Rodiče, kteří se nyní rozhodli pracovat na dálku nebo jsou nuceni přejít na práci na dálku, se potýkají nejen s tím, že je doma obtížnější soustředit se v přítomnosti malých dětí. Jednoduše kvůli tomu, že se děti málokdy chovají nekonečně klidně a tiše. A to je v pořádku. Ale také s tím, že dítě, vidíc rodiče nablízku, samozřejmě o kontakt s ním usiluje. Obvykle. Všechno ho zajímá, chce vyprávět, ukázat, vidět: „Co to tam máš?“, „Co to děláš?“, „Mami (tatínku), podívej, co tady mám...“. A samozřejmě podpis „Hrajte si se mnou“ A obtížnost rodiče v této situaci nespočívá jen v tom, že se musíte soustředit, ale musíte být neustále rozptylováni dítětem, byť jen proto. řekněte mu „Jsem zaneprázdněn“ nebo „Počkej chvíli, hraj si sám se sebou“. Ale také to, že s každou takovou návštěvou dítěte (kterých budou během dne desítky) může narůstat napětí, podráždění až vztek. A co situaci komplikuje, je vina, která se u rodiče objevuje (nebo frustrace a silná lítost, hraničící s hořkostí) z toho, že musí své vlastní dítě neustále odmítat. Někteří lidé si toho všimnou velmi jasně. A mluví přesně těmito slovy (cítím se provinile, nechci ho odmítnout). Někdo jen matně cítí... na jedné straně pochopení, že pro takové chování existují důvody (nikdo svou práci nezrušil), a na druhé straně pocit, že toto pochopení ho neuklidňuje situace pouze stimuluje rodiny k tomu, aby se naučily regulovat hranice interakce a naučily dítě otázkám režimu, kázně a dodržování určitých pravidel. Obecně je tento úkol důležitým úkolem rozvoje a výchovy v běžných životních podmínkách. Nepříjemnou zprávou je, že v situaci zvýšeného stresu to může být obtížnější než v klidných podmínkách. Na druhou stranu opět vědomí nutnosti přijatých výchovných opatření může rodičům pomoci konečně se rozhodnout zavést alespoň nějaký rámec, pokud to dříve v rodině nebylo akceptováno. Vizuální znaky Prvním prostředkem, který může alespoň nějak pomoci při navazování vzájemného porozumění s dítětem a organizování pracovní doby, je dát dítěti vizuální znaky, které umí navigovat (naučit se navigovat). V závislosti na věku dítěte to může být krátká fráze, kterou dítě již umí, nebo obrazový znak, například napsat jasným písmem na list A4 (a pověsit na dveře) nebo na něj udělat nápis stůl (pokud tam není izolované pracoviště) s nápisem "Táta (máma) je zaneprázdněn." Nebo to samé s cedulí, která bude naznačovat, že táta (máma) je zaneprázdněný nebo že si nemůžete vzít čas z práce. Vhodný výkres si můžete vyhledat na internetu. Alespoň příklad dopravní značky. A přidejte prvek hry (znak je tam - znamená to, že je tam zakázáno, můj manžel už dlouho pracuje na dálku). Řešili jsme problém rozptýlení a vnitřního nepohodlí tatínka, že musel syna často osmělovat (byt je malý, soukromí relativní). S příchodem nápisu bylo pro mého syna snazší orientovat se, zda může jít k tátovi nebo ne. Protože pro dítě není tatínek, který sedí u počítače a kouká na obrazovku, samo o sobě vzkazem, že má teď hodně práce a je lepší ho nerušit. Ani pro dospělého to není vždy samozřejmé. To samozřejmě tátu povzbudilo, aby si více organizoval čas a dělal si přestávky. O přestávkách jsem opustil svůj pracovní kout a setkal se se svým synem, který měl z těchto setkání velkou radost. Není to tak dávno, co byl na zahradě domácí úkol nakreslit tatínka v práci. Můj syn nakreslil přesně tento okamžik. "Táta pracuje a jde mě obejmout." "Táta je zaneprázdněn." Můj syn má 5,5 roku Další způsob, jak udávat čas, když je potřeba čekat, je nastavit časovač, budík, jehož zazvonění to bude znamenat.Nyní je to „změna, přestávka“ a můžete oslovit tátu (mámu). Povídejte si, obejměte se, možná si hrajte