Metafora (z řeckého „meta“ – nahoře a „foros“ – přenášení) je široce používána v různých oblastech lidského poznání: v literatuře, umění, marketingu, psychologii a psychoterapie V této poznámce budeme hovořit konkrétně o psychoterapeutické metafoře, která sama o sobě nemá estetický cíl, na rozdíl od své literární „sestry“ Od nepaměti, ještě před vynálezem písma, si lidé předávali zkušenosti z generace na generaci - prostřednictvím metafory. Mezi východními mudrci byla metafora hlavním vyučovacím nástrojem. V psychoterapii tedy metafora našla své uplatnění díky vlastnostem, o kterých chci v tomto článku referovat, je jednou ze základních forem konceptualizace reality. Autoři teorie konceptuální metafory J. Lakoff a M. Johnson vysvětlují metaforu jako způsob přenosu mezi různými konceptuálními strukturami (rámce, diagramy, scénáře). Tato vlastnost metafory se využívá v různých oblastech psychoterapie: v terapii schémat, v přístupu Miltona Ericksona, v psychodynamické psychoterapii atd. Identifikuji pět hlavních indikací pro použití metafory v psychoterapeutické praxi, když potřebujete sdělit význam něčeho, s něčím, s čím se člověk nikdy nesetkal, nebo o čem má omezené porozumění (metafora pionýrského cestovatele, pionýra apod. Když je třeba jemně vést k uvědomění si vlastních bludů, omylů). , zkreslení vnímání (metafora zakaleného skla, slepota, rozbitý telefon, metafora tunelu atd.) Potřebujete-li prokázat míru vlivu nějaké události (zejména traumatické) na emoční stav (metafora kruhů na). voda, domeček z karet atd. Když potřebujete jasně ukázat účinek dlouhého potlačování negativních emocí (metafora parního kotle, láhve minerálky atd.) (zde metafora). lze vybrat zvlášť pro každou konkrétní poruchu, v závislosti na její specifičnosti). Takže pro nespecifickou ulcerózní kolitidu používám metafory želvy bez ulity, hlemýždi bez domečku. To je o nejistotě, bezmoci U neurodermatitidy používám metaforu citlivosti kůže, rovnající se síle a frekvenci dopadu na ni: „Když na kůži lehce zatlačíte, nejdřív zbělá, pak zase zčervená. zastavit tlak. Pokud znovu stisknete a podržíte po dlouhou dobu, může dojít ke stlačení a kůže bude bolestivá. Čím déle budete na kůži působit, tím bude znaménko viditelnější. Totéž platí v mentální sféře: dlouhodobá expozice má dlouhodobý účinek: „V jakých konkrétních životních situacích je pro vás obtížné „zhluboka se nadechnout?“ uvedli jen některé příklady. Dobře zvolená metafora (terapeutem), nebo lépe řečeno, vyjádřená samotným klientem, je to zrno zasazené do úrodné půdy, ze které vyklíčí a přinese ovoce silná, životaschopná rostlina. Metaforický jazyk je hmatatelnější a srozumitelnější, je významem i argumentací zároveň Někdy slýchám, že metafory jsou příliš složité a ne vždy se podaří najít tu správnou. Ale pokud budete trénovat dovednosti „metaforického myšlení“, vaše terapeutické intervence se stanou ještě efektivnějšími a pro klienta co nejšetrnější k životnímu prostředí otázky: Jak si mohu metaforicky představit příběh svého klienta Jaký je metaforický význam tohoto příběhu Pokud by příběh o problému, který můj klient vyprávěl, byl pohádkou, jaký by to byl můj klient? metaforicky, jakou myšlenku bych chtěl sdělit svému klientovi prostřednictvím metafory. Je také známo o jejich neverbálním použití - metafora v terapeutově jednání. Ale o tom budu mluvit v mém příštím příspěvku) Zanechte svůj názor, sdílejte svůj!