Психологически корени на проблемите с гръбначния стълб Схванат и хрускащ врат, болка в долната част на гърба или постоянно напрежение между лопатките е спътник на офис служители, домакини, а понякога дори и на студенти прегърбен над учебниците. Но ако следите стойката си, правите гимнастика и сте се отказали от тежките чанти, а гърбът ви все още боли, може би това е причина да се консултирате с психолог или да погледнете в себе си. Факт е, че гърбът ни е първият, който реагира на стрес, безпокойство, вина и други негативни преживявания. Локализацията на болката ще ви помогне да разберете какви проблеми ви пречат да преминете през живота с изправен гръб. Първата реакция на всеки стрес, присъща ни по природа, е да атакуваме или да бягаме. И мускулите се напрягат, сякаш се подготвят за битка или бягство: можем неволно да стиснем челюсти, да стиснем юмруци, да свием пръстите на краката си, да напрегнем определени части на тялото си. Но първите, които реагират на стреса, са така наречените паравертебрални (перивертебрални) мускули на гърба. Така възникват проблеми с гръбначния стълб, които имат психологически корени, но доста забележимо физически се проявяват под формата на напрежение, болка и хрускане. Локализацията на неприятните усещания ще ви помогне да разберете кои проблеми в коя област на живота са се превърнали в източник на проблеми с гърба, а в същото време и света на нашите чувства, идеи и мисли. реалния свят. Проблемите в шийния отдел на гръбначния стълб могат да бъдат следствие от недостатъчна гъвкавост, включително вътрешна. Може би отдавна сте се отегчили от установения ред на нещата. Мечтаете за промяна, но сте затънали в коловоз и не можете да излезете оттам. Крампи и скованост на врата могат да възникнат от страхове: страх да не видите нещо, за което не искате да знаете, сякаш се страхувате да се огледате или да погледнете назад. Универсален рефлекс при почти всички бозайници е да придърпат главата си към раменете си, когато има опасност. Източникът на проблеми с шията в този случай може да бъде например проблеми в работата или безпокойство за бъдещето Последните шийни прешлени са най-големите в този отдел, те осигуряват опора за главата. Възможно е да изпитате дискомфорт в тази област, ако сте били натоварени с излишни отговорности, някой използва вашите услуги и не дава нищо в замяна. Нашето тяло усеща поговорката „седи на врата ми“ буквално: в областта на шестия и седмия гръден прешлен, особено в горната му част, са отговорни за емоциите - в крайна сметка това е сърцето разположени в гръдния кош. Ако гърбът ви боли точно под врата и над долната част на гърба, запитайте се: някой обидил ли ви е, скоро ли сте претърпели загуба на любим човек, работа или домашен любимец? Някои хора, които страдат от болка в гръдния кош, имат лош контакт с чувствата си. Те предпочитат да действат, но не знаят как да слушат гласа на сърцето и да изразяват емоциите си. Само действията и материалните постижения им позволяват да се чувстват достойни за любов и уважение, значими хора Стягане на раменете и гръдния кош, прегърбване, често се случва при тези, които не са уверени в собствената си привлекателност. Сякаш човекът се опитва да се свие, да стане невидим и да заеме възможно най-малко място. Чувството на срам за себе си, неудобството и срамежливостта, които идват от ниското самочувствие, могат да измъчват не само душата ви, но и гърба ви в гръдната област. Лумбалната област съдържа най-мощните, широки прешлени. Той „носи” най-голямото бреме. И когато поемаме твърде много проблеми, долната част на гърба е първата, която реагира на тази ситуация. Болката в долната част на гърба може да сигнализира за липса на подкрепа от близки, колеги и началници. Може да е и несигурност - но ако болката в гръдния кош е по-често свързана с емоционални проблеми, тогава дискомфортът в долната част на гърба обикновено се причинява от социални страхове: да останеш без.