Тази статия е не само за онези хора, чийто свят се срина буквално за една нощ, но и за тези, които страдат от много години... За тези, които в един или друг момент са попаднали във военни зони, изпитали са ужаса на бомбардировките, били са подложени до насилие, се оказали в райони, където е извършена терористична атака. За тези, които са загубили близки, роднини, приятели. Тези, които са загубили имущество, работа, обучение, родина, обичайния си начин на живот: семейни вечери, неделни разходки, уютни вечери с приятели, перспективи и мечти. Особено чувствителните хора могат да бъдат травматизирани не само когато самите те са пряко замесени в бедствие, но дори и след като научат за събитието, четат емисии с новини или гледат видеоклипове. Така той индиректно е въвлечен във всички нюанси и преживява мъка като жертва. В тази статия можете да прочетете защо не ви се яде, когато сте стресирани, когато се случи нещо ужасно. Каква опасност се крие зад това? Какво се случва с тялото след трагедия/травма. Етап 1. В първите часове след трагедията възниква остра реакция на стрес, която може да се прояви под формата на паника, треперене, изтръпване, заекване, ускорен пулс, пристъпи на паника, треска, скокове на кръвното налягане, пулс, фиксирани мисли облекчаването на това състояние до нормално не може да направи нищо, освен силни лекарства или лекарства, които блокират реакциите и променят съзнанието (повърхностноактивни вещества). Но, ако е възможно, препоръчително е да не ги използвате, тъй като лекарствата само ще замъглят ума за известно време, ще маскират симптомите и ще влошат други проблеми. Етап 2. Следва остро стресово разстройство, при което страхът, гневът и гневът се заменят с апатия и нежелание за живот, чувство за ужасна несправедливост, желание за отмъщение - това е всичко, за което много хора имат безкрайни размишления: „За какво и защо!? Защо ние, кога ще свърши този кошмар? от самото начало кръвопролитията, изтреблението на един народ от друг, завладяването на земи, ресурси, власт, зони на влияние - това за съжаление е неприятен факт, даденост и модел на системата на нещата, а народите са пазарлъкът. чип на тези луди месомелачки. Има много малко държави в света, които не са участвали във военни конфликти по време на неговото съществуване. цялата информация като истина от последна инстанция. Много е важно. Вижте, проверете, играйте на сигурно с действия, които зависят от вас. Етап 3. Посттравматичното стресово разстройство след трагедия може да продължи до 30 дни. Може да продължите да сте депресирани и емоционални. Нямате сили да направите нищо, освен да плачете и да оплаквате загубата – това е типичната реакция на тялото към травма. Дайте време на психиката си да изживее психологически тази скръб, болка, трагедия. Съжалявайте се, пазете се, дайте си време да се възстановите. Не крийте болката в себе си, помислете кой може да ви помогне, да ви нахрани, да ви подслони, да ви помогне с документи, с работа? Поискайте сами помощ и не отказвайте помощ. Благодарете на хората, които ви помагат дори и с малко нещо. За щастие, в света, освен кръвожадните негодници, има и милиарди хора, които са готови да помогнат безплатно. Всички страни по света винаги са събирали и събират хуманитарна помощ, предоставяйки необходимите ресурси на жертвите, ако не е възможно да се обърнат към платен психолог, тогава са отворени много безплатни центрове за психологическа помощ, говорете с психолози. не отказвайте професионална помощ. Не обезценявайте болката на душата. По-лесно е да „ремонтирате“ физическата обвивка, отколкото душата. В края на краищата е очевидно на повърхността, където трябва да се нанесе мазилка. А душевните травми се крият в дълбините на най-непознатия човешки орган – в мозъка. Колкото по-рано проведете терапията,.