В чест на петъчната вечер реших да обсъдя с вас темата за релакса в края на работната седмица. Това позната тема ли е? Особено за жителите на големите градове. Хората работят цяла седмица в очакване на заветния петък и почивка. И с какво се свързва този петък? С алкохол, разбира се! Среща с приятели, общуване, разсейване от „сивото ежедневие“. Или вечер у дома, пред компютъра или телевизора. Но с какво тази вечер ще се отличава от обикновените делнични дни? Разбира се, наличието на алкохол. Защото в съзнанието ни релаксацията е тясно свързана с алкохола. Хората са стресирани от строг работен график или рутинна работа. Но трябва да печелите пари, за да живеете. Следователно трябва да издържите графика, шефа, отговорностите и колегите. Трябва да го търпя цяла седмица. Трябва да има поне някаква награда за това търпение. И наградата идва под формата на релакс. А обществото е свикнало да се отпуска с пиене на алкохол. Ето как наградите са свързани с алкохола. По-късно, когато няма нужда да се отпускате, наградата пак ще бъде алкохол. Следователно във всякакви други житейски ситуации всичко трябва да бъде придружено от алкохол. Но колкото и безопасен да изглежда алкохолът, той си остава психоактивно вещество. Вещество, което променя съзнанието и биохимията. Това наистина ви помага да се отпуснете и да подобрите настроението си. Но за това той отнема свободата ви на избор. И това формира първия етап на пристрастяване във вас. Ето защо сега празник без алкохол не е празник. А петък без бутилка вино или бира не е петък. Няма препивания, няма махмурлук, а психологическата зависимост от алкохола вече е формирана. Вече не е възможно да облекчите стреса с нещо друго или да се насладите на почивка без алкохол. Алкохолът вече е необходима патерица. Въпреки че има милион начини за облекчаване на стреса в края на деня или работната седмица. Или погледнете по-дълбоко и премахнете източника на напрежение. И тогава - още! С редовни петъчни релаксации първият етап тихо започва да преминава във втория. Когато пиете много всеки петък, но се чувствате зле сутрин, рано или късно идва идеята да подобрите състоянието си малко сутрин, като пиете малко алкохол. И само една бутилка бира също се брои! Да, да, не я подценявайте! Тя върши доста добра работа за коригиране на биохимията на тялото. Но с появата на махмурлук в живота ви идва вторият етап на алкохолизъм. За справка: ако се чувствате много зле сутрин след вчерашното забавление, но е невъзможно дори да мислите за алкохол, вече сте отвратени - това е алкохолно опиянение, алкохолно отравяне, няма втори етап; ако е толкова лошо, че малка доза алкохол (дори лек) подобрява физическото ви състояние, това е вторият етап на пристрастяване и това е появата на махмурлук. Но ако не получите махмурлук сутрин , като знаете, че само алкохолиците пият сутрин или по други идеологически причини, това не означава, че нямате втория стадий на алкохолизъм. Много често петъчната релаксация продължава в събота, заобикаляйки сутрешния махмурлук. Просто петък беше ден за почивка, а събота е времето да отпразнуваме настъпването на уикенда и да разнообразим тази седмица с някои забавни дейности за свободното време. За да не премисляте нещата, можете да пиете алкохол и настроението ви ще се подобри. За хубав уикенд! Ако започнете да забелязвате това в себе си, внимавайте. Петък и събота ще бъдат последвани от неделя. А след неделя има други делнични дни. Винаги има много причини за почивка! Да, и за празници. Как празнувате празниците без алкохол? #psy_kira_romanova #romanovakira #психолог #психологмосква #психолограменское #психология #лечение на зависимости #бележки на психолога #алкохолизъм #наркомания #зависимост #релаксация #петък #събота #уикенд релакс