Případ klienta: Vadné schéma Povolení ke zveřejnění případu se přihlásil mladý muž, 23 let, říkejme mu Štěpán. Žije s matkou a otcem na malém městě Prosba zněla takto: „Chci překonat strach z komunikace s lidmi, odstranit své komplexy, být sebevědomější, nebát se udělat něco špatně, nebát se. odmítnutí lidí, naučte se přijímat se takového, jaký jsem „Z dotazníku Štěpána vyplynulo, že jeho otec s ním nebyl od dětství spokojen, často ho kritizoval, chtěl ho nasměrovat ke sportu, ale chlapec měl asteniku. stavět a preferovat čtení knih místo sportu. Můj otec mě nazval „bezcenným“, „nemužným“ a „plačoucím“. Stepan byl také opakovaně svědkem opileckých rvaček mezi matkou a otcem, což vyvolalo další obavy o jeho bezpečí, matka byla velmi úzkostná a přehnaně ochranitelská a chlapec z ní tento model chování vstřebal – trápí se a dívá se na svět opatrně při diagnostickém testování získal Stepan 30 bodů z 30 za maladaptivní schéma defektu. Schéma je komplex dysfunkčních vzorců (stabilní struktury osobnosti) vytvořené v dětství nebo dospívání, sestávající ze: vzpomínek, emocí, myšlenek a tělesných vjemů. V terapii schématem defektnost znamená trvalé přesvědčení člověka, že je: neatraktivní, nedokonalý, neužitečný, hrozný, zlý, neužitečný, příliš nudný, příliš líný, hloupý, tlustý, sobecký, divný, že příliš potřebuje péči a je neschopný. čehokoli na vlastní pěst. S těmito přesvědčeními je spojeno téma nehodnosti něčeho. To vše je doprovázeno chronickým pocitem studu a neustálým napětím, jako by se nedostal do situace, kdy se jeho defektnost může potvrdit, přesně o tom mluvil Štěpán při konzultacích: že se bojí poznávat nové lidi spřátelit se, protože něco řekne nebo udělá - není to tak a lidé si budou myslet, že není hoden s nimi komunikovat. Dopředu jsem se vypracoval a zažil napětí v očekávání neúspěchu v komunikaci. Úzkost v procesu obsedantních myšlenek začíná narůstat. Na tělesné úrovni se může zvýšit krevní tlak, tachykardie a pocení, strach ze vztahů člověka stále více tlačí k tomu, aby se vyhýbal lidem a zvolil si vyhýbání jako strategii chování. U Stepana to téměř dosáhlo bodu sociální fobie chtěl jít někam ven, pokud to není nezbytně nutné, dokonce se bál pokladních v obchodě a lidí v dopravě Schéma terapie, ve které pracuji s klienty, má mnoho technik, jak zvýšit sebevědomí a bořit mýtus o své „imaginární vadě. “ Protože ve skutečnosti lidé se schématem „nedostatek / plachost“ nemají vážné nedostatky. A jejich hlavním problémem jsou rodiče, kteří je kritizují a nepřijímají. To byl důvod stabilního osobnostního vzorce se Štěpánem během dvou měsíců - na hluboké úrovni jsme se propracovali přes psychické trauma z dětství spojené s křikem a kritikou otce a křivdy otec pomocí techniky „Hot Chair“ a psaní dopisů - naučil se vést deníky SMER - změnil stará přesvědčení na nová pomocí metody Socratic Dialogue - zbavil se katastrofického myšlení. Pomocí techniky „Dekatastrofizace“ jsme se naučili uvažovat o alternativních scénářích vývoje událostí, odhadnout skutečné nebezpečí a určit optimální reakci. Naučili jsme se odolávat nepodložené kritice namířené proti sobě. Hráli jsme možné situace na veřejných místech, kde někdo kritizuje, vyjadřuje stížnosti nebo nespokojenost - vyvinuli krok za krokem plán pro poznávání nových lidí a realizovali ho - zvýšili sebeúctu - vybudovali osobní hranice s rodiči obdržel: „Mám se dobře! Bylo to, jako bych se znovu narodil. Už žádné depresivní myšlenky a úzkosti. Cítit.»