беше само въпрос на опит. Това бяха хора с най-високо ниво на образование и култура. И те познаваха не само медицината, но и литературата, класическата музика, живописта и философията. Това им позволи, когато работят с пациента, да го изведат на по-дълбоко ниво на възприемане на живота и визия за света. От старата гвардия се научих да записвам най-малките детайли на изражението на лицето и жестовете, да чувам интонациите на гласа, структурата на фразите и пропуските на езика. Научих се да сгъвамоткъслечната постъпваща информация дава пълна картина. Много подобно на работата на известни детективи като Шерлок Холмс и Еркюл Поаро! Бих искал да опиша един от Учителите тук. Въпреки че всеки от тях е достоен за книга. Вера Лазаревна Шендерова. Първото нещо, което грабна окото, беше елегантността. Във всичко: дрехи, поведение, работа. Умен. тънък. Комплекс. просто. Естествено. Прякори за любими пациенти: „Митя Карамазов”; "Шеста симфония на Чайковски"; "Рузвелт"; “Елайза Дулитъл”... Прякорите не бяха унизителни - те улавяха същността на героя. И колко различна знаеше как да бъде! С един - твърд диктатор, с друг - сдържан философ, с трети - мек, топъл... В същото време тя не се стараеше да бъде приятна. Тя не проявява собствените си амбиции върху пациентите си. Тя не печелеше пари от пациенти. Никога не съм изобразявал всемогъщ гуру. Мога искрено да кажа: „Не знам как да ти помогна.“ Тя можеше да откаже на пациента: „Неприятен човек. Той заблуждава себе си и мен. Ще го изпратя при N.N. Чудех се: как един пациент може да бъде неприятен? Това професионално ли е? Тя се усмихна: „Професионалист означава честен, Женечка.“ Имаше нещо в отношенията й с пациенти, с колеги, със света, за което дълго време не можех да намеря определение. Сега знам как се казва. уважение. Самоуважение. До живот. Към мислите, чувствата, ценностите на друг човек. Следователно за нея човекът, който дойде на срещата, не беше пациент, не клиент, не обект и дори не субект. Човече.***На пръв поглед имах голям късмет - имаше от кого да се уча. От друга страна, ужасният комплекс за малоценност след изучаването на психология в Московския държавен университет ме подтикна активно да търся живо, истинско знание. Благодарение на комплекса! Освен това знаех, че много от знанията, от които се нуждаех, бяха разпръснати по света. Но никой няма да ме подгони с предложение да преподавам психотерапия. Аз съм този, който трябва да ги търся и преследвам. Днес, за съжаление, както и преди 30 години, никъде не се преподава психотерапия. Не, има различни прекрасни места, съвсем официални, където учат на техники и умения, но не дават основите на майсторството. Но на всеки се дава удостоверение, че има право да се занимава с психотерапия. Дори ако човек е професионално неподходящ поради лични характеристики. Моята сюрреалистична синя мечта е да имам собствено малко учебно заведение, където да преподавам психотерапия. Знам каква трябва да бъде програмата. И знам какво и как да преподавам. Няма кореспондентски отдели! И подбирайте внимателно. Защото не всеки може да бъде научен да бъде психотерапевт. Основният критерий за подбор е дълбокият, искрен интерес към хората. А нуждата не – безумна жажда за собствено развитие! Мисля, че щях да изгоря бързо. Защото у нас качеството не се цени.*** Освен да владея тайните на занаята, се опитах да надникна и в същността на явлението. Какво е психотерапия? А кой е психотерапевт? Гледах как работят Мастърс и си записах хаотичните впечатления. Ето някои бележки от онези години: Психотерапевтът е градинар. Отрязва сухи клони. резници. Опложда. Понякога едно дърво трябва да бъде наранено, за да стане по-здраво. Да дава плод. Психотерапевтът е като хирург по време на война. Той работи и около него експлодират снаряди: страхливостта и глупостта на близките на пациента, инертността на самия пациент, неговата безотговорност, надежди за чудо. Психотерапевтът е леко ясновидец. Той трябва да разбира повече за един човек, отколкото той разказва за себе си. Но психотерапевтът, като добър шпионин на разузнаването, няма да мигне окото или да повдигне вежда. И това, което разбра, никога няма да покаже. Психотерапевтът, подобно на Господ Бог (да му бъде простено това сравнение), може да създаде цял свят, в който да възникне живот. Свят, пълен с нови звуци, чувства, усещания, мисли. Задачите са същите: да създадем красиво творение от нещо безформено... Но трябва да изваяме този живот заедно. Понякога работи. Понякога не. Защото терапевтът е просто Водач. Той може да ви покаже мястото, където е заровено съкровището и може да ви отведе до него. Но ще трябва да вземете съкровищата си сами. Това са условията на играта, не са измислени от нас. Как използвате това съкровище е ваша работа, ваша.