Здравейте, скъпи приятели! Днес ще говорим за една от бариерите пред щастието в двойката. Това е болката от минали оплаквания, която се е настанила и все още живее в душата. Познавате ли състоянието, когато една връзка е приключила, може би дори е било ваше решение, но душата ви боли? И изглежда, че има желание да изградите нови връзки, да ходите на срещи и да продължите напред към любовта и щастието, но това е всичко, което не се получава. Споменът за душевната болка сякаш връзва и със сигурност спира. Тук е много важно да не се опитвате да се заблудите, да блокирате чувствата си и да се преструвате, че всичко е наред. Трябва да признаете, че има болка и да си позволите да я почувствате. В крайна сметка болката е функция на живите същества и точно тя сигнализира, че нещо не е наред с тялото. Психическата болка работи на същия принцип, сякаш подсказва, че нещо трябва да се промени и в същото време „вземете лекарства“ и „възстановителни процедури“. Така че за лекарствата. Първо трябва да се сприятелите със собствените си чувства и да ги изразите конструктивно. Градитивно ли е да се обадите на някого от миналото си и да излеете негативните си емоции върху него? Мисля че не. По-добре е да направите това писмено на хартия. Представете си, че пишете писмо до „нарушителя“ и в това писмо няма цензура, всичко е възможно. Можете да използвате онези думи, за които „баба“ ви е наказала в детството. Не се спирайте, представете си го пред себе си и оставете всичко да излезе на хартия. Това, което е на хартия, вече не е в психиката ви и точно от това се нуждаем. Тук е особено добре, ако успеете да почувствате ситуацията отново и да плачете. Сълзите пречистват и освобождават. Ако изведнъж на следващия ден си спомните нещо друго, някаква обида, ситуация, обида, повторете това упражнение и така нататък, докато почувствате, че ви е станало по-лесно. Повечето ми клиенти веднага питат какво да правят с това писмо. Препоръчвам да го разкъсате и изгорите, като си представяте, че се сбогувате с болката, омразата и яростта си. И в същото време работата с вътрешна болка изисква специално внимание и често помощта на специалист. С любов, Лилия Шелег