Dobrý den, úzkosti! Už dlouho jsi nebyl tak silný a intenzivní. Okamžitě jsem tě poznal. Náhle se připlížíte, pokryjete celé tělo, celý mozek jako ve svěráku. Hrudník je stlačený, jako by na něm ležela těžká betonová deska. Hrdlo se stahuje, je obtížné dýchat, není dostatek vzduchu. Srdce bije rychleji. Panika vás zahalí do své lepkavé sítě. Jsou také lepkavé a dotěrné. Točí se v kruzích. Hledají cestu ven. Zběsile procházejí situacemi, možnostmi, řešeními. Což vám pomůže zbavit se tohoto hrozného pocitu. Cokoli, abyste necítili tuto úzkost. Všechno je ale špatně, nic nesedí, řešení neexistuje, vždyť to musí být to nejlepší, správné, pravdivé, stoprocentní, ideální. Ale nic takového neexistuje. Každý má nějakou vadu, která nedovolí úzkosti ustoupit. Psychika vyžaduje něco naléhavě udělat. Jezdí, potřebujeme to udělat rychle, vyřešit všechno, hned, okamžitě. Ale to se nedá. Vždyť se zatím nic nestalo. Reálné nebezpečí zatím nehrozí. Je to jen pocit, že jste již v samotném epicentru katastrofy, můžete si vytvořit hrubý plán, jak zabránit možným událostem, které jsou tak děsivé. Ale není možné si být stoprocentně jistý. A to je to, co úzkost potřebuje, aby se chytila ​​chybějícího procenta a posílila svůj útok. Nutí vás běhat, rozčilovat se a provádět nutkavé akce. Nebo zmrzni, přestaň dýchat a proměň se v sochu, ale víš, úzkosti, neřeknu, že tě rád vidím, ale už se tě nebojím, zdravím tě s úsměvem. A někdy mi prospěješ. Kolik užitečných myšlenek přichází díky vám! A nebojím se být s tebou. Už vím, že jsi tím hroznější, čím víc se tě bojíš, čím urputněji s tebou bojuješ, tím rychleji se tě snažíš zahnat a když se na tebe usmíváš, mluvíš s tebou, přečkáváš tvůj útok. dovol své fantazii, aby zvážila ty hrozné obrázky, které jsem ti přinesl. Procházíte své běžící myšlenky, zapisujete si zajímavé nebo užitečné a vidíte absurditu většiny z nich, uklidňujete se jako velký, impozantní cvičený pes, poslušně si leháte k vašim nohám často se stáváte slabšími. A znáte to, když jste dlouho v klidu, někdy ani nestačíte. Jste přece také motivací k akci.!