избор и твое право. За съкровището и чудовището Харесвам метафорите на Юнг за приказките. Оказва се, че далечното царство е подсъзнанието. Главният герой отива там, за да вземе съкровището. Но никой не му дава нищо просто така. Първо той трябва да премине тестове и да извърши подвиг - да победи чудовището. И едва тогава героят ще получи принцесата като награда. Или пръстен, който го прави всемогъщ. Или еликсира на живота и т.н. Според Юнг това „труднодостижимо съкровище” е метафора за самопознанието, необходимо за развитието на личността. Грубо казано, за да откриете себе си, трябва да се изправите срещу тъмната си страна, да я разпознаете и да я победите. Имам собствена метафора за подсъзнанието: ужасната и красива легенда за чудовището от Лох Нес. Казват, че извира от дълбините на езерото и плаши местните и туристите. Казват, че дори е изяло някого - или корабче с пътници и капитан, или крава, дошла да пие вода. Като цяло е неприятно да знаете, че нещо мистериозно страшно, неконтролируемо може внезапно да се издигне от дълбините на красиво езеро и да ви атакува. Също като нашето подсъзнание - там, в дълбините, живее нещо, което ние не осъзнаваме... Работейки в психотерапевтични групи, постоянно се сблъсквам с това "нещо". Защото психотерапевтичната група разкрива и безпощадно изтъква всичко: скрити амбиции, опияняващи мечти, неизползвани ресурси и реални възможности. И спящи чудовища.*** Учихме заедно в гимназията. Още тогава тя каза, че най-много иска да се омъжи и да отгледа деца. Това беше жена, родена за семейство. Какво всъщност е лошото в това? Спомнете си във финала на „Война и мир“ на Толстой: „Всички импулси на Наташа започнаха само с необходимостта да има семейство, да има съпруг... Цялата й душевна сила беше насочена към служене на този съпруг и семейство.“ В младостта си приятелката ми имаше много от Наташа Ростова. Беше толкова естествена, спонтанна, жива! След училище животът ни разпръсна и после отново ни събра. Тя постигна целта си - омъжи се и роди три деца. Беше прекрасна майка: внимателна, спокойна, грижовна. Тя дойде в моята група, по думите й, за да разбере по-добре децата си, да им даде повече и да се държи по-компетентно. Добро приложение. Честно казано, много скоро съжалих, че го взех. Тя свърши малко работа. Всъщност не е имала вътрешна потребност да научава нещо ново – за себе си или за своите близки. Сегашният й живот, веднъж измислен и планиран, напълно я устройваше. Понякога ми се струваше, че това дълбоко потапяне в семейството и майчинството поглъща нейната индивидуалност и потиска нуждата от развитие. (Или майчините функции не предполагат нищо от това?) Това, което остава, е здрава, силна, красива жена, пламенно изпълняваща ритуалите, предписани за Семейството: обличане... хранене... тъпчене в образованието... Скоро ново знание, че ще надхвърли собствените си представи за живота, ще започне да я дразни и плаши. За нея ще е по-безопасно да не знае. И тя ще напусне групата. Като стар приятел ще си позволя ли да й говоря за отговорност? - пред хората, които са работили с нея, пред мен - все пак можех да взема друг човек на нейно място. Тя доста агресивно ще заяви, че е отговорна на този свят само за семейството си! Но аз не й повярвах, защото вече имах опит. И знаех доколко работата в група може да отразява същността на един човек. И когато след няколко години в къщата й дойде беда, тя ще се държи по същия начин - ще избяга от ситуацията, както избяга от групата. Първородният й син е диагностициран с психично заболяване. Татко ще води сина си на лекари. Мама сякаш ослепява и оглушава. Така ще е по-спокойна - да не вижда, да не чува, да не разбира, да не знае. Момчето се оказа извън нейните представи какво трябва да бъде детето