Samozřejmě, čím menší dítě, tím může být trénink delší. Ale přesto to pomáhá. Pro děti, které již aktivně mluví a rozumí, vědí, co jsou to hodiny a časovač, to může být i podnět k tomu, aby se začaly seznamovat s časem na hodinách. Ukazujeme synovi, kde bude ta či ona šipka, kdy končí jeho hrací doba, na které jsme se dohodli, kdy mám volno, jestli pracuji z domova atd. Moje práce psychologa, jestli a kdy pracuji s klienty online z domova, vůbec netoleruje rozptýlení. Nyní, když se množství práce online zvýšilo, píšu svůj rozvrh svému synovi. Kde je jasně uveden čas schůzek s klientem a doba přestávek. "Bůh času." Toto vysvětlení struktury života, které mu dávám, když ho učím nějaká časová omezení, rutiny atd., mi hodně pomáhá s mým synem. Říkám jednoduchou větu: „Všichni podléháme času,“ „Všichni musíme brát v úvahu čas (naslouchat času),“ čímž vysvětlím, že zdrojem omezení nejsem pouze já nebo jiný dospělý - a toto je poprvé, co jsem to udělal, když jsem zavedl tuto frázi, a nyní to dělám pravidelně - abych vysvětlil, co se za touto frází skrývá. Vysvětluji, že den a noc přicházejí, ať se nám to líbí nebo ne. Že naše tělo je navrženo tak, že má sílu, ale není nekonečné. A abychom mohli žít a cítit se dobře a dělat to, co nás baví, musíme odpočívat a také dělat to, co ve skutečnosti nechceme. Uvádím jasné příklady ze svého života, že se musím rozhodnout, kdy jednu věc dokončit a začít jinou, abych stihla něco důležitého – včetně toho, co moje dítě potřebuje a je pro něj důležité. Tyto rozhovory - před spaním nebo v některých chvílích vzájemné komunikace během dne - pomáhají dítěti lépe pochopit, jak svět funguje a odkud se berou určitá pravidla a v těžkých chvílích, kdy syn začíná být rozmarný, vzteklý. v tu nejnevhodnější chvíli odolat rámce.. když s ním opravdu soucítím a zároveň nemám možnost být naměkko a dovolit si co chce a připadám si jako jakýsi zakazující diktátor, vzpomenu si tato fráze... mě to uklidňuje a on se stává klidnějším. V tuto chvíli se on a já ocitáme na stejné lodi. A to snižuje intenzitu. Promluvte si se svými dětmi, pokud chcete a můžete. Nejčastější mylnou představou mezi dospělými je „Ještě ničemu nerozumí“ Ano, dítě svým způsobem rozumí mnohému. Vzhledem k tomu, že je přístupný jeho očím a uším. Zbytek, někdy až rozmarně, dotváří svou bohatou fantazií, ale věřte, že s velkou pravděpodobností budete velmi překvapeni, když se se svými dětmi začnete bavit – ne o jeho hračkách a tématech jeho dětského života, ale o tom, co je. dění v rodině a kolem Děti mají vždy své vlastní chápání toho, co se děje - mezi mámou a tátou, v životě, v práci s mámou a tátou atd. Toto porozumění se v nich v každém případě vytvoří. A je to docela užitečné pro rozvoj a dobrý stav mysli dítěte, takže toto dětské porozumění může být aktualizováno prostřednictvím klidných, jasných a jednoduchých rozhovorů s rodiči nebo jinými dospělými členy rodiny o životě, které vaše děti cítí . I když se před nimi snažíte nemluvit. Pokud mluvíte, slyší vás mluvit o tom, co se děje. I když se zdá, že jsou zaneprázdněni výhradně vlastními aktivitami. A dotýká se jich pocit nebezpečí, ohrožení. Na toto téma si tvoří vlastní fantazie. A někdy nejsou vůbec růžové. A možná velmi děsivé. Pamatujte na sebe, i v současné situaci. Když cítíte, že se děje něco důležitého a nepříjemného, ​​ale není moc jasné, co to je; když cítíte, že se blíží nějaké nebezpečí, ale nedokážete posoudit realitu tohoto nebezpečí, je to mnohem alarmující, než když jasně víte, co se děje a co dělat. Děti téměř vždy žijí v deficitu informací, pokud se s nimi nemluví o tom, co se v jejich životě děje.jak můžeš říct o tom, co se děje? Můžete mluvit