„Да бъдеш изобретателен“ е често използвана фраза в момента. Всеки човек го изпълва със собствен смисъл; в момента няма ясна дефиниция. Обикновено ресурсното състояние означава нормален заряд на мотивация, когато човек изпитва силно въодушевление и прилив на жизненост. Въпреки това, както вече разбрахме, мотивацията има тенденция да свършва. То се заменя с отлагане, когато изобщо не искате да правите нищо. Ресурсното състояние все още е съвкупността от физическото и психологическото състояние на човека, което ви позволява да останете на повърхността и да действате независимо от наличието/отсъствието на мотивация. Освен това непланираните проблеми могат да свалят на земята и най-вдъхновения човек. Нека да разгледаме един пример, да кажем, че една жена е гледала курс по йога и медитация, тя е много мотивирана да предприеме действия и е готова да работи за резултати. Но щом започва да тренира, детето й внезапно се разболява. Ако вътрешните ресурси са празни, това събитие ще я разстрои изключително жестоко. Болестта ще се възприема като сериозна пречка, най-вероятно гневът и раздразнението ще се появят при детето (той не се е разболял в точното време). Всичко беше толкова хубаво, имах толкова много сили, но тук трябваше да лежа в леглото с болно бебе. Ако всичко е наред с ресурсите на майката, тогава това временно затруднение няма да се превърне в драма, а ще се възприеме спокойно : - физиология (човек трябва да получава достатъчно сън, да следи вашата диета и ежедневие, да компенсира недостатъците своевременно и да предотвратява заболявания, а също така да не понася физически дискомфорт в която и да е част от тялото); - психологическо състояние (то трябва да бъде гладко, без емоционални „люлки“, трябва да подобрите своята грамотност в области на психични разстройства и разстройства, за да провеждате периодично самодиагностика, да наблюдавате вътрешното си благосъстояние). по ред”. Естествено възниква логичният въпрос: „как да направите това?“ От гледна точка на физиологията всичко е съвсем просто: трябва да извършвате онези действия, които поддържат тялото ви на правилното ниво на здраве. Това може да бъде спорт, определена диета, дълги разходки, масаж, медицински и естетични процедури и т.н. Психичното здраве е малко по-сложно, тъй като много хора обичат да пренебрегват вътрешните си преживявания. За да остане стабилно и вашето вътрешно състояние, трябва да можете да се вслушвате в себе си, да забелязвате възникващите лични трудности, да не пренебрегвате грижите за себе си и да потърсите помощ, ако възникне нужда. Любимите дейности, хобита и времето, прекарано близо до любими хора, попълват добре ресурсите. Важно е да запомните, че вашата „батерия“ трябва постоянно да се презарежда, за да не ви отведат непредвидени обстоятелства твърде много на червено. Споделете вашето мнение за състоянието на ресурса. Запишете се за консултация: WhatsApp, Telegram +7 913 380-83-42 Skype: as3808342 Научете се да управлявате емоциите си!💪