й. И тогава тя ще го изтрие от живота си. Ето как животните оставят нежизнеспособен индивид без внимание и грижа. Тя ще насочи цялата си сила към по-малките деца - в края на краищата,дъщеря ми посещава бални танци и английски, а синът ми посещава курсове по карате и компютър. Но той никога няма да отиде при лекаря на по-голямото си момче и да попита какво може и трябва да се направи за него, за да го адаптира към живота. С татко ще се обаждаме за лечението му. Тайно от мама. Защото тази тема ще стане табу в къщата. А момчето е изгнаник в собственото си семейство. Почти не излиза от стаята си. Отначало не му казаха, но после свикна. „Първо затворникът сънуваше дървета и птици, после спряха...“ Помня го, когато беше на 4 години. Приятелско, привързано бебе. С помощта на ръцете си и настолна лампа му показах театър на сенките на стената, той се засмя и поиска още...*** Някой ден ще напиша книга за Семейството. И ще стоваря върху човечеството всичко, с което съм се сблъсквал за 20 години практика в психотерапията. Това ще бъде страшна книга. За това как невидимото чудовище от Лох Нес контролира всички човешки действия. И с един лек удар на опашката си помита всички красиви митове за гласа на кръвта. Панегирик на психотерапията Психотерапията е школа за чувства и себепознание, школа за човешки взаимоотношения. Винаги ми се струваше, че това „училище“ е необходимо за абсолютно всички, независимо от здравето, социалния статус или положението в обществото. Хората идват тук, за да търсят себе си, своите нови, скрити възможности. Тук заедно се откриват законите на живота. Тук можете да кажете всичко, което чувствате и мислите (опитайте това с близките си - директно и откровено...). На определен етап групата се превръща в единен организъм. Не всяко семейство може да се похвали с тези усещания. До средата на първата година сме на една и съща вълна, същите идеи, „една и съща кръв“. Учим се да чуваме и виждаме. Усещам. Разберете законите на живота. Дълбочината му. Сила. Блясък. Карам. Научаваме се да гледаме в себе си. Без страх и с интерес. Но ние също се оглеждаме в същото време. Трябва да се научим да разчитаме знаците, които ни дава заобикалящият ни свят, да „дешифрираме” сигналите, които ни изпращат другите хора. В крайна сметка психотерапевтичната група е едно от малкото места на земята, където можете да се научите да правите това. Всъщност психотерапията може да ви направи много по-мъдри. Може би природата иска всяко същество да бъде перфектен представител на своя вид?*** През първите години на работа, когато ме попитаха за един от пациентите: „Той е здрав, защо се нуждае от психотерапия“, умът ми отлетя до тавана. Защото в нашата свещена страна посещението на психотерапевт се възприема като признание за тайни заболявания или явна слабост - може би не можете сами да разрешите проблема? Можете ли сами да излекувате зъб? Психиката (в превод душата) ще е по-сложна от зъб! Хей, противници! Знаете ли всичко за себе си? Какви игри играете със себе си и с Господ Бог? Какво правите с живота си и с живота на близките си? Разбрахте ли всичко? Вече?! Поради това общоруско, селско лицемерие, някои от моите пациенти от групите „в света“ (за здрави хора) се опитват да не казват на приятелите и роднините си къде отиват. И така, при съветския режим частен венеролог тайно лекуваше cpp, взет в командировка... Оказва се, че е жалко да се развива. Оказва се, че е срамно да ставаш по-умен. Правят го тайно! Моята болка Всъщност имам много вредна работа. Сблъсквам се с груби лъжи и тънки манипулации, агресия, малодушие, предателство... Но най-много ме боли безотговорността на моите пациенти, с която най-често се сблъсквам. В продължение на много години не спирах да се изумявам: възрастни, повече или по-малко здрави, достойни, образовани хора идват в моите групи „по света“. Не са били поканени тук, не са били привлечени, не са били убеждавани. Дойдоха сами. Доброволно. Те знаят, че програмата е тежка - всички бяха поканени да гледат часовете и да пробват натоварването. Те знаят, че набираме само 16 души (за 13 милиона Москва!) и работим с тях две години. И ако човек напусне групата, никой не може да бъде взет на негово място. Всички те са привлечени именно от това, че това е