o tom, že v životě pravidelně dochází k různým změnám. Někdy si je vytváříme pro sebe a někdy se prostě stanou a my se jim musíme přizpůsobit. Můžete uvést příklady o zvířatech – z knih, které jste četli, nebo z kreslených filmů, které jste sledovali. Můžete si jednoduše vzpomenout na roční období. Tyto změny jsou cyklické a každé dítě je již zná. A jak se jim přizpůsobíme. Můžete si vzpomenout na některé příběhy z vašeho společného rodinného života - když došlo k rekonstrukci a život se změnil, když jste se přestěhovali, když byl někdo nemocný atd. A řekněte nám, že dospělí v takových obdobích mohou být více vzrušení, unavení, možná méně veselí - protože hodně přemýšlejí, mají více věcí na práci a starostí, protože se trápí nebo zlobí atd. V závislosti na věku dítěte , můžete říci a více podrobností o samotné situaci. Lidé o tom neustále diskutují kolem svých dětí. A děti kolem sebe vidí změny. Můžeme o tom mluvit. Srozumitelným jazykem. Pokud děti chodí do školky, mohly mít karanténu ve skupině vícekrát. Můžete vysvětlit, co to je. Proč se to dělá? Vysvětlete, proč si musíte častěji a častěji mýt ruce, proč se teď nemůžete vídat s prarodiči (pokud chráníte staré rodiče), proč najednou začal táta (máma) pracovat z domova, proč byly zavřené školky a školy, atd. A ještě důležitější – proč. Aby s virem bojovali všichni společně, aby nenapadl všechny najednou, můžete si s dítětem vzít dětské knihy, pokud je máte, o zdraví. Obvykle jsou tam sekce o tom, jak onemocníme, proč a jak se uzdravujeme. Obvykle se objevují příběhy o hygieně atd. To vše bude dobré a organicky zapadne do situace. Jednoduché (opravdu jednoduché, schematické) výkresy můžete kreslit sami. Obecně jde vlastně o tvůrčí proces. Pokaždé, když dítěti vysvětlím něco nového, vymyslím něco nového – jakou formou, jakými slovy, jaké příklady vyprávět Můžete vést velmi zajímavý rozhovor. Uvidíte, že se dítě ptá. A že má názor) Co je velmi důležité dítěti v takovém rozhovoru sdělit. A nejen v této situaci. Toto jsou obecná doporučení, když mluvíte o některých potížích světa dospělých: Jsme vaši rodiče. Jsou dospělí, aby se postarali o své děti. My to zvládneme. Ano, můžeme se trápit, trápit se, být unavení, možná se méně usmívat. Jsme živí lidé. Můžeme se také cítit jinak. Ale to, co se děje, je normální součástí života. V životě jsou těžká období. A už jsme je měli. To je normální, pokud něčemu nerozumíte, pokud vás něco trápí, řekněte nám, ptejte se, vždy se vám pokusíme vysvětlit a pomoci. A ano, připravte se na to, že pokud je to poprvé, co jste se rozhodli se svým dítětem takto mluvit, pak je dost možné, že tento rozhovor bude první, ale ne poslední. Dítě může mít otázky. Nebo si sami, pokud jste všímaví, všimnete, že je po vašem rozhovoru něčím zmatený, pokud máte pocit, že je v domě velké napětí, pokud je více konfliktů s dítětem nebo mezi manžely, méně lehkosti a lehkosti. radost, vysvětlete dítěti, co to není kvůli němu! Děti mají kvůli svým omezeným životním zkušenostem a pochopení, že existuje život a svět za hranicemi jejich vlastního světa, tendenci brát si vše osobně. Bojují vaši rodiče? Kvůli mně. Jsou tví rodiče smutní? Kvůli mně. Atd. Vysvětlete svým dětem, že vaše únava a stres nejsou kvůli nim. Včera jsme si s manželem o tom všem zase povídali. Děti jsou velmi přizpůsobivé. Vzpomeňte si na sebe. Mnoho z nás dnešních rodičů vyrůstalo s výrazným deficitem pozornosti oproti dnešním dětem. Trocha hranic a nezávislosti by dnešním dětem neuškodila :) Nepotřebují moc pomáhat se zpohodlnit. Potřebujeme jasná a jasná pravidla. A aby rodiče vysvětlili, co se děje. V krizových situacích, kdy je to pro rodiče náročné na udržení.