Od autora: Ukazuje se, že důvod je úplně jiný „Prokrastinace je v psychologii tendence neustále odkládat i důležité a naléhavé záležitosti vedoucí k problémům a bolestivým psychickým dopadům“ Většinou odkládají práci, některé důležité věci, neplní tyto povinnosti, ale někdy odkládají i příjemnou věc, o které dlouho snili. Tady to všechno začíná. Je to velmi jednoduché: předpokládejme, že jste se dlouho chtěli naučit bruslit. Dnes je volno, máte čas, koupili jste si brusle... ale z nějakého důvodu neběžíte rovnou na kluziště, teoreticky byste se rádi učili, ale neustále něco odkládáte, což znamená, že neustále sabotují nebo, jak je dnes v módě říkat, prokrastinují . Jinými slovy, ty věci, které by pro vás byly přínosné a v zásadě příjemné dělat teď, odkládáte na později. Ano, rád bych se naučil jezdit, ale problém je, že venku je léto. Jo, můžeš to odložit na zimu, ale v zimě se to určitě naučím... Přišla zima, myslíš takhle: nemám čas, mám toho hodně, mám práci, nemám nemám čas atd. Teď, kdybych nemusel chodit na kluziště na „Kudykina Gora“, určitě bych se naučil bruslit. Ach, jak krásně a příjemně se bruslí, volají ti kamarádi a je tam spousta holek... Po čase u tvého domu vyrostl Ledový palác a kluziště už je velmi blízko. Ale ty pořád nebruslíš. Pak říkáte, že vás něco brzdí a je čas, ale speciálně jste vymysleli něco jiného, ​​abyste nešli na kluziště. Takže, teď je to jasné, ale pokud jste si takto vybudovali život a nemáte dost času na odpočinek a na to, co máte rádi, pak možná přeorganizujte svůj denní režim tak, abyste měli na všechno dostatek času? Nebo je „nedostatek času“ jen sebeospravedlněním nečinnosti? Ano, tak se rozhodli. Řekněme, že přeskládáme celý týden tak, aby zbyly 3x na 2 hodiny na bruslení. Nyní si představte, že jste přesně tohle udělali a 3x týdně jdete na kluziště a trénujete bruslení. Představeno? Jaké iracionální a nelogické myšlenky vás nyní napadají? Co špatného se stane, když svému studiu věnujete 6 hodin týdně. Soustřeďte se na negativní pocit, který vzniká. Řekněme, že mé myšlenky jsou takové, že když strávím 6 hodin týdně bruslením, nebudu si moci vydělat dost peněz na zábavu. Nemám dost času na dokončení projektu. A zde je velmi důležité být k sobě upřímný. Koneckonců, děláte to pro sebe. Opravdu nemáte dost času na uzavření projektu? Pokud ano, nechte myšlenky na kluziště a pracujte na produktu, pokud ne. Pak v sobě najděte ten nepříjemný pocit, který nastává, když si myslíte, že když strávím 6 hodin týdně bruslením, nebudu si moci vydělat dost peněz na zábavu. Nemám dost času na dokončení projektu. co je to za pocit? Kde je v těle? Nyní se zamyslete nad tím nejhorším, co se stane: „Když strávím 6 hodin týdně bruslením, nebudu si moci vydělat dost peněz na zábavu. Nemám dost času na dokončení projektu." Co nejhoršího se stane, řekněme, že nebude existovat žádné živobytí, nebude příjem a všichni mě začnou považovat za selhání? Tak to je věc! Chybí mi odvaha, bojím se, že budu považován za neúspěšného. Teď mi řekni, jak se cítíš, když tě nazývají smolařem... Ukázalo se, že důvod je úplně jiný. S tím musíme pracovat Pokud se vám článek ukázal jako zajímavý, pak bude autor potěšen vaším poděkováním. To vás bude inspirovat k psaní nových zajímavých článků! Přihlaste se na konzultaci: tel. 8-926-669-63-77 Skype rybnova – nutná konzultace