деликатна, ювелирна работа по „изрязване” на личността. Защо само 8-10 човека стигат до края? Сега, следв продължение на толкова много години знам отговорите на много „защо“. Хората наистина искат промени в живота си... без да променят себе си. Хората наистина искат всичко да се получава, но без стрес, без знания и умения, без да инвестират време и усилия. Ех, Юнг не знаеше приказката за Емеля, където няма изпитания, чудовища и победи. Основното нещо е да сте на точното място в точното време. И някой Благодетел ще ви забележи и определено ще ви помогне. Ето защо, всички усилия са вложени в намирането на това правилно място. Къде, сигурен е човек, го чакат с отворени обятия и горещ самовар с пайове. Те чакат да изпълнят всичките му нелепи, глупави, понякога чудовищни ​​желания. И то не за какво да е, а просто така. За факта на раждането. Повечето живеят живота си в очакване на чудеса и подаръци. Има и друга причина хората да се съпротивляват с всички сили на съвместната ни работа. Той се страхува от. Той се страхува да види какво се случва с него и около него без илюзии. Страхува се да стане по-умен, по-силен. Тогава търсенето от него е друго. Страх от завъртане на ключа, изпиване на еликсира, преминаване на определена линия. И ще започне нещо, което след това не може да бъде спряно. Страхът е на друго ниво, друго измерение. Страх от голяма река, истинска вода. Живеете в малко, познато блато, всичко наоколо е познато - един хълм, три жаби, две попови лъжички. Няма нужда да плувате, просто писия. А голямата вода изисква качествено различни енергийни разходи. Така стигнахме до приказката за Живата и Мъртвата вода. Струва ми се, че „Живата вода” е сложен, многоизмерен живот с всичките му нюанси: меланхолия и наслада, ужас и ликуване, омраза и нежност... Да си жив означава да чувстваш силно, да виждаш и разбираш много.. .. може да нарани, това означава, че е опасно! А „Мъртвата вода” е безвкусна имитация на живот, подправена с илюзии, за да стане „ядлива”. Всъщност повечето хора предпочитат имитацията: любов, семейство, приятелство, работа, развитие... Хората смятат, че имитацията е по-проста и по-лесна за постигане. И че не боли. Мина много време, преди да открия една удивителна истина. Живата вода не е за всеки. Защото не всеки го иска! Каквото и да не искат, те просто избягват! Защото умното подсъзнание знае, че човек, който е опитал вкуса на живата вода, ще търси това измерение до края на дните си, жадувайки за дълбоки и силни чувства, открити, искрени отношения. И имате ли нужда от това?! Какъв късмет... Трудно се намира жива вода, но понякога я намираш на най-невъобразимите места. Преди няколко години гърбът започна да ме боли ужасно. Оказа се, че има две големи дискови хернии. Операцията не гарантира нищо. Намерих лекар, направи ми масаж. Това донякъде облекчи болката, но не за дълго. Гърбът ме болеше постоянно, дори и насън. Вече не можех да се наведа и да вдигна падналото нещо, не можех да си оправя леглото. Това, което наближаваше за мен, беше по-лошо от смъртта - безпомощност. Две години по-късно се появи трета херния. И тогава отново тръгнах да търся спасение. Намерих малко известен център, който предлага лечение... упражнения на симулатори. С упражнения развивате мускулен корсет и той държи ужасните ви хернии под контрол. Спомням си как за първи път объркано погледнах уредите за упражнения и се разплаках. Масажът беше толкова добър!! Лежиш и някой прави нещо с теб. И тук трябва да го направите сами. След третия сеанс болката намаля, а след десетия изчезна. Не, херниите не изчезнаха, но бяха в надеждна обвивка на собствените си мускули. Имах голям късмет с тези хернии. Не бих отишъл на фитнес просто така. Веднъж. Обстоятелствата ме накараха там. Може би ни се изпращат изпитания, за да се развиваме – физически или психически? И се научих да изпитвам удоволствие от упражненията. Ако спортуваш добре, идва „мускулната радост“, както я нарече Павлов. Сякаш светлините на коледната елха минават по цялото ви тяло. Благодарение на херния. Болката ми даде друг аспект на насладата от живота – от движението. И за пореден път се убедих, че истински резултати са възможни само чрез огромно, колосално напрежение. Чрез болка, кръв, пот. Епитафия на психотерапията