Проблемът с избора на решение възниква от време на време пред всеки човек. Но вярата, че е възможен идеален вариант за вземане на решение води до безкраен вътрешен диалог и негативни психични състояния – депресия, тревожност. Тази вяра е ирационална: за всеки проблем има правилно и идеално решение и е ужасно да не се намери тази ирационална вяра е резултат от перфекционизъм, изразен в желанието за съвършенство във всичко. Перфекционизмът води до забавяне на вземането на решения, защото... идеал, съвършенство не съществува. Следователно желанието за митична цел води до трудности при започване и забавяне на изпълнението на дадена задача. Диагностика на перфекционизма (метод на Флет и Хюит) https://www.b17.ru/tests/diagnostika_perfekcionizma_metodika_fle/Желанието за идеално изпълнение на много задачи. е предпоставка за продължително депресивно състояние. Но също така е негативно да се оценявате като специален човек и да имате превъзходство над другите хора само въз основа на това, че е постигнал решение на някои проблеми. По правило оценката се извършва според критерия за парично богатство. Във филма "Всемогъщият Брус" главният герой, след като получи неограничени възможности, се чувства специален, способен да унижи други хора. Трябва да се отбележи, че ирационалните вярвания, тъй като те се формират в детството, като правило, не са представени от един. , но в няколко вида. Повече информация за ирационалното отношение дете-родител: https://www.b17.ru/selected/812/Какво да направите, ако се разкрият ирационални убеждения? Можете да опитате да работите самостоятелно, като използвате горните техники при подбора на публикации. Ще бъде по-ефективно да изучавате и работите чрез ирационални вярвания под ръководството на психолог. Ако по някаква причина е невъзможно да работите с психолог в близко бъдеще, тогава следните техники могат да помогнат: Доброто в лошото (подобряване на настроението, изграждане на устойчивост на стрес) https://www.b17.ru/media/24288 /Дневник на зебра (за хармонизиране на емоциите) https://www.b17.ru/media/27115/Обратно движение (повишаване на настроението) https://www.b17.ru/media/15458/Ако искате да сте щастливи, бъдете щастливи (повишаващо настроение) https: //www.b17.ru/media/15215/Ако обаче техниките не помагат, а напротив, предизвикват раздразнение, е необходима лична работа с психолог „Как да направите правилен коментар, за да промените поведението на човек.17