Психотерапията умира. Тя беше заменена от сладка, весела, примитивнапсихологически тренинги. С упражнения, подходящи за детската градина. Леле на какви хора се продават! Например: „Как да живеем без вътрешни конфликти“. Какво правиш? Отсъствието на вътрешни конфликти е характерно за... деменцията. Това е идеално! Всъщност човек се развива само благодарение на тези вътрешни конфликти. Друга басня: „Как да управляваме емоциите“. Можеш да караш кола. Или трактор. От 30 години се занимавам с емоции. Емоционалната сфера е най-фината, най-сложната област. И тук всичко е толкова просто! Напомня ми за вица: „Чичо Вася дойде и поправи ядрения реактор с помощта на брадва и някаква майка.“ И този вечен вик на психолозите: „Ти не обичаш себе си! Научете се да обичате себе си!” Според мен на повечето хора им липсва не толкова любов към себе си, колкото уважение. Защото самоуважението не се случва просто така. Можете само да го заслужите. Правя пари. И най-трудно е пред себе си. От друга страна, епидемията от хакерска работа, която сега върлува на пазара на психологически услуги, е причинена от самите потребители. В крайна сметка няма искане: „Искам да стана по-умен, по-сложен, по-топъл“... Те искат нещо друго: успех. Търсенето създава предлагане. Ще ви бъдат предложени куп обучения на тема „как да станете успешни“, където ще ви научат как да правите пари, крака, мозъци за нещастници, секс и т.н. След такива „игри за развитие“ човек вече не отива на истинска психотерапия. Летвата е свалена. Фокусиран е върху имитацията. Той беше научен да представя къщата на Ниф-Ниф, направена от клонки и листа, като качествена къща. Покрийте крехките стени с ярки плакати и не обръщайте внимание на това, което капе от тавана... Това се нарича „положително отношение към живота“. Колко пъти съм се сблъсквал с факта, че човек би се притеснил, уплашил какво се случва с него или в семейството му. Но му обясниха, че негативните емоции са лоши. И ги удушава в зародиш. Онзи ден разговарях с майката на млад наркоман. Мама премина през куп обучения в търсене на хармония. Тя контролира емоциите си, няма вътрешни конфликти и се е научила да обича себе си. Въпреки това не се научих как да изграждам топли, искрени отношения с близките. Така едно момиче от мъртвия студ на семейството си отиде да търси своята хармония. Намерих го. И майка, за да не разруши къщата си Ниф-Нифа, дълго време внимателно не забеляза, че дъщеря й се прибира у дома с камъни. Докато стигна до Склиф. Специален случай? Със сигурност. Типичен частен случай. Мъртва вода наближава. Сладки психологически тренинги, където животът е представен като обикновен детски конструктор! Въз основа на предложените чертежи можете да сглобите една от 5 опции. И повече не се дава. За Кащанка и Мадам Бътерфлай Подобни тъжни мисли ме посещават редовно. И тогава е време за класове. И всичко се променя като по чудо. Моите пациенти се подготвят предварително. Между другото, така и не се научих да наричам хората, които идват за психотерапия, „клиенти“, както е обичайно сега. Напомня ми за баня. Или фризьор. „Пациент“ звучи ли пренебрежително? Този път четем края на нашите мелодрами. Не, нямаме литературен кръжок, всичко е част от психотерапията. В нашата мелодрама всички герои са части от собствената си личност (субличност). Не можете да измислите сюжет предварително. Авторът играе шах със своите герои. Постепенно те започват да оживяват, да говорят, разкриват се злодеи, герои... Като цяло, не можете да го разкажете накратко, това е дълга, сложна работа - пишем мелодрама за два месеца. В тази група почти всички преминаха през мелодрами, пробиха до толкова дълбоки слоеве на собствената си душа! Бях преизпълнен с благодарност към моите пациенти за тяхната честна, качествена работа и искреност. След това имаше сценична фехтовка, битка със съдбата. Оградихме с драйв, но малко мръсно. Ще продължим да работим. Време е за театър. В театралните упражнения се учим да импровизираме – свободно, лесно, с удоволствие. Ако тези усещания се отложат в психиката, животът ще се възприема като интересно пътуване! В него всеки ден звучи в своя тоналност, има свой уникален вкус, цвят, аромат... Може би в този сложен „букет” от усещания се крие основното очарование....»